Archive for the ‘Sygdomme og sundhed’ Category

Osteoporose hos mænd

onsdag, august 27th, 2003

Osteoporose – knogleskørhed – er en multifaktorielt betinget sygdom, den kan altså have mange forskellige årsager. Der er en ret udpræget arvelig tendens, som dog kan modvirkes ved så vidt muligt at undgå andre faktorer.

Tobaksrygning øger risikoen, og det gør koffein i kaffe, cola, thé mm. også. Lægemidler mod epilepsi samt binyrebarkhormon kan medføre knogleskørhed. Alkohol er også et problem.

Mangel på motion er en vigtig faktor. Der skal vægt på og træk på knoglerne for at bevare deres styrke. Sidder eller ligger man for meget, afkalker man. Meget anstrengende og vedvarende motion, fx konkurrencesport, kan dog nedsætte dannelsen af kvindeligt hormon og give afkalkning.

Hormonmangel spiller en rolle, både det østrogene hormon hos kvinder, som der dannes mindre af efter overgangsalderen, og det andet kvindelige hormon progesteron (gestagen). Der dannes dog fortsat østrogener, men det sker i binyrebarken og i fedtvæv, så overvægtige danner mere østrogen end de tynde. Det vides også, at tynde kvinder, der ryger, er i særlig stor risiko for at få osteoporose. Mineralet bor styrker virkningen af østrogen i kroppen.

Også hos mænd kan hormonmangel medføre osteoporose, blandet andet også mangel på østrogent hormon, som hos mænd delvist dannes fra det mandlige kønshormon testosteron. Mænd med et lavt indhold af østrogen i blodet taber hurtigere knoglemasse end mænd med et højt indhold af østrogen i blodet. Begge hormoner spiller sikkert en rolle. Ellers er alkohol og tobak nogle af de hyppigste årsager til osteoporose hos mænd.

For lidt legemlig aktivitet samt for lidt kalk i kosten og visse lægemidler (fx binyrebarkhormon og epilepsimidler) spiller også en rolle.

Der er ikke påvist effekt at tilskud af testosteron til mænd med knogleskørhed, og der lurer ved en sådan behandling risiko for cancer i prostata eller opblussen af den.

Derimod tyder meget på, at behandling med biskjoldbruskkirtelhormon (PTH) kan være gavnlig og øge knoglemassen.

Tilskud af calcium (kalk) med D3-vitamin, fx som Calcium Forte der er det lettest optagelige, og ekstra magnesium er gavnligt, og det samme gælder tilskud af K-vitamin, fx som K2-Natto, der er naturligt K-vitamin.

Kosten har meget stor betydning. Der er mange faktorer i den, som kan nedsætte risikoen for osteoporose. Flere planter og grønsager producerer forstadier til hormoner i kroppen, og grønsager indeholder calcium i en form, der er særlig gavnlig for kroppen.

Vand, især hårdt vand, indeholder meget calcium, som de nyeste undesøgelser har vist, at kroppen godt kan optage og udnytte. Men for at kunne optage kalken fra tarmene er det nødvendigt med tilstrækkeligt D-vitamin, som mange, især ældre og indvandrere, der beskytter sig mod solen med tøj, der dækker næsten hele kroppen, mangler. I vores del af verden har næsten alle om vinteren mangel på D-vitamin.

For meget raffineret sukker og for meget sodavand kan give problemer med mangel på magnesium og dermed problemer med knoglerne. Sodavand indeholder også meget fosfor, der øger risikoen for afkalkning. Især cola er et problem. Cola og sodavand gør kroppen sur, hvilket afkalker knoglerne.

Kød og mælk i for store mængder er også et problem. Får man for meget protein, surgøres kroppen, kroppens pH falder, og så frigøres der mere kalk fra knoglerne og tabes med urinen.

Smerter kan være et stort problem ved knogleskørhed, især fra ryggen. I behandlingen må man være meget opmærksom på ikke at sløve, og at medicinen ikke fremkalder svimmelhed med risiko for fald og knoglebrud. Det er meget forskelligt, hvordan den enkelte reagerer på forskellige former for især stærk, smertestillende medicin, så man må prøve sig frem.

Grundlæggende vil jeg anbefale paracetamol, højst 4 gram (8 tabletter) i døgnet, evt. kombineret med kodein i form af fx Kodipar, Fortamol eller Pinex Comp. Er det ikke nok, så oxycodon (OxyContin, OxyNorm). Man kan også prøve med Ketogan, der er et andet kunstigt morfinlignende stof. Risikoen for tilvænning og misbrug er meget lille ved sådanne kroniske smerter. Man kan evt. kombinere med et antidepresivt middel i lille dosis, da disse midler også virker smertestillende.

Af ikke medicinsk behandling kan man forsøge med transkutan nervestimulation – TNS.

Her sender man en svag strøm igennem området med smerter og dæmper på den måde smertens opstigning til hjernen. Nogen fysioterapeuter lejer TNS-apparater ud, og man kan også leje dem hos fx BC Medical Instruments i Hvalsø, tlf. 4640 7240. Mange mennesker har et sådant apparat, så man kan også spørge sig for hos naboer og venner.

Gør det pludselig rigtig ondt, kan man lægge en pose frosne ærter eller frosset brun sæbe på det smertende sted, men der skal være et viskestykke imellem.

Musik virker meget afslappende og smertestillende, og det er også godt at beskæftige sig med noget, der fanger opmærksomheden fuldstændigt, fx en spændende bog eller at male.

De kroniske smerter ved knogleskørhed stammer for det meste ikke fra knoglerne, men fra muskler, senebånd og sener, der bliver udsat for unaturligt træk, og fra betændelsesagtige gigtforandringer i de små sideled til ryghvirvlerne. Her kan man forsøge med stoffet MSM (methylsulfonylmethane), 2-5 gram to gange dagligt. Det er et helt uskadeligt stof og kan købes fra udlandet.

Det er godt at kombinere med glukosamin, et halvt til et gram tre gange dagligt, eller chondrotinsulfat (NutriLenk).

Man kan også undertrykke de smertegivende betændelsesagtige forandringer ved at undgå at spise mættet fedt (fra dyr samt mælkefedt) og transfedt fra fx bage- og stegemargarine. I stedet skal man spise fiskeolie, hørfrøolie, natlysolie, der dæmper de smertegivende processer. Man kan fx købe Livets Olie fra Agropharm i Polen, der er en fin olie. Danske afdelings Tlf. nr. er: 3262 0020. Eller man kan tage en daglig dosis af olien Udo’s Choice.

Det er vigtigt at hvile sig ofte, enten liggende eller halvsiddende, så de bløde væv i ryggen kan slappe af. Rygøvelser er imidlertid også vigtige for at styrke rygmusklerne.

her kan jeg anbefale bogen ”Din ryg længe leve – Morgengymnastik i sengen mod dårlig ryg”, af Erik Breum. Forlaget Columna.  

Ovariecancer æggestokkræft

fredag, juni 6th, 2014

 

 

Kræft i æggestokkene er desværre ikke nogen sjælden sygdom, og symptomerne er ofte så ukarakteristiske, at sygdommen ofte opdages ret sent.

Kvinder, der får hormon behandling efter overgangsalderen har en øget risiko for at få kræft i æggestokkene (The Million Women Study. The LancetVol 369, may 19, 2007: p 1703 ff).

Indtagelsen af store mængder mælk og mælkeprodukter øger også risikoen. I et studie af mere end 60.000 kvinder fandt man, at kvinder, der drak mere end to glas mælk dagligt, øgede deres risiko for den farlige form for ovariecancer klart. (Karolinska Instituttet, Sverige. Publiceret i American Journal of Clinical Nutrition).

Mælkeprodukter er også tidligere blevet vist at øge risikoen for kræft i bryster og prostata.

Symptomerne kan for eksempel være dårlig appetit, luft i maven, dårlig fordøjelse, kvalme. I de tidlige stadier er der ofte ingen symptomer, og mange får først opdaget, at der er noget galt med æggestokkene, når de er til en rutineundersøgelse af underlivet hos lægen eller en gynækolog.

 Foruden den egentlige kræftbehandling, hvor man blandt andet bruger midlet Taxol, spiller kosten en stor rolle i behandlingen.

Australske forskere fra University of Queensland har fulgt kosten hos mere end 600 kvinder med ovariecancer. Det viste sig, at kvinder, der spiste mange grønsager, havde større chancer for langtidsoverlevelse. Grønsagerne skal helst være friske. Det var især kvinder, der havde et højt indtag af korsblomstrede grønsager som fx broccoli, kål, rosenkål, blomkål, der alle har et højt indhold af plantekemikalier, som levede meget længere, især hvis de spiste fem eller flere portioner grønsager i løbet af dagen.

K2-vitamin virker også kræfthæmmende og får kræftcellerne til at begå selvmord. Det naturlige K-vitamin findes i grønne grønsager, især bladgrønsager, og dannes i en sund og naturlig tarmbakterieflora. Man kan også købe K2-vitamin som tilskud. Tag gerne mindst 135 mikrogram dagligt til et hovedmåltid.  

E-vitamin gav også en længere overlevelse. (International Journal of Cancer, V. 106, Issue 2, 2003: 264-269). E-vitamin som tilskud skal være naturligt og gerne forskellige slags E-vitamin, fx i form at Berthelsens Natur-E. Jeg vil anbefale 3 kapsler dagligt.

Det naturlige D3-vitamin ikke bare hindrer opståen af kræft, men hæmmer væksten, når den er en realitet. Så det må anbefales at tage et tilskud af D3-vitamin på ikke mindre end 100 mikrogram dagligt (2000 enheder), undtagen i juni og juli hvis man får sol på kroppen. Der er ikke påvist fare ved at tage op til 250 mikrogram D3-vitamin dagligt. Skal ligesom K2-vitamin tages til et fedtholdigt måltid.

Svenske forskere har påvist kræftcelledræbende og hæmmende virkning af organisk selen (Seleno Precise) og og curcumin (gurkemejerod pulver) i større mængder. Det ser ud til, at selenomethionin i en dosis på 1.000 mikrogram hæmmer og dræber kræftceller, og kombineret med curcumin, for eksempel 2-3 gram to-tre gange dagligt til maden, skulle der være gode chancer for at modvirke kræften. Der er dog endnu ikke endelige videnskabelige beviser for dette, men meget tyder på det.

En række undersøgelser har siden 1992 også vist, at curcumin hæmmer udviklingen af brystkræft af alle arter og slår kræftcellerne ihjel, beskytter nyrerne, modvirker kræft i tyktarmen, beskytter mod grå stær, nedsætter kolesterol og modvirker oxidation (forharskning) af fedtet i blodet, modvirker gigtsmerter og kemoterapis giftige virkning på hjertets muskler. Curcumin har også en meget positiv virkning på følgerne af diabetes, formentlig på grund af dets antioxidative virkning og den gode virkning på kolesterol.

Curcumin findes i blandt andet gurkemejepulver, Curcumin Forte med piperine (der giver en meget bedre optagelse af curcuminen), karry, Curcuma longa kapsler, det flydende Curcur (sammen med ingefær) og i Solarays ”Turmeric” samt i Fortodol. Dosis skal være mindst dobbelt så stor som anført på pakningen.

Ingefærrod har i laboratorieforsøg vist sig at virke godt ved ovariecancer. Ingefær  får kræftcellerne til at begå selvmord (apoptose) og gå i opløsning (”spise sig selv”. Autophagi). Forskerne mener, at ingefær vil kunne hjælpe ved at modvirke, at kræftcellerne bliver resistente mod kemoterapi. Ingefær modvirker også inflammation, der ofte er en grundårsag til opståen af kræft.(University of Michigan). Der skal nu gennemføres forsøg med dyr og mennesker, men da ingefær er sundt og uskadeligt, er der ingen grund til at vente.   

 Kroppens surhedsgrad er af meget stor betydning for kræftvæksten. Kræftcellerne trives bedst, når kroppen er sur (lavt pH), og hæmmes betydeligt eller dør ved basisk reaktion (højt pH). Der skal ikke nogen medicin til at gøre kroppen basisk, kun masser af grønsager og frugt. Samtidig skal man spise så lidt brød som muligt og kun grovbrød. Krydderurter er også gode. Kød giver syredannelse, og det gør sukker også. Sukker er kræftcellerne meget glade for og trives godt med. Undgå det.

Man kan på apoteket eller hos Matas købe en rulle indikatorpapir (lakmuspapir) med en farveskala fra 1-11. Man tager cirka 3 cm fra rullen og sætter det i enden af en tøjklemme, hvorefter indikatorpapiret holdes kort ind i urinstrålen. Man skal bruge papiret ved første vandladning om morgenen, før man spiser noget. pH skal helst op på 8. Man kan også kontrollere urinen en times tid efter måltiderne.

 Også de livsvigtige fede syrer skal man have nok af for at modvirke kræft, fx fra fiskeolie, hørfrøolie eller kæmpenatlysolie, der indeholder gammalinolensyre (GLA). Man kan få en balanceret blanding af de gode fedtsyrer ved at tage et tilskud af fx Udo’s Choice. Livets Olie eller Nutridan Strong citron. I kapsler kan man få dem som Essential Needs fra Golden Health, tlf. 4052 4015. De sunde og livsvigtige fede syrer omdannes i kroppen til hormonlignende stoffer ved navn prostaglandiner. De modvirker smerter samt styrker og styrer kroppens normale funktioner.

Fiskeolie og muslingeolie fra den grønlæbede musling er også gode at tage, hvis man har cancer eller bare for sundhedens skyld.

På Aabybro Mejeri fremstilles en energitæt flødeis med ekstra proteiner. Den er velsmagende og meget egnet til mennesker med lille appetit. Tlf. 9824 1004. Hjemmesiden er www.ryaais.dk Man skal dog være opmærksom på, at mælkeprodukter kan fremme opståen og vækst af kræft.

Mange cancerramte er plaget af træthed. Mangel på aminosyren L-carnitin er almindelig blandt cancerramte, og et studie af 27 cancerramte i fremskredent stadium har klart vist, at en høj dosis L-carnitin klart nedsatte trætheden, gav en bedre søvn og mindre depression. (Dr. Ricardo A. Cruciano in Journal of Pain and Symptom Management, 2006). Man kan fx tage Bio-carnitin á 250 mg, 2-3 kapsler 4 gange dagligt. Der er ingen bivirkninger.

 Hørfrøolie har med sine omega-3 fedtsyrer og indhold af lignaner en særlig kræfthæmmende virkning. Dr. Johnna Budwig fra Tyskland har siden 60-erne behandlet alvorligt syge kræftramte med store doser hørfrøolie (omega 3) blandet med proteiner i form af hytteost, og har opnået fine resultater med dette. Det skal helst være økologisk, koldpresset hørfrøolie (på engelsk flax-oil). Man kan også købe Livets Olie fra Din Sundhed, der er en kvalitetsolie med hørfrøolie og natlysolie. Kan købes hos Matas og i helsekostforretninger.

Der findes et produkt ved navn Celltramax, der indeholder bestanddelene af Budwig kuren. Se på http://www.celltramax.com/ 

Visse kræfttyper kan trives ved at få tilført omega-6 fedtsyrer, som vi i forvejen får alt for meget af, fortrinsvis gennem margarine. Der er derfor grund til at undgå omega-6 fedtsyrer, undtagen som kæmpenatlysolie. Det er majsolie, solsikkeolie, sojaolie, vindruekerneolie og de deraf udviklede margariner, man skal undgå.

Thé, især grøn thé samt sort thé eller oolong-thé hæmmer udviklingen af kræft hos dyr og og mennesker. Grøn thé virker bedst. Thé indeholder mange katekiner, der er kraftige antioxidanter. Mere end to kopper grøn te dagligt nedsætter risikoen for at få ovariecancer med 46 procent. Langvarig brug endnu mere.

Gingko biloba nedsætter også risikoen for at få ovariecancer.

Forskning fra Queensland og andre steder har vist, at kvinder, der havde et højt indtag af mejeriprodukter havde en kortere overlevelse, så det er bedst at undgå mælk og andre mælkeprodukter.

Også i forebyggelsen af ovariecancer spiller kosten en stor rolle. Forskere fra University of Buffalo har undersøgt kosten hos mere end 800 kvinder, hvoraf 124 havde ovariecancer. De fandt, at kvinder kunne halvere risikoen for ovariecancer ved at have et højt indtag af plantefibre. Især gule, røde og orange grønsager (højt indhold af karotenoider). Forskerne mener, at den beskyttende virkning skyldes planteøstrogener.

Et kinesisk-australsk studie af mere end 900 kinesiske kvinder, hvoraf en trediedel havde ovariecancer, viste at en høj grad af legemlig aktivitet nedsætter risikoen for ovariecancer. Kvinder, der arbejdede hårdt, havde den mindste risiko, mens kvinder der arbejdede let til moderat også havde en vis nedsættelse af risikoen. 

 

Læs bogen ”Dit liv i dine hænder” af professor Jane Plant og ”Plant Kuren.

Læs også ”Når diagnosen er kræft” af Inge Kellermann.

”Kost mod kræft” af Richard Beliveau og René Gingras.

”Sund kost – før, under og efter kræftbehandling” af Anette Harbech Olesen.

”Kræft er ikke nogen sygdom. Det er en overlevelsesmekanisme” af Andreas Moritz.

 

Paracetamol ikke ufarligt

onsdag, juni 18th, 2014

Jeg har i snart mange år brugt en del Panodil eller andre piller med paracetamol mod hovedpine og gigtsmerter. I den tro, at de er uskadelige. Men nu hører jeg fra en veninde, at paracetamol kan have flere skadelige virkninger. Er det rigtigt, og hvorfor har man ikke hørt mere om dem? Set i forhold til, at man fra offentlig side hele tiden hører, at man skal være varsom med vitaminer, mineraler og naturmidler.

                            Den undrende og lidt nervøse

 

Svar:

De er korrekt, at ikke alene paracetamol, men også en række andre smertestillende midler som fx magnyl og gigttabletter af typen ibuprofen kan have en række sundhedsskadelige virkninger. Også fordi man ved at bruge dem fjerner symptomer i stedet for at gøre noget ved årsagen til, at man har ondt.

Paracetamol kan skade leveren og nyrerne, og nogen er så følsomme for dem, at det kan ske selvom man tager højeste dosis på 4 gram (8 tabletter) dagligt. Højere doser ved fx (pseudo-) selvmordsforsøg medfører årligt mange svære leverskader, hvor det kan være nødvendigt med en ny lever. Især mange unge har oplevet dette, og nogen overlever ikke.

 Forskere har undersøgt virkningen af paracetamol på en gruppe frivillige, raske mennesker. De fik en dosis på 4 gram dagligt, 8 tabletter, hvilket er den højeste anbefalede mængde. I løbet af få dage kom der en unormal stigning af enzymerne i leveren som tegn på leverskade. Disse unormale blodprøver fortsatte i op til 11 dage efter, at deltagerne var holdt op med at tage paracetamol. (JAMA, 2006; 296: 87-93).

Tager man paracetamol sammen med kaffe forstærkes giftvirkningen.

Man har tidligere påvist, at hvis man blot tager to tabletter mod smerter ved fx en bihulebetændelse, så varer sygdommen et døgn længere. Det betyder, at disse håndkøbstabletter også svække immunforsvaret mod betændelse.

Der er en sammenhæng mellem brug af paracetamol og astma. Ved længere tids brug er der også en øget risiko for blodkræft i form af leukæmi eller myelomatose. Ved langvarig brug af paracetamol under graviditeten øges risikoen for, at drenge bliver født med misdannelser af testiklerne.

Det er urimeligt, at man i dag kan købe paracetamol i håndkøb alle vegne. Det er påvist, at forbruget af disse skadelige tabletter er steget væsentligt, efter at de er blevet tilgængelige uden for apotekerne. Hvor skader efter brug af vitaminer og mineraler er meget sjældne, er bivirkninger af medicin meget hyppige og nu den fjerde elle femte hyppigste dødsårsag. At der ikke er mere fokus på det skyldes givetvis økonomiske hensyn til medicinalindustrien.

Paradentose – tandkødsbetændelse

søndag, juli 14th, 2013

Betændelse i tandkødet, der bliver kronisk, vil med tiden medføre lange og løse tænder. Tandkødet bliver slapt, så der opstår lommer, hvor betændelsen kan ”gemme sig”, især hvis man ikke børster tænderne grundigt. Betændelsen får tandkødet til at trække sig tilbage, så man kan se mere og mere af tænderne. Der kommer rødme og ømhed af tandkødet og tænderne.

Det er vigtigt at holde betændelsen nede eller væk, da man ellers risikerer, at der kommer bakterier i blodet via tandkødet, og det kan give problemer med hjertet, nyrerne, gigt mm.

Kronisk inflammation er baggrunden for en lang række sygdomme, blandt andet autoimmune sygdomme. Læs mere om dem på www.radiodoktoren.dk

Rygere får væsentlig hyppigere paradentose, så det er absolut nødvendigt for rygere at holde op med at ryge.

Diabetikere får hyppigere paradentose, så det er værd at blive undersøgt for sukkersyge, hvis den findes i familien.

Dårligt immunforsvar vil også kunne vise sig ved tandkødsbetændelse.

Men først og fremmest er det vigtigt at holde tænder, tandmellemrum og tandkød rent ved hjælp af tandbørstning på den rigtige måde samt brug af tandtråd. Ellers kommer der plak, som fremmer bakterievæksten. Det kan læres ved tandlægen og tandplejeren, der også skal besøges regelmæssigt, mindst hver sjette måned.

Tandbørsten skal skiftes hyppigt, og det kan være en god ting at have to, så de kan nå at tørre imellem hver gang, de bruges. Man skal børste tænder efter hver gang, man har spist. Elektriske tandbørster med vibrerende, roterende hoved er bedre til at fjerne plak.

Undgå at bruge skummende tandpasta, der indeholder et slimhindeirriterende stof. I stedet kan man anvende Zendium, eller bedre endnu urtetandpastaer uden fluor, fx Dentaforce med rosmarin eller echinacea, der begge indeholder kraftige antioxidanter, der modvirker betændelsen. Zymbion tandpasta, der indeholder Q10, er specielt egnet til paradentose og indeholder heller ikke natriumlaurylsulfat.

Mundskylninger flere gange dagligt med lunkent saltvand trækker giftstoffer ud af tandkødet, reducerer hævelse, lindrer smerter og dræber skadelige bakterier.

Mundskylning med kamillete, salviete eller morgenfruete er også meget gavnligt.

I Kina tygger man brøndkarse for at modvirke ømme gummer og betændt tandkød.

Man kan også bruge ekstrakt af canadisk blodurt (Sanguinaria canadensis) til mundskyllemiddel.

Det er i øvrigt tandlægen, der er den sagkyndige, når det drejer sig om paradentose.

Det er også vigtigt at spise sundt med mange grønsager, frugt og krydderier for at styrke modstandskraften mod betændelsen. Undgå slik, især hvis det hænger i tænderne.

Et tilskud af B-vitaminet folinsyre, 800 mikrogram dagligt, har vist sig at kunne hjælpe ved tandkødsbetændelse. Mundskylning med en folinsyreopløsning har i en dobbeltblind undersøgelse vist sig at styrke gummerne og gøre dem mere modstandsdygtige mod sygdom. Betændelsen i gummerne bedredes i løbet af fire uger ved at skylle munden med folinsyreopløsning to gange dagligt. (J Clin Periodontol. 1984 Oct; 11(9): 619-28).

Det er også vist videnskabeligt, at Q 10, 30 mg tre gange dagligt, der er en kraftig antioxidant, har kunnet hjælpe og forebygge. Et andet godt tilskud er Padma 28, 2 tabl. to gange dagligt, der både er et kraftigt antioxidant, hjælper til at forbedre blodgennemstrømningen i tandkødet og modvirker bakterierne. Det samme gælder Longovital eller Vitamun, 3 tabl. dagligt.

C-vitamin, mindst 750 mg to gange dagligt, er vigtigt. Det arbejder fint sammen med Q10 og er godt for bindevævets kollagendannelse. Det modvirker betændelsen og hjælper til at få udskilt skadelige tungmetaller fra kroppen. En hjælp til det kan algeprodukterne Chlorella eller Bio-Reu-Rella være, da de hjælper til udrensning af tungmetaller som fx kviksølv. Kombuchathé er en anden mulighed, da den indeholder glukuronsyre, der binder metalioner og får dem ud med urinen.

Man kan betragte paradentose som et forstadium til skørbug, der skyldes mangel på C-vitamin. Mennesker kan ikke selv producere C-vitamin, og indholdet i frugt og grønt nedsættes drastisk, når frugt og grønt har ligget bare nogle få dage. Til sammenligning danner grise 10 gram C-vitamin dagligt.

Virkningen af C-vitamin forstærkes ved samtidig indtagelse af bioflavonoider, farvestofferne i frugt og grønt. Man kan købe C-vitamin med hyben og bioflavonoider.

A-vitamin, 10.000 enheder dagligt (som man bla. kan få gennem LongoVital), og E-vitamin, 500 enheder dagligt, er også gode for tandkødet, og det er vigtigt at få tilstrækkeligt af kalk for at være med til at forhindre tab af knogle omkring gummerne, fx en calcium tyggetablet med et gram calcium, magnesium og D3-vitamin dagligt.

Forskere fra USA har påvist, at mennesker med et højt indhold af D3-vitamin i blodet har 20 procent mindre tilbøjelighed til at have paradentose i forhold til mennesker med lavt indhold af D-vitamin. (NHANES III). Det må derfor anbefales at tage D3-vitamin, mindst 60-70 mikrogram dagligt, geerne 100 mikrogram (4.000 enheder), undtagen i maj, juni og juli, hvor man, hvis man få sol på huden, selv danner nok. Det naturlige D3-vitamin er meget gavnligt for mange af kroppens funktioner og væv, og man skal op på over 250 mikrogram (10.000 enheder), før man har set skader.

Gummerne skal også gerne, udover ved tandbørstningen, masseres med fx fingrene.

Et fremragende homøopatisk middel, som man skal dryppes i munden med dagligt, er SensiStop, som kan købes i helsekostforretninger og Helsam butikker. Se www.sensistop.net

Det kan have en meget fin virkning på allergi og allergisk betingede lidelser, da det styrke og normaliserer immunsystemet, i stedet for blot at undertrykke symptomerne, og ved tandkødsbetændelse styrker det modstandskraften mod de kraftigt betændelses fremkaldende bakterier, der findes ved denne sygdom, så man selv kurerer sygdommen.

Kolloidt sølv er et naturligt antibiotikum, som er uden bivirkninger. Det skal være i den rigtige form. Kolloidt sølv optages i mikroorganismerne og ødelægger deres kemiske processer, så de dræbes. Samtidig medfører den måde, det kolloide sølv virker på, at mikroorganismerne ikke kan mutere eller blive resistente.

Kolloidt sølv er ikke skadeligt og ophobes heller ikke i kroppen. Sølv er godkendt til brug i mad.

Kolloidt sølv angriber kun de skadelige bakterier, men påvirker ikke de gavnlige bakterier i vores tarmkanal, da det opsuges i maven og den øverste del af tyndtarmen.

Den bedste måde at tage kolloidt sølv på er at tage en teskefuld kolloidt sølv 3-4 gange dagligt og holde det i munden nogle minutter. man kan derefter gurgle med det og synke det. Det medfører en hurtig optagelse i blodet og er blandt andet med til at modvirke betændelse i tandkødet (paradentose). Man kan også spraye kolloidt sølv i halsen.

En forbedring af kolloidt sølv er Bioaid Trioxy Silver, hvor der er ekstra iltatomer knyttet til det kolloide sølv. Se på www,bionaid.dk

Uparfumeret sæbe i stedet for tandpasta – det virker!

Charlotte har siden august brugt håndsæbe i stedet for tandpasta. Det virker! Paradentosen forsvandt. Og så er det nok også rigtigt, som professor Gerard F. Judd skriver, at man på denne måde kan gendanne tandemaljen.

Charlotte Skriver:

Da jeg hørte om sæbe som middel mod paradentose, var jeg med det samme overbevist om, at her var der noget nyt. Jeg prøvede (ja, det er rigtigt, det er håndsæbe), og jeg var ved at kaste op. Jeg opgav et stykke tid, men med tanken om flere forestående paradentoseoperationer (jeg havde lige fået en), prøvede jeg at tage mig sammen, og jeg har så børstet tænder morgen og aften i håndsæbe siden begyndelsen af august (i år!).

I dag var jeg til tandlæge, og her er “dommen”:

5 løse tænder (af 1. grad, som de siger) var groet fast igen.

Tandkødslommer på mellem 4-6 mm var fuldstændig væk. Der var ingen åbninger eller huller nogen steder mellem tænder og tandkød.

Mit tandkød var helt sundt og lyserødt alle steder, som om det var “nyt” – ingen paradentose.

Det er da en succeshistorie, der vil noget. Jeg vil spare tusindvis af kroner og bevare mit eget tandsæt til – ja, til jeg bliver båret ud.

Det eneste minus ved metoden er, at man skal opgive sin gamle tandpasta, som måske har en herlig smag. Det andet er, at det smager afskyeligt, men man kan oparbejde en teknik, så sæben ikke kommer i kontakt med tungen (og smagsløg), og ved tanken om det, man sparer, så er der ingen tid at spilde.

God fornøjelse, hvis I springer ud i det.

Charlotte

Der er tale om almindelig uparfumeret håndsæbe, som man kan købe overalt. Fx Neutral.

Man kan blive nødt til at operere med bortskæring af en del af tandkødet, evt ved hjælp af en laser. Det kan være en idé at få fjernet amalgam-plomberne i tænderne, da kviksølvet i disse kan øge risikoen for kronisk betændelse og svækket immunforsvar.

Det kan altså være godt at få skiftet sine amalgamplomber ud med et andet og mindre farligt materiale, men er ikke sikkert, at det er nødvendigt. Det er nemlig ikke alle, der er allergiske overfor kviksølv, kun cirka en femtedel af befolkningen. Det er denne del, der reagerer særlig voldsomt på kviksølvbelastningen fra amalgamen i tænderne. Den bedste måde at finde ud af, om man er allergisk over for kviksølv, er at få taget en blodprøve og sende den til undersøgelse i Belgien. Testen kaldes en MELISA-test, og man kan læse om den på www.melisa.org

Symptomerne på amalgamforgiftning er meget ukarakteristiske, men centralt står unaturlig træthed, svimmelhed, styringsproblemer af arme og ben, smerter, dårlig hukommelse og koncentrationsevne, depressive symptomer, søvnløshed, irritabilitet, rastløshed, skyhed mm. Der kan være tåget eller flimrende syn, støj eller susen for ørerne (tinnitus), problemer med smags- og lugtesans, følelsesløshed i hænder, arme og ben, og problemer med tarmfunktion og urinveje.

Mange kroniske sygdomme kan skyldes eller have kviksølv som medvirkende årsag, fx Parkinsons sygdom, Alzheimer, dissemineret sclerose, kronisk træthedsssyndrom m.fl. Aldringen kan fremmes væsentligt. Det er fornylig ved et internationalt miljømøde i Schweiz besluttet, at al brug af kviksølv til mennesker skal udfases.

Tandlægerne har det officielle standpunkt, at amalgam ikke er farligt at bruge, men en del tandlæger har dog fået øjnene op for skadevirkningerne, og Sundhedsstyrelsen har for nylig forbudt brugen af amalgam i mælketænder, ligesom brugen i øvrigt kun foregår på dispensation. I vore nabolande er der klare regler om ikke at bruge amalgam til børn og gravide.

Det er desværre noget, man selv skal betale for. Der er ikke tilskud fra det offentlige, blandt andet fordi tandlægerne ikke tror på, at amalgam er skadelig. Der findes dog mange tandlæger, der skifter plomber ud, men det skal ske på en bestemt måde for, at der ikke bliver frigivet og optaget en masse kviksølvdampe, der yderligere forværrer forgiftningen. Tandlægen kan i øvrigt også blive forgiftet. Derfor er det bedst at få en ortomolekylær tandlæge til at foretage udskiftningen.

Man må heller ikke skifte alle plomber på een gang, og før og efter fjernelsen skal man have tilskud af antioxidanter, især C-vitamin, der binder det frigjorte kviksølv, så det kan gå ud med urinen. Man kan læse mere om dette på netadressen www.kviksoelv-fri.dk Der findes dog mange andre tandlæger, der kan skifte plomberne på en forsvarlig måde.

Ortomolekylære tandlæger:

Tandlægerne Bille

Præstøvej 84

4700 Næstved Tlf. 5572 0252

 

Bent Christiansen og Ingrid Sommer

Tobaksgården 3

8700 Horsen Tlf. 7561 2777

 

Annemarie Powderly

Lipkesgade 30, st.tv.

2100 Køebnhavn Ø Tlf. 3321 7456

 

Vithus Torke Hartz

Rosenørns Allé 2, 2.th.

1634 København V Tlf. 3539 2263

 

Hanne Schierning

Ringstedgade 8, kld. t.v.

2100 København Ø Tlf. 3555 1510

 

Johnny Bengtsson. Farum Hovedgade 15,

3500 Farum. Tlf. 4495 2305

 

Lars Johansen

Jernbanegade 4, 2.tv.

5000 Odense C Tlf. 6612 2583

Forlaget Klitrose har udgivet bogen ”150 år med amalgamfyldninger” af Fredrik Berglund. Her er der fyldige oplysninger om amalgams og kviksølvs skadelige virkninger.

Læs mere om amalgam på www.radiodoktoren.dk

Parakeratose – hyperparakeratose

tirsdag, august 8th, 2006

Normalt vil de yderste celler i huden miste deres kerner og dø, hvorefter de bliver afstødt og erstattet af nye overfladeceller. Ved parakeratose bevarer hudcellerne kernene, så de ikke dør, men hober sig op. Derved opstår der fortykkelse af huden.

Udtrykket hyperparakeratose anvender man oftest om forandringer i mundhulen, som i nogle tilfælde kan udvikles til cancer. Man skal derfor gå regelmæssigt til kontrol hos en øre-næse-halslæge.

Jeg har på Internettet fundet et tilfælde, hvor der var effekt af behandling med stoffet acitretin (Neotigason R), der er afledt af A-vitamin og som bruges ved svær psoriasis og pustulosis palmoplantaris, der godt kan ligne hyperparakeratose i håndflader og fodsåler. Problemet med dette stof, der skal styres af hudlæger, er bivirkningerne, som skyldes A-vitaminoverdosering: kvalme og hovedpine, tørhed af slimhinder, revner i mundvige, hårdtab, påvirket leverfunktion, øget fedt i blodet, knoglenydannelse og forkalkning af senebånd. Symptomerne forsvinder ved ophør.

Behandling med stærke binyrebarkhormonsalver har også hjulpet i nogle tilfælde.

Vi har til Spørg om Sundhed fået følgende gode, gamle opskrift på behandling af

pustulosis palmoplantaris, der altså godt kan ligne hyperparakeratose:

Drik et glas vand morgen og aften med 1 gram askorbinsyrepulver (C‑vitamin) ‑ det

forhindrer nye udbrud. Samtidig bruges en tjæresalve med følgende opskrift:

Stenkulstjære 2 gram, Salicylsyre 2 gram, Zinkoxid 28,8 gram og vaseline 67,2

gram. Der skal lægerecept til. Det lyder meget fornuftigt med denne kombination.

Jeg vil foruden C‑vitamin råde til at tage ekstra antioxidanter i form af E‑vitamin, 335 mg dagligt, selen 200 mikrogram og zink 30-40 mg (zink skal tages på et andet tidspunkt af dagen end den almindelige vitaminpille), foruden at spise de anbefalede 600 gram grønt og frugt hver dag. Et tilskud af fiskeolie kan også være en idé.

Parapsoriasis og mycosis fungoides

mandag, maj 20th, 2013

Parapsoriasis er en ikke helt sjælden hudsygdom, der især udvikles hos midaldrende personer. Symptomerne er let skællende små pletter, som ikke er så hævede som ved psoriasis. De kan være fra 1-2 cm store, men kan ved den storplettede type, hvor pletterne er over 6 cm, godt blive meget store. Hudens små blodkar kan være udvidede og der kan være rødlige eller laksefarvede pletter og hudtørhed.

Der findes i pletterne en ophobning af hvide blodlegemer af T-celle lymfocyttype (kloner). Man kender ikke den egentlige årsag til parapsoriasis, men må formode, at den som efterhånden mange andre sygdomme har en autoimmun baggrund. hvor kroppens immunsystem fejlreagerer eller overreagerer og angriber kroppens egne væv. Læs mere om autoimmune sygdomme på www.radiodoktoren.dk

Der er tale om en kronisk inflammatorisk sygdom. Læs mere om inflammation på www.radiodoktoren.dk

Der er en sammenhæng med herpesvirus 8 (HHV-8). Dette virus deler sig langsomt og har ofte sammenhæng med lymfocytter. Det kan stimulere væksten af celler.

Man kan betegne parapsoriasis som et forstadium til en oftest fredelig form for lymfekræft (T-celle lymfom). Langtidsoverlevelsen er dog den samme som for en matched kontrolpopulation. Det vil sige, at man gennemsnitligt lever lige så længe so andre.

Behandlingen af den småplettede type er først og fremmest gode ølologiske hudcremer uden skadelige tilsætningsstoffer, evt. en creme med binyrebarkhormon af middel styrke. Man kan også behandle med lys, fx ultraviolet lys efter behandling med et stof, der øger lysfølsomheden (PUVA) eller med UV-B lys. Denne type kan forsvinde af sig selv med tiden (måneder til år). Småplettet parapsorisis er oftest godartet, men der tilrådes årlig kontrol.

Det er et problem, at binyrebarkhormoncremer kan medføre, at huden bliver tynd og sårbar. Det er derfor bedst at undgå dem eller kun at bruge dem i nogle uger ad gangen.

Hos nogle, især ved den storplettede type, er sygdommen en forløber for sygdommen mycosis fungoides. Er der udtalt kløe og fortykket hud i håndflader og fodsåler støtter det mistanken. Ellers sidder hudforandringerne mest på overkroppen. Der er her ofte et forhøjet antal lymfocytter i blodet.

Sygdommen mycosis fungoides har ikke noget dansk navn, men der er tale om en slags lymfekræft i huden, bestående af T-lymfocytter med kromosomforandringer. Den forekommer oftest hos mænd og begynder i 60-års alderen, men ofte går der flere år, før man kan stille diagnosen med sikkerhed.

Hos en femtedel kan der udvikles svulster i huden og spredning til lymfeknuder.

Man behandler storplettet parapsoriasis med stærke binyrebarkhormoncremer. Man kan også her anvende PUVA eller UV-B lys, der i nogle tilfælde kan få sygdommen til at gå i ro. Sygdommen bedres i reglen om sommeren, selvom man kan være mere lysfølsom.

Er diagnosen mycosis fungoides stillet, kan man give lokal behandling med kemoterapeutiske midler. Ved svulster i huden giver man regulær kemoterapi. Normalt kan man med denne behandling holde sygdommen i ro, men er der spredning til lymfeknuderne, er det mere alvorligt. Man tilråder kontrol mindst hver sjette måned.

Det må tilrådes at spise en sund, uraffineret og varieret kost. Undgå hvidt sukker, hvidt mel (franskbrød etc) og margarine.

Da immunsystemet er involveret, vil jeg også tilråde ekstra antioxidanter, fx ekstrakt af røde vindruekerner (fx ActiVin), olivenblads ekstrakt (fx Olivir), Life Spice Vital, Andante, LongoVital, organisk selen, mangan og zink. Desuden en stor dosis C-vitamin, fx 1.000 mg 2-3 gange dagligt, og et blandet E-vitamin præparat. Læs mere om kosten og autoimmune sygdomme i min bog ”Maven – din bedste ven. Sundhed fra mund til bund” (Gads forlag) og på www.radiodoktoren.dk

Forskning har vist, at store doser af C-vitamin, givet direkte i blodet (intravenøst), kan dræbe lymfomceller uden at skade sunde celler. C-vitamin som tabletter eller pulver medfører i høje doser diare, så man ikke kan opnår den nødvendige mængde i blodet. det er helt uskadeligt at give store mængder C-vitamin direkte i blodet. Det er blandt andet virusdræbende. C-vitamin forbedrer effektiviteten af kemoterapi ved lymfomer.

Dr. Marstrand har udviklet et Titan-Kobber-C-Vitamin Kompleks, der har vist sig at kunne modvirke T-cellelymfomer og leukæmi. Det er et meget kraftigt antioxidant. Det fremstilles kun på Glostrup Apotek og kun mod recept fra en læge. Dosis er 2 tabletter 3 gange dagligt i længere tid. Skal kombineres med zink, selen og mangan.

Kosttilskud med aktivitet mod lymfomceller er blandt andet:

Curcumin

Sojaekstrakt

Vitaminerne A, C, D3 og E

Grøn te

Resveratrol

Ingefær

Fiskeolie

Hvidløg

Alle disse kosttilskud er gode mod inflammation (betændelsesagtige forandringer i kroppen). Se mere om inflammation på www.radiodoktoren.dk

D3-vitamin blokerer væksten af lymfomceller og styrker immunforsvaret. Det må anbefales at tage mindst 100 mikrogram (4.000 enheder) D3-vitamin dagligt. Man kan tage op til 250 mikrogram (10.000 enheder dagligt) uden risiko.

Et præparat, der har vist sig at kunne hjælpe godt med autoimmune sygdomme og lymfe-sygdomme, og samtidig er et kraftigt antioxidant, er et Titan-Kobber-C-vitamin Kompleks, der er udviklet af læge Even Marstrand. Der skal lægerecept til, og det kan kun fås på Glostrup Apotek.

Behandling med store mængder C-vitamin direkt i blodet kan fås hos ortomolekylære læger. Se listen herunder:

Villy Lade

Græsvangen 16 B, st.

9800 Hjørring Tlf. 9892 8464

Birgit Aalborg Funch

Åløkken 36

5250 Odense SV Tlf. 6596 0077 (8.30-9.00)

Knut Flytlie

Gludsmindevej 39

7100 Vejle. Tlf. 7572 6090

Claus Hancke m.fl.

Institut for Ortomolekylær Medicin

Lyngby Hovedgade 37

2800 Kgs. Lyngby Tlf 4588 0900

Helge Volkmann

Kongelundsvej 434

2770 Kastrup Tlf. 3253 0998

Aage Winther Nielsen

Puggårdsgade 7

1573 København V Tlf. 7025 1205

Bruce Phillip Kyle

Stautrupvej 7 A

8260 Viby J Tlf. 8628 9688

Parasitter

søndag, september 21st, 2003

Parasit betyder egentlig spiser hos. Det er snyltedyr eller snylteorganismer, der lever på eller i mennesker, i dyr eller på planter og får næring fra dem. Vi har alle parasitter i mere eller mindre grad, men behøver ikke at blive syge af dem. Lus, lopper, mider, fnat, orm, malariaparasitter og skovflåter er alle eksempler på parasitter. Man regner normalt ikke bakterier, virus og svampe, som fx candidasvampe, som parasitter, selvom de også lever i og af os.

Mave-tarmkanalen er ofte et godt levested for parasitter, og der findes mange forskellige slags, især i de varme lande. Man skal derfor altid være opmærksom på muligheden af at have hjemført parasitter, hvis man har været på rejse og fx fået diaré, og man skal altid oplyse lægen om, hvor man har været.

Vi har dog også i Danmark parasitter, og foruden indvoldsorm, som bortset fra børneorm er blevet mindre hyppige, er parasitten Giardia Lamblia ikke så sjælden, men findes oftest hos børn og mennesker med dårlig hygiejne eller som drikker forurenet vand. Man stiller diagnosen ved at påvise cyster i afføringen.

En anden parasit, man kan risikere at få herhjemme, er Toxoplasma gondii, der smitter fra harer, der bliver gjort i stand, eller fra katteafføring, er især farlig for gravide, da den kan medføre fosterdød eller misdannelser hos barnet. Vi har også Trichomonas, der mest smitter ved seksuelt samvær.

Forebyggelse af parasitter sker ved hjælp af renlighed og ved at passe på med, hvad man spiser. Især i det fjerne udland bør man kun spise ting, der er enten kogt eller stegt, og kun drikke noget, der har været kogt eller er i flasker med kapsel eller i dåser. Frugt skal kunne skrælles, og man skal være meget renlig med alt.

Der findes en række lægemidler mod parasitter, men det er vigtigt at få kontrolleret, at parasitterne virkelig bliver udryddet. Der kan dog godt gå nogen tid, fra man er behandlet, til symptomerne, fx diaré, forsvinder.

Er behandlingen gået ud over den normale tarmbakterieflora, vil jeg råde ham til at tage Vita Biosa, mindst 30 ml dagligt. Det er effektive mikroorganismer, der er gode for tarmen og danner mange antioxidanter samt fortrænger skadelige svampe og bakterier.

Naturmidlet Restora indeholder syv kendte urter, der er gode for fordøjelsen, tarmslimhinden og leveren, blandt andet kinesisk bynke, der er aktiv mod mange typer parasitter og mod candidasvampe. Det vil sikkert kunne gavne svigersønnen.

Naturmidlet Artemisia absinthium) er også virksomt mod parasitter.

Mange, der har haft parasitter i tarmene, vil bagefter have problemer med at tåle mælk og kornprodukter, så det vil derfor være klogt at undgå mælkeprodukter, inklusive ost, og kornprodukter som hvede, byg, rug og (i mindre grad) havre.

Parkinsons sygdom

torsdag, november 10th, 2011

Parkinsons sygdom er en såkaldt degenerativ hjernesygdom, hvor energiproduktionen i hjernecellerne i et bestemt område (substantia nigra) bliver nedsat, og der opstår skader på og tab af nerveceller, der danner stoffet dopamin, der er med til at overføre signaler mellem hjernecellerne. Man kalder det et transmitterstof, og andre af disse stoffer kan også blive nedsat. Man mener, at skaderne på hjernecellerne kan skyldes frie iltradikaler, der dannes, når ilten omsættes i kroppen og angriber DNA, det styrende æggehvidestof i cellernes kraftværker. Årsagen til den øgede mængde fri radikaler skal nok søges i tungmetaller, miljøgifte og andre kemiske stoffer. Dopamin kan også iltes til at producere frie radikaler, hvilket kan føre til celledød. Der er en vis arvelig tendens.

 Symptomer

Sygdommen begynder oftest midt eller sent i livet. Ofte med rysten og rytmisk bøjning og strækning af fingre, hænder eller fødder, ofte med start i den ene side af kroppen. Hos en lille del er der dog en hurtigere og finere rysten. Der kan også optræde stivhed, som en modstand mod passive bevægelser, og langsomme viljebestemte bevægelser samt nedsatte automatiske bevægelser, fx nedsat medsving af arme under gang. Ansigtet kan blive mere stift, og der kan komme ufrivillige bevægelser af øjenlågene. Stemmen kan blive påvirket, og håndskriften også. Humøret kan også blive påvirket. Forskellige andre lidelser i nervesystemet må udelukkes, og undersøgelse og behandling samt kontrol sker så godt som altid hos en neurologisk speciallæge.

Behandling

Behandlingen går ud på at øge dannelsen  af dopamin, bl.a. ved at give L-dopa, der er et forstadium til dopamin, og stoffer, der øger frigørelsen af dopamin. Andre lægemidler stimulerer modtagestederne for dopamin direkte og kan derfor dæmpe symptomerne (bromocriptin, pergolide, pramipexol og ropirinol). Mono-amino oxidase hæmmere kan måske nedsætte iltningsskaderne og derved sinke udviklingen af sygdommen (selegilin). 

Man må ofte give medicinen delt på mange gange om dagen for at undgå ”huller” i virkningen, og med tiden kan medicinen miste noget af sin virkning. Man kombinerer oftest flere parkinsonmidler for at nedsætte risikoen for bivirkninger og for at forstærke virkningen på sygdommen. Især i de sværere tilfælde. I svære tilfælde kan man operere i hjernen eller stimulere stedet.

Fysioterapi og talebehandling kan hjælpe ved moderat svær parkinsonisme, og det er vigtigt at gøre hverdagen lettere for parkinsonramte med de rigtige hjælpemidler, fx ekstra gelændere, særlige spiseredskaber og stole, det er let at komme op af.

Forskere har fundet ud af, at det kraftige antioxidant Q10 til en vis grad kan forebygge og reparere hjernecelleskaderne ved Parkinsons sygdom. Forskerne har også fundet, at niveauet af Q10 er bemærkelsesværdig lavt hos mennesker med Parkinsons sygdom. Foreløbige forsøg har vist en positiv virkning af tilskud af Q10.  Foreløbig anbefales det at indtage 100 milligram Q10 2-3 gange dagligt ved Parkinsons sygdom, gerne som det lettere optagelige og mere effektive ubiquinol.

Q10 er en del af antioxidant-netværket, der også består af liponsyre, C-vitamin, E-vitamin og glutathion, der gensidigt forstærker hinanden. Det anbefales under alle omstændigheder at tage et tilskud af C-vitamin, fx AL-C 750 mg to gange dagligt, eller C 500 + Hyben + Bioflavonoider, der forstærker virkningen af C-vitamin op til 20 gange. Det må også anbefales at tage blandede E-vitaminer, fx Cardi-E eller Berthelsens –        E-vitamin Extra, to kapsler dagligt.

Organisk selen og zink er også vigtige for hjernefunktionen. Bør tages om aftenen, da mineraler lettere´optages om aftenen og natten. Kan fx købes som Bio-selen +  Zink, 2 tabl. om aftenen.

Et tilskud af B-vitaminer (stærke B-vitamintabletter) er også anbefalet. Forskere i Brasilien har undersøgt en gruppe på 31 parkinsonramte og fundet, at hver eneste af dem havde mangel på riboflavin – B2-vitamin – selvom deres kost var tilstrækkelig til, at de skulle kunne få vitaminet fra den. Forskerne bad derefter alle patienterne om at holde op med at spise rødt kød og gav dem besked om at tage 30 milligram riboflavin hver ottende time. Efter seks måneder var patienternes evne til at bruge musklerne øget med næsten 30 procent (fra gennemsnitligt 44 procent af den normale til 71 procent). Der var ingen bivirkninger udover lysegul urin. (Kilde: Coimbra CG, Junqueira VB. ”High doses of riboflavin and the elimination of dietary red meat promotes the recovery of some motorfunctions in Parkinson’s disease patients”. Braz J Med Biol Res 2003; 36(10): 1.409-17). 

Når man tager et B-vitamin, skal man også tage de andre B-vitaminer i form af et   B-vitamin kompleks. 

 Mange parkinsonramte har tilsyneladende problemer med at fordøje dyreprotein, især rødt kød.

 Det kan anbefales at læse bogen ”Mirakelkost til din Hjerne” af Jean Carper.

 Undersøgelser har vist, at mættede fedtstoffer fra dyr (fedt kød, mælkeprodukter) øger risikoen for bl.a. Parkinson. Det er vist, at de personer over 65 år, der spiste mest fedt fra dyr, havde en fem gange større risiko for at få Parkinson i forhold til dem, der spiste mindst fedt fra dyr. For meget af det mættede fedt har en skadelig virkning på hjernen, også på evnen til at lære og huske.

Derimod er det godt med et tilskud af omega-3 fedtsyrer, fra fx fiskeolie eller hørfrøolie, da de er af stor betydning for hjernecellernes funktion og modvirker ødelæggelsen af dem. Det er også godt at spise fisk, men ikke mere end to gange om ugen, af hensyn til indholdet af kviksølv og andre stoffer, der kan forværre hjernelidelser. Fiskeolie modvirker også depression. Et tilskud af omega-6 fedtsyrer fra kæmpenatlysolie er også gavnligt.

Da skaderne på hjernecellerne skyldes de frie iltradikaler, er det, foruden at tage ovennævnte vitaminer,  logisk at tage tilskud af naturlige antioxidanter. Det er således også fornyligt påvist, at grøn te, der indeholder kraftige antioxidanter, er godt for mennesker med Parkinsons sygdom. Andre naturlige antioxidanter er fx Gingko biloba, Padma 28, Pycnogenol, OliVir (olivenbladsekstrakt), Andante og ActiVin, men der foreligger ikke undersøgelser af deres værdi ved Parkinson. Grønt og frugt indeholder mange naturlige antioxidanter.

En kendt fransk læge, Dr. Luc Montagnier, mener også, at de skadelige frie iltradikaler er med til at fremkalde blandt andet parkinsons sygdom, og Montagnier har givet pave Johannes Paul II kapsler med fermenteret asiatisk papaya for at modvirke udvikling af og forværring af parkinsons sygdom. Der skal være et japansk produkt på vej med denne slags papayaekstrakt, der måske også produceres af et firma i New York. Det skal også stimulere immunsystemet. Det produkt, som Dr. Montagnier har givet paven, fås i små sække á 3 gram og skal indtages gennem mundslimhinden.

Et af de kraftigste antioxidanter i vores krop er melatonin, der dannes i koglekirtlen (corpus pineale, pinealkirtlen), når det er mørkt. Det er muligt, at 3 mg melatonin ved sengetid kan modvirke Parkinson-forandringerne. Man kan købe melatonin over Internettet på www.gaya-nutrition.com

Læs mere om melatonin på www.radiodoktoren.dk

En amerikansk undersøgelse har vist god virkning af en gel med det mandlige kønshormon testosteron, der smøres på huden dagligt (5 gram AndroGel dgl., eller Testogel) hos parkinsonramte mænd med mangel på testosteron (frit testosteron under 80 pg/ml). Virkningen er dog kun set på symptomer, der ikke kommer fra bevægeapparatet. (Arch Neurol 2002 Mov; 59(11): 1750-3).

Man kan øge effektiviteten af L-dopa ved at spise mindre protein (fx kød og mælkeprodukter) og ved fortrinsvis at spise proteinet i kosten (90%) til aftensmåltidet. Man skal dog passe på, at man ikke kommer i underskud med protein.

Jeg kan stærkt anbefale bogen ”Mirakelkost til din hjerne” af Jean Carper.

Behandling med selektive serotonin genoptagshæmmere, de antidepressive lægemidler, der populært kaldes ”lykkepiller”, kan føre til en hurtigere øgning af dosis af lægemidlerne mod Parkinsons sygdom. (Kilde: British Journal of Clinical Pharmacology 2002; 54: 168-70). De kan derfor ikke anbefales.

PCOS polycystisk ovariesyndrom

tirsdag, oktober 18th, 2011

Cyster på æggestokke og barnløshed – polycystisk ovariesyndrom – PCOS

Ved polycystisk ovariesyndrom er der ingen ægløsning, men der dannes stadig østrogener ud fra et andet hormon ved navn androstendion, der cirkulerer i blodet. Der er manglende evne til at blive gravid, da der ikke frigøres æg. Der kommer øget behåring, fordi det mandlige kønshormon dominerer i forhold til det kvindelige østrogene hormon, der er oftest overvægt, og der er enten ingen menstruationer eller meget uregelmæssige menstruationer, som er uforudsigelige med hensyn til, hvornår de kommer, hvor stærk blødningen er, og hvor længe de varer. I æggestokkene er der i reglen mange cyster – væskefyldte hulrum – og æggestokkene kan være forstørrede.

Der er en arvelig tendens til at få PCOS. De fleste med sygdommen får deres første menstruation i normal alder, men har ofte tegn på overvægt af mandlige kønshormoner allerede da, og i kombination med overvægt medfører det som nævnt øget dannelse af østrogene hormoner udenfor kønskirtlerne. De stimulerer dannelse af det luteiniserende hormon LH og nedsætter det follikelstimulerende hormon FSH. Begge hormoner dannes på undersiden af hjernen og i hypofysen. Det forhøjede LH kan få æggestokken til at vokse og give øget produktion af mandlige kønshormoner, som igen kan bruges til at danne mere østrogen, som fastholder, at der ikke kommer ægløsning. Der dannes foruden i æggestokkene også mandlige kønshormoner i binyrebarken, og jo mere overvægtig en kvinde er, jo værre bliver hele denne onde cirkel med dannelse af østrogener.

Der kommer altså forkerte signaler til hypothalamus på hjernens underside og til hypofysen, og der er ikke tale om fejl i æggestokkene, men snarere om fejlagtige hormonsignaler fra hjernen til æggestokkene.

Der er også en sammenhæng mellem polycystisk ovariesyndrom og nedsat insulinfølsomhed, og er dette tilstede, vil en insulinlignende vækstfaktor via modtagersteder i æggestokkene kunne forøge dannelsen af de mandlige hormoner.

Behandlingen går ud på at bryde den onde cirkel på forskellige måder. Man kan nedsætte dannelsen af de mandlige hormoner ved at fjerne noget af æggestokkene eller ved brug af p-piller. Begge dele har sine ulemper.

Man kan nedsætte dannelsen af østrogener ude i kroppen ved at tabe i vægt, eller man kan give et antiøstrogent middel, fx clomiphen, der så vil øge det follikelstimulerende hormon, som også kan øges på andre måder med specielle hormoner. Det er især ved ønske om graviditet, man bruger dette for at fremkalde ægløsning. Man skal også her være opmærksom på bivirkningerne.

Alle, der er overvægtige, skal forsøge at tabe sig i vægt, da dette forbedrer følsomheden for insulin. Motion er derfor vigtig, også fordi motion i sig selv forbedrer følsomheden for insulin. Minimum er en halv times rask gang hver dag. Den bedste måde at motionere for at opnå vægttab, er 2 eller 3 gange om ugen at anstrenge sig virkelig meget i 20 minutter, fx ved vægtløftning eller brug af maskine på et fitnesscenter. Kroppen skal bruges rigtigt, så det er bedst at få hjælp fra en instruktør.

Kosten er også vigtig. Man bør undgå sukker og raffineret kost, fx hvidt brød, andet lavet af hvedemel, kartofler, pasta og hvide ris. Man bør undgå margarine og mælkefedt, bortset fra økologisk smør med måde. Til gengæld skal man spise mere af det sunde fedt, som findes i blandt andet fisk, fiskeolie, mandler, nødder, avocado, hørfrøolie og kæmpenatlysolie. Brug kokosfedt til at stege i.

Det kan være meget gavnligt at starte om morgenen med at tage 2 spiseskefulde af en sund olie, fx Nutridan Strong citron, Livets Olie eller Udo’s Choice. Det vil modvirke trangen til sødt og til at spise for meget, og det vil genoprette en sund fedtsyrebalance.

Kvinder, der ikke ønsker at blive gravide, kan behandles med p-piller, der undertrykker produktionen af mandlige hormoner. P-piller kan også bruges, hvis der er lange eller kraftige menstruationsblødninger.

Man bruger nu også i behandlingen et middel mod sukkersyge, metformin (Glucophage, Orabet), der både kan hjælpe til vægttab og forbedre insulinfølsomheden, og på denne måde nedsætte dannelsen af mandlige hormoner. Et studie har vist, at behandling med metformin gør det mange gange lettere at fremkalde ægløsning med clomiphen hos kvinder med PCOS og dermed for kvinderne at blive gravide (Kilde: Fertil Steril 2001 Feb; 75:310-5).

Metformin skal tages sammen med maden, da det ellers kan give metalsmag i munden og kvalme, evt. diaré.

Et alternativ til metformin  kan være berberine fra Berberisplanten. Det forbedrer insulins virkning og bremser metabolisk syndrom (fedme, højt blodsukker, forhøjet kolesterol, forhøjet triglycerid, forhøjet blodtryk). Det bidrager også til vægttab. Det er også godt for immunsystemet, modvirker depression og slidgigt samt hindrer væksten af de fleste typer kræft. Det forbedrer hjertets pumpeevne og legemlige præstationer. Berberine har også en antibiotisk virkning. Dosis er 300-500 mg 3 gange dagligt.

Stoffet spironolacton, som hæmmer binyrebarkhormonet aldosteron, modvirker de mandlige kønshormoner og kan derfor nogen gange have en virkning.

Akupunktur har vist sig at kunne hjælpe ved PCOS. Gerne hos en kinesisk akupunkturlæge.

Kombinationen af motion og akupunktur har vist sig at gavne kvinder med PCOS, blandt andet ved at nedsætte aktiviteten i den sympatiske del af det ubevidste nervesystem. Dette er vigtigt, da kvinder med PCOS ofte har en forøget aktivitet i det sympatiske nervesystem, der spiller en rolle for udviklingen af nedsat insulinfølsomhed (insulinresistens) for meget insulin i blodet og hjerte-karsygdom. (American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, online edition. Published by The American Physiological Society June 2009).

Homøopati kan også have en god virkning. Brug en klassisk homøopat.

I mange tilfælde er det altså vægttab, metformin og evt clomiphen ved ønske om graviditet, der tilsammen skulle kunne hjælpe. Der er ikke tale om østrogenmangel, der er snarere for meget af det. Et samarbejde med lægen og evt. gynækologisk speciallæge skulle kunne give de ramte håb om at klare problemet og få børn.

Den amerikanske læge Dr. Wright skriver, at lakrids er godt i behandlingen af visse sygdomme, hvor hormoner er indblandet, blandt andet PCOS. Studier har vist, at to indholdsstoffer i lakrids, glycyrrhizin og glycyrrhetinic acid har en kraftig indflydelse på funktionen af steroid hormoner ved at ændre på deres omsætning.

I et ukontrolleret klinisk forsøg gav man otte barnløse kvinder med PCOS 5-10 gram lakrids dagligt samt Paeonia lactiflora i 2-8 uger. Efter afslutningen af behandlingen var indholdet af testosteron i blodet¨blevet normalt, og seks af kvinderne begyndte at få ægløsning. To af de seks blev gravide.

Et senere studie fandt, at stoffet paenoflorin (fra Paeonia lactiflora) og glycyrrhetinic acid klart nedsatte æggestokkenes (ovariernes) produktion af testosteron.

Paeonia lactiflora hedder på dansk Silke-pæon og kan købes i kapsler fra Oriental Care i

København. Tlf. 7026 3388. Glycyrrhizin findes i lakrids af god kvalitet.

Pemfigoid

tirsdag, november 2nd, 2010

Pemfigoid er en ikke ualmindelig sygdom, hvor der opstår blærer i hud og slimhinder. Det er oftest ældre, der bliver ramt. Den almindeligste form rammer i mindre grad slimhinder, men der findes også en godartet slimhindeform af sygdommen.

Pemfigoid er en autoimmun sygdom, hvor kroppen af en eller anden grund angriber sine egne væv, og der opstår en betændelsesagtig tilstand på det angrebne sted. Man kender ikke årsagen, men mange af disse sygdomme kan hænge sammen med udsættelse for kemiske stoffer både udvortes og indvortes samt også med kosten.

Man behandler med lægemidler, der kan undertrykke immunsystemet, først og fremmest binyrebarkhormon, som kan give kedelige bivirkninger, blandt andre afkalkning med sammenfald af ryggen. Ved behandling med binyrebarkhormon skal man derfor altid have tilskud af kalk, magnesium og D3-vitamin for at forebygge afkalkning. Imurel er et kemostof, der undertrykker immunsystemets overreaktion.

Meget tyder på, at D3-vitamin har stor betydning for immunsystemets funktion. Mange sygdomme, fx leddegigt og sclerose, er autoimmune sygdomme, hvor immunsystemet fejlagtigt angriber kroppens egne væv. Alt tyder også på, at man groft har undervurderet menneskers behov for D3-vitamin, der ikke bare er et vitamin, men også et hormon. I nordlige egne er det kun få måneder om året, at behovet for D3-vitamin kan dækkes ved at få sol på huden. Resten af året har flertallet en mere eller mindre udtalt mangel på vitaminet. Det ser ud til, at der er behov for et tilskud på mindst 4.000 enheder (100 mikrogram) dagligt, og at det naturlige D3-vitamin ikke er giftigt ved selv langt højere doser (op til mere end 250 mikrogram dagligt).

En væsentlig årsag til udvikling af autoimmune sygdomme er en utæt tarmslimhinde.

Se på www.radiodoktoren.dk under utæt tarm. Det er et kapitel fra min bog ”Maven – din bedste ven” (Gads forlag).

Læs også mere om autoimmune sygdomme på www.radiodoktoren.dk

For at få immunsystemet til at fungere normalt igen, så det ikke angriber ens egne væv, vil jeg anbefale at forsøge med Boswellia serrata, et indisk plantemiddel, der har vist sig at hjælpe ved andre autoimmune sygdomme. Det kan i Danmark bla. købes som Reumazall, der også indeholder ingefær og curcumin. Dosis er 2 tabletter morgen og aften. Boswellia serrata er en kraftig hæmmer af enzymet 5-lipoxygenase, der er vigtigt for dannelsen af de inflammations- og smertefremkaldende leukotriener og kan derfor virke positivt ved autoimmune sygdomme.

Jeg kan også anbefale at tage kosttilskuddet Longovital, tre tabletter dagligt, da det har vist sig at modvirke autoimmun sygdom.

Oralmat dråber, et ekstrakt af australsk ruggræs, har også vist sig at kunne påvirke immunsystemet positivt, er også værd at prøve. Kan købes hos Matas og i helsekostforretninger. Det samme gælder for SensiStop, der også er et homøopatisk middel, som får immunsystemet til at fungere normalt igen.

En normal funktion af koglekirtlen – pinealkirtlen – der blandt andet producerer signalstoffet melatonin om natten, har også betydning for udviklingen af autoimmune sygdomme. Man kan bedre sin pinealkirtel-funktion ved at få stærkt dagslys ind gennem øjnene så tidligt på dagen som muligt, og evt. også at tage samme slags lys fra en speciel pære eller lysanlæg med lys af dagslyskvalitet i en time før sengetid og så sove i totalt mørke. Man kan også tage 3 milligram melatonin ved sengetid. Kan købes fra England via e-mailen silentherbs@gmail.com som Elphantas melatonin sugetabletter, eller fx som tabletter over Internettet på www.PharmaViva.com

Desuden er det godt med et tilskud af de livsvigtige fedtsyrer i fiskeolie, hørfrøolie og kæmpenatlysolie, da disse fedtsyrer undertrykker den betændelsesagtige reaktion i hud og slimhinder. Man skal også tage ekstra C- og E-vitamin, selen, magnesium og zink. Er der forandringer i munden, så er det vigtigt, at tandpastaen ikke indeholder skummemidlet natrium-laurylsulfat, der kan skade slimhinderne.

Sygdommen er normalt langvarig, men den kan dog ved den rigtige behandling forsvinde efter måneder til år.

Penicillin og immunforsvaret

tirsdag, juni 24th, 2003

Almindelig penicillin er meget ugiftigt i sig selv, og man kan tåle utrolig meget, selv om det gives direkte i blodet, mange millioner enheder. Men det er et problem ved behandling med penicillin og alle de andre antibiotika, at man ødelægger det naturlige immunforsvar, der i høj grad er baseret på stadig påvirkning af især slimhinderne i svælget og i tarmslimhinden fra naturlige og godartede bakterier, der samtidig danner antioxidanter.

Bliver tarmbakteriefloraen ødelagt af penicillin, vil der vokse flere skadelige bakterier og svampe, der kan svække immunforsvaret. Det kan medføre nye betændelser. Man kan også udvikle bakterier, hvor penicillin ikke længere virker, og hvor man så må bruge endnu kraftigere antibiotika med flere bivirkninger.

Har man et dårligt immunforsvar, er det vigtigt at forsøge at finde grunden til, at man fx bliver ramt af infektioner. Immunforsvaret kan også svækkes af andre kemiske stoffer end penicillin og andre antibiotika.

Det drejer sig om at få sunde tilskud, sund mad og motion, der dog ikke må overdrives, da anstrengende motion svækker immunforsvaret, mens almindelig motion styrker det.

Det er vigtigt at få normaliseret sin tarmbakterieflora, der overvejende skal bestå af sunde mælkesyrebakterier, som man bl.a. kan få som frysetørrede i kapsler, fx Idoform eller andre gode produkter. En meget effektiv måde er også at tage Vita Biosa, der er meget effektive, sunde mikroorganismer, der samtidig danner masser af antioxidanter, der blandt andet styrker immunforsvaret.

Der findes en række naturmidler med antibiotisk virkning, også på ellers resistente bakterier. Hvidløg har en kraftig antibiotikalignende virkning og kan måske hjælpe. Det samme gælder for ekstrakt af olivenblade i form af fx OliVie eller Olivir. Man skal så tage to tabletter to-tre gange daglig, indtil den ønskede virkning er opnået, og så gå ned til en tablet to gange daglig.

Også prikbladet perikum – hyperikum (”Den grønne lykkepille”) har antibiotisk virkning. Ekstrakt af Echinacea (solhat), Matrem (Chrysanthemum parthenium, Fever few på engelsk), bukkehornsfrø (Trigonella foenum graecum) og askeblade har alle styrkende virkning på og kan derfor virke mod betændelse. De er værd at forsøge. Kosttilskuddet LongoVital har også en videnskabeligt dokumenteret immunstyrkende virkning, og Aloe vera gel og Noni juice indeholder essentielle sukkerstoffer, der har stor betydning for cellernes sundhed og immunforsvaret.

Det kan være rimeligt med et jerntilskud, hvis man mangler jern. Jernmangel svækker immunforsvaret. Men når man har opbygget gode jerndepoter, er det vigtigt, at man holder op med jerntilskud, da for meget jern virker giftigt på kroppen, blandt andet med dannelse af skadelige, frie iltradikaler, der svækker cellerne og forharsker fedtet i cellevæggene og blodet. Man kan få taget blodprøven serum-ferritin for at få vurderet, om man mangler jern.

Pericarditis – Virus i hjertesækken

tirsdag, november 2nd, 2010

Hjertet ligger inde i en sæk, der kaldes pericardiet. Der er lidt væske i hjertesækken, så hjertet ikke gnider mod de omliggende organer og væv. Sækken holder også hjertet på plads og beskytter hjertet mod, at betændelse i fx lungerne og lungehinderne spreder sig til hjertet. Den forhindrer også, at hjertet pludseligt bliver udvidet, og letter, på grund af et negativt tryk inde i hjertesækken under uddrivningen af blodet fra venstre hjertekammer, indstrømningen af nyt blod i forkammeret.

Ved betændelse i hjertesækken kommer der ofte svære smerter bag brystbenet. Man kan med stetoskopet høre, at de to blade af hjertesækken gnider mod hinanden. Efterhånden kommer der dannelse af mere væske i hjertesækken, og det kan ende med, at hjertet bliver presset sammen, så det får svært ved at arbejde.

Man kan tage fejl af smerterne fra hjertesækken og smerter ved blodprop i hjertet, men smerterne fra hjertesækken bedres, når man sætter sig op og læner sig fremefter. Der kommer ofte typiske forandringer på hjertekardiogrammet (EKG). Diagnosen stilles bedst ved ekkokardiografi, evt. CT-skanning eller MR-skanning, hvor man bedre kan se, om der er fortykkelser af hjertesækken.

Ofte er der tale om følger af en virus, som man så kan dyrke fra væsken i hjertesækken. Det kan fx være en skrap forkølelsesvirus af typen Coxsackie, influenzavirus, herpesvirus elller andre virusarter. Oftest kan man dog ikke påvise nogen virusinfektion, og man kender så ikke årsagen til betændelsen i hjertesækken. Man kalder det så idiopatisk pericarditis. Den kan forekomme i alle aldre, men er hyppigst hos unge voksne.

Man behandler med acetylsalicylsyre, evt. gigtmidler af typen NSAID, fx ibuprofen eller

diclofenac. Bivirkninger af disse kan være mavesår, blødninger, nyre og hjerteproblemer. Det er derfor bedre at anvende naturlige midler mod inflammation. Se nedenfor.

I sværere tilfælde anvender man binyrebarkhormon.

Er der væskeansamling i hjertesækken, så den påvirker hjertet, kan man dræne væsken ud eller i første omgang blot suge den ud. I nogle tilfælde anvender man vanddrivende midler.

Er hjertesækkens væg blevet fortykket og stiv efter en betændelse, kan det være nødvendigt at fjerne hjertesækken ved en operation.

Betændelsesreaktioner forstærkes ved indtagelse af mættet fedt (mælkefedt, ikke økologisk dyrefedt) og margariner. Derimod har de gode fedtsyrer i olivenolie, avocado, fed fisk, fiskeolie, mandler, nødder, hørfrøolie og kæmpenatlysolie en dæmpende virkning på betændelsen, der også kaldes inflammation.

Følgende øger inflammationen

achalasi, synkestop.txt achalasi, synkestop.utf acne.utf Addison.utf ADHD hos voksne.txt ADHD hos voksne.utf akillessene betændelse.txt akillessene betændelse.utf Alkoholtrang.txt Alkoholtrang.utf allergitest.txt allergitest.utf ALS.txt ALS.utf altecanc.txt altecanc.utf amalgam.txt amalgam.utf AMD.txt AMD.utf angina pectoris.txt angina pectoris.utf angst.txt angst.utf ansigtsnervelammelse.txt ansigtsnervelammelse.utf Antibiotika alternativer.txt Antibiotika alternativer.utf Aortaaneurisme.txt Aortaaneurisme.utf appelsinhud.txt appelsinhud.utf arteritis temporalis.txt arteritis temporalis.utf Aspergers syndrom.txt Aspergers syndrom.utf astma og allergi.txt astma og allergi.utf astmatisk bronkitis.txt astmatisk bronkitis.utf Astma.txt Astma.utf atrieflimren.txt atrieflimren.utf Autoimmune sygdomme.txt Autoimmune sygdomme.utf Baker’s cyste.txt Baker’s cyste.utf Basedow.txt Basedow.utf Bechterews sygdom.txt Bechterews sygdom.utf bihulebet.txt bihulebet.utf binswanger’s sygdom.txt binswanger’s sygdom.utf Biskjoldbruskkirtelhormon.txt Biskjoldbruskkirtelhormon.utf blærecancer.txt blærecancer.utf blistmun.txt blistmun.utf blodfortynding.txt blodfortynding.utf Blodplademangel.txt Blodplademangel.utf blodtryk-for højt.txt blodtryk-for højt.utf boerneks.txt boerneks.utf borreliose.txt borreliose.utf brændende mund.txt brændende mund.utf Bronchiectasier.txt Bronchiectasier.utf brune pletter.txt brune pletter.utf brystkræftvit.txt brystkræftvit.utf buteykoterapi.txt buteykoterapi.utf bylder.txt bylder.utf candidasvampe.txt candidasvampe.utf charcot-marie-tooth.txt charcot-marie-tooth.utf colitis ulcerosa start.txt colitis ulcerosa start.utf colitulc.txt colitulc.utf conv.sh CROHNBEH.txt CROHNBEH.utf Cystisk fibrose.txt Cystisk fibrose.utf DAMP..txt DAMP..utf dårlig ånde og kropslugt.txt dårlig ånde og kropslugt.utf dermatomyositis.txt dermatomyositis.utf det sunde fedt.txt det sunde fedt.utf diabetes og kosttilskud.txt diabetes og kosttilskud.utf diaré tynd mave.txt diaré tynd mave.utf diskusdegnakke.txt diskusdegnakke.utf DONE EDTA-behandling.txt EDTA-behandling.utf ehlers-danlos.txt ehlers-danlos.utf Ekstrasystoler.txt Ekstrasystoler.utf el-følsomhed brev.txt el-følsomhed brev.utf endometriose.txt endometriose.utf eosinofile sygdomme.txt eosinofile sygdomme.utf Epilepsimedicin.txt Epilepsimedicin.utf facetsyndrom.txt facetsyndrom.utf fødemiddelintolerans.txt fødemiddelintolerans.utf fejl fibromya.txt fibromya.utf fistel.txt fistel.utf galdesten.txt galdesten.utf genoptræning af hjernen.txt genoptræning af hjernen.utf gigtsygd.txt gigtsygd.utf glomerulonephritis.txt glomerulonephritis.utf glukosaminogMSM.txt glukosaminogMSM.utf granuloma annulare.txt granuloma annulare.utf Graviditetskløe.txt Graviditetskløe.utf haartab.txt haartab.utf hæmning af kræft.txt hæmning af kræft.utf hæmokromatose.txt hæmokromatose.utf hårvækst uønsket.txt hårvækst uønsket.utf Hashimotos sygdom.tilskud.txt Hashimotos sygdom.tilskud.utf Hashimoto.txt Hashimoto.utf hedeture.txt hedeture.utf Helicobacter pylori.txt Helicobacter pylori.utf Helvedesild.txt Helvedesild.utf hepatit autoim.txt hepatit autoim.utf herniation pit.txt herniation pit.utf hikke.txt hikke.utf Histamin intolerans.txt Histamin intolerans.utf hjernerystelse.txt hjernerystelse.utf Hjerneskade kost mm..txt Hjerneskade kost mm..utf Hjernesvind.txt Hjernesvind.utf hjertebanken.txt hjertebanken.utf hjertesvigt.txt hjertesvigt.utf Hovedpine og migræne.txt Hovedpine og migræne.utf HPV vaccination.Livmoderhalskræft.txt HPV vaccination.Livmoderhalskræft.utf idiop pulm fibr.txt idiop pulm fibr.utf immusvae.txt immusvae.utf importfil1.csv importfil2.csv importfil.csv inklusionslegeme myositis IBM.txt inklusionslegeme myositis IBM.utf kæbeled.txt kæbeled.utf kløe.txt kløe.utf kløe ved endetarm.txt kløe ved endetarm.utf knuderosen.txt knuderosen.utf Kolesteatom – benæder.txt Kolesteatom – benæder.utf kolesterol.txt kolesterol.utf kollagen colitis.txt kollagen colitis.utf KOL.txt KOL.utf kondylomer.txt kondylomer.utf kost og psyke.txt kost og psyke.utf Kramper i endetarmen.txt Kramper i endetarmen.utf kronisk træthedssyndrom.txt kronisk træthedssyndrom.utf kropslugt og dårlig ånde.txt kropslugt og dårlig ånde.utf krystalgigt.txt krystalgigt.utf Lavt blodsukker.txt Lavt blodsukker.utf Lebers syndrom.txt Lebers syndrom.utf leddegigt hos børn.txt leddegigt hos børn.utf leddegigt.txt leddegigt.utf ledhinder og seneskeder.txt ledhinder og seneskeder.utf ledstivh.txt ledstivh.utf Lichen ruber.txt Lichen ruber.utf lichscler.txt lichscler.utf Livmoderhalsen celleforandringer.txt Livmoderhalsen celleforandringer.utf lungecancer.txt lungecancer.utf lungekræft generel kostvejledning.txt lungekræft generel kostvejledning.utf lupus eryth LED.txt lupus eryth LED.utf Magnetfeltbehandling.2010.txt Magnetfeltbehandling.2010.utf Mavesyre, for lidt.txt Mavesyre, for lidt.utf mavesyre og mavesår.txt mavesyre og mavesår.utf MCS.txt MCS.utf ME.CFS.txt ME.CFS.utf melatonin.txt melatonin.utf meniére.txt meniére.utf Mensesblødninger, kraftige.txt Mensesblødninger, kraftige.utf morphoea.txt morphoea.utf muskelsvind.txt muskelsvind.utf Myasthenia gravis.txt Myasthenia gravis.utf myelodysplasi.txt myelodysplasi.utf myelomatose.txt myelomatose.utf næseblødning.txt næseblødning.utf næseslimhinder.txt næseslimhinder.utf nattetisseri.txt nattetisseri.utf neuropati-alm.txt neuropati-alm.utf neuropati.råd og kosttilskud..txt neuropati.råd og kosttilskud..utf NEUROPAT.txt NEUROPAT.utf nikkelallergi.txt nikkelallergi.utf operation, kosttilskud, naturmedicin.txt operation, kosttilskud, naturmedicin.utf osteoporose2.txt osteoporose2.utf pancreatitischron.txt pancreatitischron.utf Paradentose.txt Paradentose.utf parapsoriasis.txt parapsoriasis.utf parkinson.txt parkinson.utf pemfigoid.txt pemfigoid.utf Pericarditis.txt Pericarditis.utf piskesmaeld.txt pletskaldet.txt polycytaemia vera.txt Polymyalgia reumatica start.txt polymyalgia.txt polyneuropati.txt post-polio syndrom.txt Prostatacancer.txt protein intolerans.txt prurigonoduhyde.txt Psoriasisgigt.txt psoriasis.txt pulmonal hypertension.txt pustpalm.txt pyoderma gangrænosum.txt raynaud.txt reaktiv arthritis.txt regnbuehindebetændelse.txt retinitis pigmentosa.txt rosacea.txt rosen.txt rysten opå hænderne.txt Sårheling.txt Sarkoidose.txt søvngængeri.txt søvn.txt Schønlein Henoch.txt sclerose.txt senehæfter mm..txt sjoegren.txt skizofrenibeh.txt sklerodermi.txt skulderen.txt slidgigt.txt slimsæk betændelse.txt smerter.txt spinalstenose.txt spiserørskræft.txt Sport og diabetes 1.txt stofskifte – for højt.txt stofskifte – for lavt.txt struma.txt svamp.txt Syre-base balancen.Naturli.txt syre-basebalancen.txt syringomyeli.txt tamoxifen.txt Tåreflåd.txt tørmund.txt Tørre øjne.txt tør skede.txt tennisalbue.txt Tietze’s syndrom.txt tinnitus.txt tobaksafvænning.txt tobaksophør.txt Tourette.txt trigeminus.txt udflåd.txt urinsyregigt.txt væskeunderøjnene.txt Vejledning i brug af magneter.txt vindueskiggersyge.txt Vitiligo.txt Vokseværk.txt vorter.txt Waldenstrøm.txt wegegran.txt Overvægt

• Arachidonsyre (oksekød, mejeriprod., indmad)

• For mange flerumættede fedtsyrer i forhold til omega-3 – margarine

• Stegning

• Transfedtsyrer

• Sukker og andet med højt glykæmisk indeks

• Insulin

• Homocystein

• Tobaksrøg

• For meget jern i kroppen

• Kunstige kemiske stoffer

Måling af graden af inflammation/betændelse sker i dag oftest ved hjælp af måling af C-reaktivt protein – CRP. Tidligere brugte man oftest sænkningsreaktionen – SR, og SR har stadig værdi, især ved gigtlidelser.

Normalværdien for CRP er under 6 mg/liter og der er en gråzone mellem 5 og 10 mg/l. Det gælder både for voksne og børn.

Der findes også en prøve ved navn Ultra-sensitiv CRP, U-CRP, der skal ligge under 3 mg/l. Er U-CRP over 2,1 mg/l, er der en 3 gange øget risiko for blodprop i hjertet og 2 gange øget risiko for slagtilfælde.

Et forhøjet CRP signalerer blandt andet en forhøjet risiko for åreforkalkning og blodpropper i hjertet samt siger noget om aktiviteten i en række andre sygdomme, blandt andet autoimmune sygdomme.

CRP er et protein, der blandt andet er en del af kroppens måde at bekæmpe bakterier på, og man bliver mere og mere klar over, at visse bakterier er involveret i udviklingen af åreforkalkning og blodpropper, især Chlamydia pneumoniae. CRP er ikke ret meget forhøjet ved virusinfektioner. Anden forskning tyder på, at CRP bidrager til, at kalkpladerne i pulsårerne river sig løs og danner blodpropper.

Forhold som tobaksrygning, overvægt, sukkersyge og for lavt HDL-kolesterol øger indholdet af CRP i blodet og dermed risikoen for hjerteproblemer.

Følgende modvirker inflammation:

• Reduktion af overvægt

• Spis mad med lavt glykæmisk indeks (grønsager, grov kost)

• Undgå margarine (omega-6 fedtsyrer, transfedtsyrer)

• Spis mindre kød

• Undgå stærk opvarmning af fedt (fx friture)

• Antioxidanter, bl.a. C-vitamin (et gram to gange dagligt) og selen, 200 mikrogram dgl., fx Seleno Precise.

• E-vitamin, fx Cardi-E eller Natur-E, to kapsler dagligt

• Olivenolie, omega-3 fedtsyrer (fiskeolie, hørfrøolie, nødder, mandler

• Gammalinolensyre (GLA) (natlysolie)

• Fiskeolie, bedst det flydende Eskimo-3, en barneskefuld dagligt

• B12, B6 og folinsyre hæmmer homocystein

• Artiskok, chili, Aronia og andre mørke bær, fx Aroniasaft (helsekostforr).

• Boswellia serrata

• Policosanol (Vasovital)

• Curcumin (fx Curcumin Forte Turmeric eller Curcuma longa), krydderier

• Ingefær, fx Urizal eller Zingiberin). Ingefær + curcumin = Fortodol. Gurkedol

• Bromelain (findes i ananas)

• Stephania tentandra – fen-fang-qi (kinesisk)

• Padma 28

Læs mere om inflammation på www.radiodoktoren.dk

Piriformis syndrom

onsdag, februar 15th, 2012

Ved piriformis syndrom er iskiasnerven kommet i klemme. Hos nogen går iskiasnerven igennem piriformis musklen, der går fra korsbenet til udvæksten på ydersiden af lårbenet opadtil. Hvis denne muskel bliver stram og spændt, kan den klemme så meget på iskiasnerven, at den ”mister pusten” og funktionen. Der kommer iskiaslignende smerter fra hoften/ballen og ned bag på benet og evt. ud mellem første og anden tå, og kræfterne i benet forsvinder.

Man kan få et indtryk af, om det er denne muskel, det er galt med, ved at spænde den yderligere ved at stå på det modsatte ben, hæve det ramte ben og dreje foden indad. Herved spændes piriformismusklen, og smerterne forværres.

Går smerten længere ned end låret, altså også neden for knæet, er det oftest musklen glutæus minimus, der er overspændt. Den ligger lige over piriformis musklen. Den vil også have gavn af strækøvelser for piriformis, men hvis musklen har været overspændt et stykke tid, har den dannet et aktivt triggerpunkt, og så er det strot set umuligt at strække sig ud af problemet. Så kan man løse problemet ved akupunktur eller ved gua sha, der er en gammel kinesisk form for massage med et særligt redskab. Det gør ondt, men til gengæld er problemet løst i løbet af ganske få behandlinger. Man kan læse mere om denne behandlingsmetode på hjemmesiden www.akuzoneklinik.dk

 Smerter et sted, fx i lænden, kan også medføre, at man spænder i sine muskler i ballen og bækkenet, og derved også får smerter der. Det er en slags overført smerte eller kædereaktion.

Man behandler med udspænding af musklen hos en fysioterapeut, hvis vigtigste opgave er at lære en, hvordan man selv kan spænde musklen ud.

Det er hyppigt mennesker, der sidder meget, fx kontordamer og chauffører, så det er vigtigt, at alle, der arbejder meget siddende, holder pauser og spænder ud indimellem. En kiropraktor vil også kunne hjælpe.

De er typisk, at generne blive mindre, når man er i gang, for så slapper musklen af, og nerven får ”luft”. Det gælder i øvrigt for smerter i ryg og lænd samt andre steder i bevægeapparatet, at når smerterne lindres eller svinder ved bevægelse, så er der næsten altid tale om forkrampede muskler, der skal bringes til at slappe af ved at bruges meget og rigtigt.

Smerter et sted, fx i lænden, kan også medføre, at man spænder i sine muskler i ballen og bækkenet, og derved også får smerter der. Det er en slags overført smerte eller kædereaktion.

Det er vigtigt at stå, gå og sidde med den rette holdning. Der findes en behandlingsform, der hedder posturologi – hvor kropsholdningen bearbejdes til den bliver korrekt. Jeg kan også anbefale læge Flemming Vestbergs meget fine bog: ”Smerter i nakke, ryg og ben kan behandles med statikkorrektion”, som netop handler om dette. Udgivet på Borgens Forlag. Mit eksemplar er fra 1992, men jeg ved, at der er kommet nye udgaver.

Jeg kan også anbefale bogen ”Din ryg længe leve! Morgengymnastik i sengen mod dårlig ryg”, af Erik Breum. Forlaget Columna.

Piskesmældslæsion – whip-lash

onsdag, januar 8th, 2014

Der er ved piskesmæld er der tale om en forstuvning af nakkens bløde væv, men det kan være meget svært ved undersøgelser at påvise nogen skader. Men det betyder ikke, at de ikke er der, blot at man ikke har gode nok tekniske muligheder for at finde dem. Ved hjælp af de nyeste scanningsmetoder har man dog kunnet påvise forandringer ved piskesmæld.

Der er tale om skader på muskel- og nervesystemet medførende kroniske smerter i varierende grad samt kraftige muskelspændinger. Heldigvis er der i langt de fleste tilfælde gode muligheder for behandling af smerterne.

To gode muligheder, som jeg umiddelbart kan anbefale, er:

Reflekszoneterapeut Søren Malling, Axel Torv 6, 1609, København V, tlf. 3312 2110.

Reflekszone terapi har hjulpet mange med piskesmæld. Se fx på http://sorenmalling.dk/

Body Self Development’s System A/S

Egedal 1 A Pilestræde 59 1.sal

2690 Karlslunde 1112 København K

Tlf. 4615 5015 Tlf. 3332 3090

E-mail: info@body-sds.com

Website: www.body-sds.com

Psykologer bruger også med samme formål det, der kaldes kognitiv adfærdsbehandling.

Også klinisk hypnose kan hjælpe til at mestre de kroniske smerter.

I mange tilfælde bliver nakkehvirvelsøjlen ustabil med dårlig styrke og koordination af de dybe nakkemuskler, samtidig med at de ydre nakkemuskler bliver for spændte. Behandling med varme og massage og derefter med øvelser med henblik på at styrke og koordinere den dybe nakkemuskler beskrives i et læserbrev i Tidsskrift for den Norske Lægeforening nr. 1, 2005: 125, side 68, som havende en meget fin virkning. Man har her brug for en interesseret fysioterapeut.

Indsprøjtninger af rent destilleret vand direkte i de ømme punkter kan have en udmærket virkning.

Transkutan nervestimulation med enten et TNS-apparat eller med den håndbårne Pain Gone R. kan også dæmpe smerterne.

En ny behandling, hvor man brænder visse nervegrene fra nakken har også vist sig at kunne hjælpe nogen langvarigt. Det hører under neurokirurgien.

De meget spændte muskler kan man også afspænde ved hjælp af meget små mængder botulinus-toxin – pølsegift. Denne behandling er ret ny og udføres på neurologiske afdelinger.

Det kan være værd at prøve med kranio-sakral-terapi. Læs mere om den på www.stanleyrosenberg.com

Det er forståeligt, når piskesmældsramte bliver nedtrykte og sure, når de får at vide, at deres symptomer kun er psykiske, for det er de ikke, men det er klart, at kroniske smerter vil kunne påvirke psyken. Smerter er, hvad folk siger, de er, for smerter kan ikke måles med at apparat, men smerter kan fylde mere eller mindre, og har man mange andre problemer i sit liv, kommer smerterne ofte til at fylde mere. Det er også vist, at smerterne hos piskesmældsramte opfattes som værre, så længe førtidspensionssager eller erstatningssager løber. Det er ikke, fordi vedkommende er ude på at snyde, men den belastning, det er ikke at blive troet på, forværrer smerterne.

Mennesket er ikke kun krop eller sind. Kroppen og sindet hænger sammen og påvirker hinanden. Generelt er det vigtigt at komme så hurtigt i gang som muligt efter et piskesmæld.

Øvelser for nakken styrker musklerne, mens en halskrave er døden for dem. Øvelser og de rigtige bevægelser i nakken smører og bringer næringsstoffer til brusken, og bruskskiverne bliver mere elastiske.

En god øvelse er at bøje hovedet ved langsomt at føre kæben ned til brystkassen og langsomt tilbage til normal stilling. Gentag ti gange. Før derefter hovedet langsomt fra højre til venstre side og tilbage til normal stilling. Gentag ti gange. Bøj så langsomt hovedet fra side til side og tilbage til normal position. Gentag ti gange. Man skal gøre øvelserne inden for det smertefri område og ikke være bange for knækkende eller knasende lyde. Sæt håndfladen mod den bageste del af hovedet og pres forsigtigt, mens du holder imod med hovedet. Tæl til ti imens. Hold så med håndfladen på panden, pres og hold igen med hovedet, mens du igen tæller til ti. Hold så højre hånds håndflade mod siden af hovedet og tryk imod, mens du holder imod med hovedet og tæller til ti. Gentag med venstre hånd på venstre side af hovedet. Gør disse øvelser en gang om dagen. Man kan også kigge bagud, først til den ene og så den anden side. Men lad være med at rulle rundt med hovedet, især bagover. Det kan skade meget.

Det er vigtigt med en virkelig god og støttende hovedpude, og man må prøve sig frem.

Man kan evt. prøve med hovedpuden Silvana Support, som i Krop& Fysiks test blev meget positivt vurderet som givende ”en glimrende støtte til nakken”. Man kan få lov at prøve flere størrelser, til man finder den helt rigtige. Tlf. 8654 0058 kan oplyse om, hvor man kan købe den. En dårlig hovedpude er en hyppig årsag til problemer med nakken.

Nogen har haft gavn af at tage et Titan-kobber-C-vitamin kompleks, der er opfundet af læge Even Marstrand i Humlebæk. Det fremstilles efter recept på Glostrup apotek, hvor en læge blot kan bestille Dr. Marstrands tabletter. Det er et meget kraftigt antioxidant og har ingen bivirkninger. Dosis er 1 tablet morgen og aften.

Plantar fasciitis – senebetændelse under foden

lørdag, januar 25th, 2014

Plantar fasciitis er en betændelsesagtig tilstand i senebånd, der går fra forfoden og til hælen, nede under foden i svangen. Der er smerter under hælen, værst ved belastning (gang og ståen) samt om morgenen og efter længere tids sidden. Smerterne er ikke så lette at sætte en finger på som ved hælspore.

De fleste har også en stram akillessene, så det er svært at bøje ankelleddet opad. Dette gør symptomerne værre, da en indskrænket opadbøjning af foden vil medføre træk i senebåndene under foden ved gang. Under gang strækker man også naturligt senebåndene ved affladning af fodbuen.

Tilstanden er hyppigst hos midaldrende kvinder og hos yngre løbere, især mænd, men kan forekomme i alle aldre. Risikoen øges ved overvægt eller pludselig vægtøgning, hvis man går eller løber mere eller længere end sædvanligt, ved forandringer af den overflade, man plejer at løbe eller gå på, ved stramme akillessener, ved sko, der ikke fjedrer tilstrækkeligt, og ved arbejde, hvor man skal bære tunge byrder.

Behandlingen er at udstyre skoene med bløde, fodbuestøttende indlæg, som fremstilles af en bandagist efter anvisning fra en ortopædkirurg. Man bør ikke gå på bare fødder på hårde overflader, og selve skoene bør være med fodbuestøtte og fjedrende hælindlæg.

Smertestillende medicin tages ved stærke smerter, fx paracetamol, Magnyl eller ibuprofen, og man bør ophøre med den, så snart det er muligt, for ikke at få komplikationer, fx fra mave og nyrer. Nogen har glæde af at smøre med gigtdæmpende creme eller gel, som kan købes i håndkøb på apoteket. Endnu bedre er creme med MSM – methylsulfonylmethane – som også fås i kombination med andre ting, bla. capsaicin, der varmer i huden, hvilket dæmper smertetransmissionen til hjernen. Man kan få disse cremer hos Matas eller i en helsekostforretning, eller man kan købe MSM som pulver og blande det i en almindelig creme. Det trænger fint ind gennem huden. Tag også gerne MSM som tilskud. Kan købes i kapsler på tlf. 4052 4015 (Golden Health) eller på www.gaya-nutrition.com

Ingefær og de gode fedsyrer fra fiskeolie, hørfrøolie og kæmpenatlysolie er meget gavnlige ved betændelsesagtige reaktioner. Det samme gælder for curcumin (gurkemejerodpulver) og Boswellia serrata. Nogen har glæde af at smøre med gigtdæmpende creme eller gel, som kan købes i håndkøb på apoteket, og man kan også købe cremer med MSM. Det kølende Biofreeze er også godt og kan påføres hver fjerde time.

Læs mere om inflammation, der er det grundlæggende og smertegivende ved plantar fasciitis, på www.radiodoktoren.dk

En meget effektiv behandling er elektromagnetisk chokbølgebehandling med kortvarige kraftige lydimpulser ind i et afgrænset område. det bedrer blodgennemstrømningen og helingsprocessen.

Det er vigtigt at lave strækøvelser for akillessenen. Det gøres ved at bøje foden passivt opad med strakt knæ, og ved selv at bøje foden opad med bøjet knæ. Strækket skal være langsomt, men vedvarende, i hvert fald ti gange, og gennemføres 5-6 gange dagligt. I nogle tilfælde bruger man en ankel-fodskinne om natten for at strække både akillessenen og senebåndet under svangen i nattens løb, og i svære tilfælde kan man gipse underben, fodled og fod i 3-4 uger.

Svangen kan også støttes ved at bruge taping, og man kan selv massere med is før og efter motion. Normalt vil det gå over i løbet af adskillige måneder, især hvis den ramte selv gør en indsats, bla. med udstrækning.

Normalt vil plantar faciitis gå over i løbet af adskillige måneder, især hvis den ramte selv gør en indsats, bla. med udstrækning.

En meget god forebyggelse og behandlng af plantar fasciitis er den nye type sko fra Masai Barefoot Technology, som nu er kommet til Danmark. Det er en ingeniør i Schweiz, der har analyseret masaiernes måde at gå på deres bare fødder i ujævnt terræn, og hvordan det påvirker deres holdning og fodsundhed. MBT skoene giver samme virkning på musklerne og hele skelettet, som hvis man går på ujævnt terræn ude i naturen.

Fødderne kommer til at arbejde mere naturligt, så alle fodmuskler bruges, hvilket modvirker svækkelse af dem med nedsunken fodrod til følge. Foden afvikles fra en minushæl og fremefter til tæerne med støtte under svangen, så senerne under fødderne ikke bliver overbelastet, hvorved der kan opstå betændelsesagtige forandringer i senevævet under fødderne. Mange, der tror, de har en hælspore, har i virkeligheden plantar fasciitis. MBT skoene er bløde under hælen og fordeler trykket, så hælen i det hele taget bliver aflastet og hælsporegener kan forsvinde.

Moderne mennesker går i sko med flad bund og hæl, hvilket medfører, at de ikke bruger deres fødder rigtigt. De er spærret inde og giver før eller senere problemer. Blandt andet svækkes de muskler i benene, der bruges til at stabilisere os under gangen. Det førte til udvikling af Jacoform skoene, der markedsførte sig som ”Føddernes Frihedsbevægelse”.

De er også rigtig gode, men Masai skoene er meget bedre, da de i langt højere grad også stimulerer den rigtige brug af musklerne i benene og hele vejen op langs ryggen til nakken, hvilket øger kropsbevidstheden. Hvor mange mennesker med tiden går foroverbøjet og spænder i lænden, vil de ved rigtig gang i Masai sko automatisk rette sig op og få den holdning, som man kan misunde masaierne. De afspænder stramme og ømme muskler hele vejen op, så ryg- og nakkesmerter forsvinder, og disse sko vil derfor være et godt valg for enhver med ryg- og nakkeproblemer. Også mavemusklerne stimuleres og styrkes.

Med Masai sko på står man ikke stille, men kan rulle frem og tilbage, hvilket styrker muskler og ledbånd og fremmer venepumpefunktionen, hvor musklerne i benene trykker returårerne sammen, så blodet på grund af klapfunktionen kun kan løbe opad mod hjertet.

Det modvirker trætte og tunge ben. Balancen bliver også styrket, når man har disse sko på, hvor man hele tiden skal justere, og trykpunkterne under huden sender mange flere informationer til lillehjernen, der er vores balancecenter.

På grund af blandt andet minushælen og den øgede brug af bagsidemusklerne på underbenet vil man også strække sin achilllessene og derved kunne behandle og undgå gener på grund af en for kort achillessene og de betændelsesagtige forandringer der, hvor achillessenen sætter sig på hælknoglen.

Man skal være opmærksom på, at når man begynder at bruge Masai sko, vil man bruge musklerne på en anden måde, så de kan blive ømme i begyndelsen. Brug dem derfor kun nogle timer ad gangen, indtil tilvænning er sket. Skoene skal også bruges rigtigt for, at man kan få den fulde glæde af dem, men de er en god investering. Husk, at for den, der har ondt i fødderne, er alt andet ligegyldigt.

Magnetfeltbehandling virker både forbedrende på kredsløbet og modvirker smerter. Man kan blandt andet købe magnetsåler til skoene. Endu bedre er pulserende magnetfeltbehandling. Læs mere om magnetfeltbehandling på www.radiodoktoren.dk

 

 

Pletskaldethed – alopecia areata

torsdag, april 3rd, 2014

Ved pletskaldethed er det bedst at bede en hudlæge om at se på det, da der kan være tale om en svamp i pletten, der har skadet hårvæksten.

Pletskaldethed – alopecia areata – skyldes en autoimmun reaktion, hvor immunsystemet angriber egne hårsække og forhindrer, at håret vokser normalt ud. Der er nogle antigener i hårsækkene, som normal ikke angribes af cellerne fra immunsystemet, men i nogle tilfælde gør de det alligevel. Der er en arvelig tendens til sygdommen, som dog også kan have andre årsager. Kronisk stress eller voldsom, akut stress kan udløse, og det kan skader også. Virus, allergi og kemiske stoffer kan være medvirkende. Ændringer i hormonerne kan også spille en rolle, da pletskaldethed hos kvinder oftest ses i begyndelsen af puberteten og i forbindelse med overgangsalderen. Der er en større tendens ved eksemlidelser.

Pletskaldethed kan vise sig ved en enkelt plet, flere pletter eller evt. ved at alt håret falder af, inklusive øjenhår – alopecia totalis.

En dårlig kost kan også spille ind. Specielt har man set sammenhæng med mangel på protein (æggehvidestof), zinkmangel og jernmangel. Mange teenagepiger har jernmangel, og mange har spiseforstyrrelser. Også mindre børn kan have jernmangel.

Mangel på selen, som mange har, har betydning for udviklingen af autoimmune sygdomme, og det samme gælder for mangel på D3-vitamin. De fleste danskere mangler begge dele, så jeg vil anbefale at tage 200 mikrogram Seleno Precise hver dag, og 100 mikrogram (2000 enheder) D3-vitamin, der er den naturlige form for D-vitamin og derfor ikke skadeligt i mængder under 10.000 enheder (250 mikrogram), måske ikke under 500 mikrogram. Skal tages til et fedtholdigt måltid.

Melatonin er at naturligt signalstof, der produceres i hjernens koglekirtel (pinealkirtlen), især i mørke om natten, når man har fået dagslys ude i mindst en time om dagen. Melatonin styrer både nervesystemet, hormonsystemet og immunsystemet. Det er samtidig vores stærkeste selvlavede antioxidant. Der er derfor god grund til at tage et tilskud af melatonin på fx 3 mg ved sengetid. Læs mere om melatonin på www.radiodoktoren.dk

Begynder man at tage melatonin som tilskud, må man vente på virkningen. Det tager tid at få ”uret” i orden og komme til at reagere rigtigt. Der er ikke registreret nogen bivirkninger af melatonin, selv i store doser. Studier har klart vist, at melatonin ikke er giftigt. Man kan ikke få det rigtige melatonin lovligt i Danmark, men kan købe det lovligt til eget brug fra andre EU-lande. Fx fra England  via www.biovea.co.uk/

Der er imidlertid gode muligheder for at styrke sin egen dannelse af melatonin og skaffe sig et naturligt tilskud. Der er en hel del melatonin i havre, majs, ris, ingefær, tomater og bananer. Aminosyren tryptofan, der via serotonin omdannes til melatonin, kan man få mere af ved at spise fx spirulina, soja, hytteost, kyllingelever, tofu, kalkun og kylling, mandler og peanuts. B6-vitamin kan stimulere produktionen af melatonin, da det omdanner tryptofan til serotonin, der er forstadiet til melatonin. Noni juice kan øge effekten af serotonin og dermed stimulere pinealkirtlen og indeholder også disse stoffer. Calcium og magnesium er meget vigtige for produktionen af melatonin, så det er en god idé at tage tilskud af disse to mineraler om aftenen. Meditation og andre ting, der kan nedsætte stress, kan klart øge produktionen. Dertil kommer ovennævnte lysbehandling.

Visse lægemidler nedsætter mængden af melatonin. Det drejer sig fx om acetylsalicylsyre, ibuprofen og lignende gigtmidler, blodtrykssænkende midler af typen betablokkere og calciumblokkere, sovepiller og beroligende midler. Det gør kaffe, tobak og alkohol også.

Svovl har stor betydning for hårvæksten, og mange mangler svovl, da de opvarmer det meste af deres mad, hvorved svovl bliver luftformigt og forsvinder. Det kan derfor være en meget god idé at tage tilskud af MSM (methylsulfonylmethane), der er et naturligt og meget ugiftigt stof, To gram to gange dagligt. Kan købes som pulver hos Matas og i helsekostforretninger (det billigste. Må gerne indtages, selvom der står noget andet på dåsen). Som kapsler kan man købe det fx fra Malmø, Golden Health, dansk tlf. 4052 4015, eller fra England via www.gaya-nutrition.com eller www.biovea.co.uk/

Ved behandling bliver hårvæksten normal hos ca 75% i løbet af et år. Har tilstanden varet i længere tid, er chancen for succes kun omkring 40%, men der er selv efter mange år mulighed for at få en normal hårvækst, selvom der også er mulighed for tilbagefald af sygdommen.

De accepterede lægelige behandling består normalt i lokalbehandling med stærke binyrebarkhormoner for at undertrykke immuncellerne lokalt. Der bruges også bløde røntgenstråler (Buckystråler), frysning med kulsyresne og lokalbehandling med stoffet dithranol, men ingen af behandlingerne er særlig effektive. Med disse behandlinger forsøger man at irritere hårbunden for på den måde at engagere immuncellerne i kampen mod det irriterende, så påvirkningen af hårcellerne bliver mindre.

Er forandringerne mere udbredt, kan man forsøge med lysbehandling (PUVA) efter øgning af lysfølsomheden med et psoralen. Der er flere behandlinger på vej, som sigter mod at undertrykke immunsystemets angreb på hårcellerne lokalt, fx med stoffet tacrolimus, der kun virker lokalt, og celledræbende stoffer, som man prøver på at få til kun at virke lokalt, men det er foreløbigt eksperimentelle behandlinger.

Af alternative muligheder er der set virkning af akupunktur og stress-nedsættelse. Kosten spiller også en rolle. Man kan fx give et vitamintilskud i form af en almindelig vitamin- mineraltablet. Er der jernmangel og mangel på zink, kan man give et tilskud af disse mineraler. Zink har stor betydning for immunsystemets normale funktion. Men man må ikke overdrive med zink, da man så kan se nedsat optagelse af kobber og jern. Derfor anbefales kun 20-30 milligram zink dagligt. Hvis tabletten ikke smager af noget særligt, er det tegn på zinkmangel.

Mangel på kobber og mangan er almindeligt ved hårtab, så der kan være god grund til at tage et tilskud af disse to mineraler. Fx kobber 4-10 mg dagligt i en periode, og derefter 2 mg dagligt. Skal helst tages på et andet tidspunkt af dagen end zink og den almindelige vitaminpille. Nogen får farve i håret igen, når kobbermanglen er ophævet.

Mangan kan man også tage 10 mg dagligt af i en periode, og så 5 mg dagligt. Det er også med til at igangsætte dannelse af hormoner, især stofskiftehormonet thyroxin.

Også fiskeolie og gammalinolensyre (fx kæmpenatlysolie) virker på immunsystemet og er værd at prøve.

Aloe vera modvirker den betændelsesagtige proces i hårsækkene samt gør immunsystemets virkning mere normal. Det er stoffet kvælstofoxid i Aloe vera samt det vigtige enzym superoxiddismutase, som også indeholder zink, der virker. Superoxiddismutase beskytter blandt andet cellerne mod frie iltradikaler, der skader cellernes ”kraftværker”. Kan købes som GlisoDin R. Sollys kan give bedring.

I Aloe vera finder der også nogle livsvigtige sukkerstoffer, som vi ikke selv kan danne, og som er nødvendige for, at vores celler kan kommunikere med hinanden og hele kroppen fungere ordentligt. De kaldes glykonutrienter, og der er otte af dem. De af dem, som man ikke kan få med almindelig indtagelse af mad (også fordi så få spiser de 600 gram grønt og frugt hver dag og får frugt, der er modnet naturligt på træerne). Man kan købe de otte sukkerstoffer (glyko-ernæring) i helsekostforretninger eller på tlf. 3833 9633. Læs om de sunde sukkerstoffer på www.radiodoktoren.dk

En dobbeltblind undersøgelse, der har været publiceret i lægetidsskriftet Archives of Dermatology , har vist, at aromaterapi kan hjælpe mod pletskaldethed. I undersøgelsen brugte man følgende opskrift:

2 dråber timianolie

3 dråber lavendelolie

3 dråber rosmarinolie

2 dråber cedertræsolie

opblandet i 3 milliliter Jojobaolie og 20 milliliter vindruekerneolie.

I undersøgelsen fik 86 personer med pletskaldethed masseret hårbunden i mindst to minutter hver aften med blandingen eller kun med Jojobaolie plus vindruekernolie. Efter massagen fik de et varmt håndklæde om håret for at bedre optagelsen af olien i hårbunden.

I kontrolgruppen fik kun 15% hårvæksten tilbage, men der i den gruppe, der fik opskriften med de æteriske olier, har 44%, der fik hårvæksten i gang igen. Det konkluderes af forskerne, at behandlingen er sikker og effektiv.

Homøpati kan også være en mulighed. Her skal man konsultere en klassisk homøopat.

Det kan være svært for især teenagere at leve med pletskaldethed. De er i gang med deres personlige udvikling og tåler dårligt at være anderledes. Der kan komme usikkerhed, dårligt selvværd, skamfølelse, vrede, psykiske smerter, angst og isolation. Det er derfor vigtigt, at omgivelserne ved, hvad det drejer sig om, også lærere og kammerater. Masser af sport og fritidsinteresser hjælper, og det gør gode venner også. Forældrenes kærlige støtte er meget vigtig.

Alopecia Areata Foreningen har hjemmesiden www.alopecia.dk

Læs mere om autoimmune sygdomme og deres årsager på www.radiodoktoren.dk samt i bogen ”Maven – din bedste ven” af Carsten Vagn-Hansen. (Gads forlag).

Pletter for øjet og ”flydere”

mandag, marts 31st, 2008

Glaslegemet i øjet er fyldt med en geleagtig væske og fylder det meste af øjet. Med alderen bliver væsken i glaslegemet mere og mere flydende. Glaslegemet er løst bundet til nethinden og mere fast bundet til synsnerven.

Når man kommer lidt op i alderen, er væsken i glaslegemet så flydende, at glaslegemet kan flytte sig lidt inde i øjet. Det sker normalt først, når man er over 50. Den bagerste kant af glaslegemet kan så trække sig lidt væk fra nethinden, altså frigøre sig fra den. Det er almindeligvis en normal proces, selvom det kan ske unormalt tidligt, hvis man er meget nærsynet eller har været udsat for en øjenskade.

Når glaslegemet frigør sig fra nethinden, trækker den i den. Man opfatter det som lysglimt i øjet, og det kommer særlig ved øjenbevægelser, da glaslegemet nu bevæger sig inde i øjet.

Når glaslegemet trækker sig væk fra nethinden, frigøres der småstumper fra synsnerven og nethinden. Det er det, man ser som sorte pletter eller ”flydere”, som altså ligger i glaslegemet foran nethinden. Nogen beskriver det som et spindelvæv, et net, en streng eller en flue i synsfeltet.

Den amerikanske læge, Dr. Jonathan Wright, anbefaler mod ”flydere”, at man dagligt

tager 1.000 milligram cholin, 500 milligram inositol og 200 milligram methionin.

Man kan ikke købe aminosyrer lovligt i Danmark, men man kan få cholin gennem rå æggeblommer, lever, kød, broccoli, rosenkål, peanuts, hørfrø, tunfisk og sværdfisk (de to sidste indeholder ret meget kviksølv). Det kan dog være svært at få nok cholin gennem kosten.

Inositol er en del af lecithin, som kan købes hos Matas og i helsekostbutikker.

Methionin findes i kød af god kvalitet. Man skal samtidig have tilskud af B6-vitamin, B112-vitamin, folinsyre og magnesium for at få gavn af methioninen.

Flydere kan øges, hvis man spiser sukker og meget søde frugter, men flere grønne grønsager og de fleste frugter kan mindske problemet.

Nogle af disse fænomener forsvinder i løbet af dage eller uger, mens andre oplever dem i længere tid. Det er vigtigt at få en grundig undersøgelse hos øjenlægen, der især vil kigge efter, om nethinden er hel og sund, når glaslegemet løsner sig. Øjenlægen kigger blandt andet efter, om der er rifter i nethinden eller områder, hvor der er risiko for dette.

En rift i nethinden kan nemlig føre til nethindeløsning. Det er dog ikke så ofte, det sker. Omkring et tilfælde ud af 10.000, når glaslegemet løsner sig, men det er dog en af de hyppigste årsager til nethindeløsning. Symptomerne på en rift i nethinden er lynglimt i sidesynet, der bliver fulgt af ”flydere”, som evt. kan skyldes blødning fra en lille overrevet blodåre i nethinden. Får man disse symptomer, er det normalt nødvendigt med laserbehandling for at forebygge nethindeløsning. Symptomerne ved nethindeløsning er vedholdende lynglimt og en fornemmelse af, at et gardin går ind for øjet. Lysglimtene skyldes irritation af nervetrådene.

Lysglimt og flimren for øjnene er almindelige og hyppige symptomer, der ofte optræder på begge øjne på een gang. Det er oftest udløst af lette gennemblødningsforstyrrelser i hjernens synsbark og er så ret harmløst. Det er, når der kommer vedholdende, kraftige lysglimt på samme sted i synsfeltet på det ene øje, at der er grund til at få en konsultation hos en øjenlæge.

Hvis der er tale om en begyndende nethindeløsning, er der stadig gode muligheder for behandling, uden at synet tager skade. Det er derfor vigtigt, når man kontakter øjenlægen, at give klare oplysninger om symptomet, så man ikke bliver sat på venteliste. Ved gardinfornemmelse, der kommer, når nethinden er løsnet på et større område, er der større risiko for synstab.

Symptomerne på det, man fejlagtigt kalder ”forkalkning i øjet”, men som korrekt kaldes aldersbetinget nethindedegeneration – AND – eller makuladegeneration, er helt anderledes. Den ramte oplever ikke at kunne se skarpt, eller at der forekommer en grå eller sort plet midt i synsfeltet. Det kan også være et forvrænget syn, så lige linier som fx dørkarme ser buede ud. Det kan være svært eller umuligt at læse og genkende ansigter. Farver udviskes, og det bliver svært at se fjernsyn. Heldigvis bevares sidesynet, så langt de fleste kan færdes nogenlunde frit.

Flyderne kan forsvinde af sig selv med tiden, og man kan også, hvis de kommer i vejen for synet, forsøge at bevæge øjnene op og ned, hvorved flyderne skifter plads i øjet og kommer væk fra det centrale syn.

I svære tilfælde kan man suge glaslegemet ud og erstatte det med fx silikoneolie, og visse steder kan man fjerne flyderne med laserbehandling. Der er imidlertid altid en risiko ved operationer i øjet, og da flyderne i sig selv ikke er farlige for synet, i hvert fald ikke når der ikke er lysglimt samtidig, skal man nok overveje, om man vil løbe denne risiko.

Jeg kan i øvrigt anbefale at tage naturmidlet BlueBerry, som er styrkende for øjnene.

PNH Paroxystisk Natlig Hæmaturi

fredag, oktober 4th, 2013

 

PNH er en meget sjælden sygdom (1-2 ud af en million), mest hos yngre voksne. Navnet står for Paroxystisk Natlig Hæmaturi, der betyder anfald af blod i urinen om natten.

Sygdommen medfører ødelæggelse af røde blodlegemer (hæmolytisk anæmi), tilbøjelighed til blodpropper og dårlig funktion af knoglemarven. Op til 30% af ny tilfælde forekommer ved aplastisk anæmi, hvor der er nedsat og dårlig nydannelse af blodlegemer i knoglemarven. Der er også en 20-30% risiko for at få PNH efter behandling for aplastisk anæmi med immunundertrykkende midler.

PNH skyldes en mutation i stamceller i knoglemarven, hvorfra alle modne blodceller udvikles, både de røde, hvide og blodpladerne. Stamceller med mutationen mangler visse proteiner, der beskytter de røde blodlegemer fra at blive ødelagt af immunsystemet, andre af disse proteiner er involveret i dannelsen af blodpropper og andre igen er involveret i bekæmpelse af infektioner. Så sygdommen viser sig oftest i form af hæmolytisk anæmi (blodmangel), blodpropper og infektioner. Der er en    3-5% risiko for med tiden at udvikle leukæmi.  Det kan være svært at komme frem til diagnosen, og man kan gå i mange år med sygdommen, uden at den giver særlige symptomer.

Det klassiske symptom er rød urin, der forekommer hos op til halvdelen af de ramte. Andre symptomer kan være svære smerter i maven, hovedpine, rygsmerter, udtalt træthed og svaghed samt tilbagevendende infektioner. Anfald med blod i urinen kan udløses af infektioner, alkohol, anstrengende motion, stress og visse typer medicin. Den udtalte træthed ser ikke ud til at have noget at gøre med blodmanglen at gøre, men bedres, når der ikke længere er blod i urinen. Blodpropper forekommer næsten udelukkende i venerne (returårerne), mest i levervenen (Budd Chiaris syndrom) og i en vene i hovedet (sagittalvenen).

Diagnosen stilles nu mest ved en metode, der kaldes flow cytometri.

Behandlingen afhænger af sygdommens sværhedsgrad. Nogle med kun få symptomer klarer sig med tilskud af folinsyre og indimellem jerntilskud (men ikke for meget jern, da det øger inflammation).

Er der tegn på hæmolyse (blod i urinen), kan man give binyrebarkhormon for at svække immunsystemets angreb på blodlegemerne. Det kurerer ikke, men kan være gavnligt hos nogen få med PNH. Binyrebarkhormon, fx prednison eller prednisolon, kan have  en række bivirkninger (se om dette på www.radiodoktoren.dk under binyrebarkhormon). Er der ikke nogen særlig virkning af binyrebarkhormon, skal man holde op efter seks uger.

Ved blodpropper kan man give medicin, der opløser blodproppen, og give blodfortyndende medicin. Man skal undgå at give medicin, der øger risikoen for blodpropper, fx p-piller.

I nogle tilfælde kan man ved svigt af knoglemarven give antithymocyt globulin, men det vil oftest være nødvendigt at give blodtransfusioner og eller transfusion af blodplader.

For nylig er en behandling med stoffet eculizumab (Soliris) blevet godkendt, men det er en meget dyr behandling. Lær mere om Soliris på http://soliris.net/patients/treatment-with-soliris og http://soliris.net/patients/patient-toolkit

Knoglemarvstransplantation, hvor man erstatter alle stamcellerne i knoglemarven med stamceller fra en donor, er en helbredende mulighed, men der er en betydelig risiko forbundet med dette, og det kan være svært at finde en egnet donor.

Det er vigtigt at sikre, at kroppen har alle de nødvendige næringsstoffer til rådighed, blandt andet til knoglemarvens funktion og bloddannelse. Det er derfor grundlæggende vigtigt med en sund og varieret kost og at undgå tilsætningsstoffer, farvestoffer og konserveringsmidler samt andre kemiske stoffer i maden.

For dannelsen af røde blodlegemer og hæmoglobin er en række næringsstoffer nødvendige. Jern i kosten og som kosttilskud skal helst være organisk, dvs. bundet til aminosyrer, for at blive optaget let. Fx hæmojern. C-vitamin letter optagelsen af jern, og mangel på C-vitamin kan medføre jernmangel. Mangel på mavesyre kan også medføre problemer med jernoptagelsen og hæmmer optagelsen af B12-vitamin. Læs mere om B12-vitamin på www.radiodoktoren.dk

Garvesyre nedsætter optagelsen af jern, fordi den binder over halvdelen af det normale jern i kosten. Kaffe, te, cola, kakao og rødvin kan binde jern og bør ikke drikkes under måltidet. Det er således en myte, at rødvin tilfører jern, men drikker man ikke ofte rødvin, skader den heller ikke.

Mangel på B6- og B12-vitamin, folinsyre, zink, magnesium, kobber, kisel, kobolt, jod, molybdæn og mangan kan også være medvirkende til blodmangel, så det er vigtigt at sikre sig, at man får nok af alle disse mineraler og vitaminer. Modsat hæmmer tilskud af jern og folinsyre optagelsen af zink, og de to ting skal helst gives på forskellige tidspunkter af dagen. Også kobber konkurrerer med jern og zink om optagelse.

Jern fra kød optages langt bedre end fra planter. I kosten findes jern i fuldkornshvede og havre, i frø, kerne, nødder og brune ris. Desuden i bønner, persille, grønkål, rosiner, i mange andre grønsager samt krydderier, især i brændenælder. Der er også jern i lever, anden indmad, kød og fisk. Fytin fra kornprodukter hæmmer jernoptagelsen. Skal man give jern som tilskud, er det bedst at vælge organisk jern, fx hæmo-jern, da det optages langt bedre end uorganisk jern, eller Kraüterblut, eller Hemo-Boost TM. Tag samtidigt ekstratilskud af C-vitamin. Læs mere på www.radiodoktoren.dk under blodmangel anæmi.

Når ilten omsættes i kroppen, dannes der skadelige frie iltradikaler, som stjæler elektroner fra cellernes “kraftværker” (mitokondrierne), hvis energidannelse så svækkes. Det kaldes en oxidation. For at modvirke det kan man tilføre elektroner fra antioxidanter, først og fremmest fra vand, der ikke har været kogt. Rent vand (grundvand) kommer fra regn, der er forsynet med ekstra elektroner fra solen, og når man har drukket det, afleverer vandmolekylerne de ekstra elektroner til mitokondrierne.

Et andet vigtigt antioxidant er C-vitamin. Grise danner 10 gram C-vitamin i døgnet (og op mod 20 når de er syge), mens vi mennesker ikke kan danne C-vitamin, men er nødt til at få det fra kosten og ved hjælp af tilskud af C-vitamin, bedst sammen med  bio-flavonoider (farvestofferne i frugt og grønt), fx som C 500 + Hyben + Citron (Matas eller helsekost). 2 tabl. 2-3 gange dagligt. Læs mere om antioxidanter på www.radiodoktoren.dk

Et meget stærkt antioxidant er udviklet af Dr. Even Marstrand. Det hedder Dr. Marstrands Titan-Kobber-C-vitamin kompleks. Det findes som tabletter på 200 mg og fås på recept på Glostrup Apotek. Lægen kan bestille det på det lokale apotek, som så kan få det fra Glostrup apotek. Dosis er 2 tabl. 3 gange dagligt ved sygdom, og kan når det hjælper nedsættes til 1 tabl. 3 gange dagligt. Med tiden måske l-2 tabl. dagligt. Marstrands tabletter skal om aftenen suppleres med Zink cirka 45 mg dgl., Mangan 10 mg dgl. Og organisk Selen 200 mikrogram dagligt (Seleno Precise). Det har vist sig at have god virkning mod en lang række sygdomme, fx hjerte- og kredsløbssygdom, cancer og leukæmi, colitis ulcerosa, gigt, psoriasis mm.

Hvis Carstens læge ikke vil bestille dem til ham, kan jeg godt gøre det, men behøver at at kende hans CPR-nummer og at vide, om han er medlem af sygesikringen danmark, der i modsætning til den offentlige sygesikring, der giver lidt tilskud. Jeg vil også gerne vide, om I vil hente dem på jeres lokale apotek (så sparer I omkostningerne ved forsendelse) eller have dem sendt med posten.

For at dæmpe immunsystemets overreaktion, der ødelægger blodlegemerne, kan man påvirke sin tarmslimhinde med mange forskellige stoffer, fx ved en meget varieret kost eller ved at tage meget sammensat naturmedicin i form af enten Life Spice Vital, der indeholder 32 forskellige naturstoffer) eller Padma Plus, der indeholder 22 forskellige naturstoffer. Bliver tarmen påvirket af mange forskellige stoffer på en gang, dannes der flere T-dæmperceller, som dæmper immunsystemet og gør det mindre aggressivt.

Vedrørende blodfortyndende medicin, så læs min artikel om dette på www.radiodoktoren.dk  Der er mange naturmidler, der modvirker blodpropper, men ofte anbefales der fra sygehuset at behandle med lægemidlet Marevan (warfarin), der modvirker K-vitamin, hvilket jeg mener er uheldigt, da K-vitamin er et meget nødvendigt vitamin, der blandt andet forebygger åreforkalkning. Så hvis man skal have Marevan, skal man tage et tilskud af K2-vitamin på højst 120 mikrogram dagligt. Man kan på Internettet læse om dette på en vejledning fra Gentofte Sygehus vedr. brugen af Marevan.

Polychondritis

onsdag, marts 2nd, 2011

Polychondritis er en med stor sikkerhed en autoimmun sygdom, hvor kroppen af forskellige årsager pludselig angriber sine egne væv, for eksempel bruskvæv og evt. andre væv med indhold af proteoglykaner – tidligere kaldet mukopolysakkarider. Det er en kæde af peptider (kæder af aminosyrer, der jo er ”byggestenene” til proteiner), hvortil der er bundet et antal glukosamin-glykaner.

 Polychondritis viser sig ved gentagne betændelsesreaktioner i bruskvævet af ukendt årsag. Sygdommen optræder typisk i 40-60 års alderen og viser sig ved betændelsesreaktioner især i det ydre øre med hævelse, rødme og smerter, og også mellemøre og det indre øre kan være angrebet med hørenedsættelse til følge. Bruskvævet andre steder kan også angribes, f.eks. næse, strube, luftveje og led. Der kan efterfølgende være varig deformitet af det angrebne bruskvæv, og der er risiko for vejrtrækningsproblemer og hjerteproblemer.

 Hvad der medfører, at kroppens immunsystem pludselig bliver afsporet og iværksætter angreb på egne væv, ved man ikke med sikkerhed, men der kan fx være tale om infektioner og påvirkning af kemiske stoffer. På en engelsk internetside nævnes en, der fik anfald i forbindelse med kemisk rensning af tæpper. Da vedkommende holdt op med at bruge kemiske rensningsmidler i sit hjem, kom der ikke flere anfald.

 Masser af mennesker har også oplevet bedring ved at ændre deres kost, så de ikke længere spiser proteiner (æggehvidestoffer) fra dyr, incl. mælkeprodukter og alt, der er mælkeproteiner i (benævnes fx. kasein, laktalbumin, laktglobulin, skummetmælkspulver mm.) samt æg. Altså ingen proteiner fra dyr. Det betyder, at man skal spise som veganere gør, og det kræver en grundig indføring i veganerkost (skrap vegetarkost) for ikke at komme i  underskud med nogen af de ting, vi har brug for i vores krop. Læs mere om veganerkost og kosttilskud på www.radiodoktoren.dk

 Det er også vigtigt med et lavt mættet fedtindhold, da for meget mættet fedt (fedt fra dyr, mælkefedt) og transfedt fra fx margarine (fedt, der er gjort fast) fremmer de betændelsesagtige reaktioner i kroppen og dermed sygdom og smerter, mens fx olivenolie, hørfrøolie fiskeolie, mandler, nødder og kæmpenatlysolie dæmper inflammationen og modvirker sygdommen.

 Man kan følge sygdommens aktivitet ved hjælp af sænkningsreaktionen og antistoffer mod cellekerner (ANA = antinuclear antibodies).

 D3-vitamin, der er det naturlige D-vitamin, har en vigtig indflydelse på immunsystemets normale funktion og modvirker udviklingen af autoimmune sygdomme. Næsten alle danskere har, undtagen måske i de to sommermåneder, hvor man får mere sol på huden, mangel på D3-vitamin. Vores reelle behov for D3-vitamin er mindst 60-70 mikrogram dagligt, og da en fjerdedel er nødt til at få mindst 100 mikrogram dagligt (4.000 enheder) for at få nok, kan man roligt tage det. Fx 3 stk D3 a 35 eller 38 mikrogram (Matas eller helsekost).

Der er ikke set skader ved brug af det naturlige D3-vitamin i dagsdoser på under 250 mikrogram (5.000 enheder), der ikke er mere end man danner på en time som sommeren ved at få sol på huden.  

 Det indiske naturmiddel Boswellia serrata, naturstoffer fra et indisk træ, kan have meget fin virkning ved autoimmune sygdomme.

 En anden mulighed er at forsøge med ekstrakt af australsk rajgræs i form af Oralmat R,

der har vist sig at kunne modvirke en række allergiske og autoimmune sygdomme (bindevævssygdomme). Der sker sandsynligvis det, at immunsystemet bliver puffet på plads, så det fungerer normalt igen. Man kan købe Oralmat fra England via Internettet: www.theryeway.co.uk  Jeg mener, det er værd at prøve.

 En anden lignende mulighed for at påvirker immunsystemet til ikke fejlagtigt at angribe celler i kroppen er det homøpatiske middel SensiStop, der kan købes i helsekostforretniger. Midlet  bruges til daglig mundskylning.

 Man skal regne med, at der kan gå flere måneder, før man kan mærke en sikker bedring. Sådan er det med naturprodukter.

 Se også på www.radiodoktoren.dk under autoimmune sygdomme og utæt tarm.

Polycytæmia vera – for mange blodlegemer

lørdag, januar 19th, 2013

Polycytæmia vera er en sygdom, hvor en enkelt stamcelle i knoglemarven, der har mulighed for at udvikle sig til normale røde blodlegemer, hvide blodlegemer og blodplader uden at blive tilskyndet til det på normal måde, udvikler en klon af disse blodceller, som der så efterhånden bliver for mange af i blodet. Cellerne i knoglemarven deler sig ikke hyppigere end andre celler (som det fx ses ved leukæmi), men de klonede celler går ikke så hurtigt til, og de dominerer og fortrænger derfor de normale celler af samme art i knoglemarven og blodet.

Der er en vis arvelig tendens. Den kan optræde hos voksne i alle aldre. Hyppigheden er omkring 2 ud af 100.000 mennesker.

Man kender ikke sikkert årsagen til, at sygdommen opstår.

Sygdommen opdages ofte ved, at man finder en for høj blodprocent – eller en forhøjet hæmatokrit, hvilket betyder at cellerne fylder mere i blodet. Der kan også være en forstørret milt. Der er tit forhøjet blodtryk, og hos nogen kommer der på grund af det tyktflydende blod en øget tendens til blodpropper. Der kan optræde tendens til hvide fingre ved kulde, blå mærker eller næseblod, forhøjet urinsyre i blodet med symptomer på urinsyregigt og nyresten samt mavekatar eller mavesår. Der kan være kløe og svedtendens. Er blodprocenten alt for høj, kan der komme hovedpine, svimmelhed, susen for ørerne og synsforstyrrelser samt for højt blodtryk.

Diagnosen stilles ved undersøgelse af blodet og knoglemarven samt ved at måle EPO i blodet. Cellerne i knoglemarven er normale, så denne prøve er ikke af så stor betydning.

Med tiden kan knoglemarven blive ”træt af” at producere så mange blodlegemer, hvilket kan føre til tilbagedannelse af knoglemarven /(myelofibrose) med blodmangel og behov for blodtransfusion, men hyppigheden er lav hos dem, der får cellehæmmende behandling. Der er en lille risiko for udvikling af en type leukæmi hos dem, der bliver behandlet med kemoterapi eller radioaktiv bestråling. Hvis sygdommen ikke holdes under kontrol, kan der opstå småblodpropper i organerne. Læs mere om myelofibrose på www.radiodoktoren.dk

Polycytæmia vera er oftest en sygdom med meget lille aktivitet, hvor forløbet kan vare i mange tiår, og behandlingen skal svare til sygdommens udvikling og tegn på komplikationer.

Det er vigtigt at holde blodprocenten nede (under 10,5 for mænd og 9,5 hos kvinder) for at undgå dannelse af blodpropper. Her bruges først og fremmest åreladning, hvor man tapper blod, indtil målet er nået.

Når der efterhånden er opstået en jernmangel i kroppen, kan man i reglen nøjes med at tappe blod hver tredie måned. Jernmangel kan være forbundet med en øgning i antallet af blodplader, men dette medfører ikke nogen forøget risiko for blodpropper ved polycytæmia vera (som det kan ses ved forhøjet blodpladetal af andre årsager). Det er vigtigt at undgå jerntilførsel med bl.a. vitaminpiller med jern i eller ved at spise for meget kød, især rødt kød.

Man vil normalt ikke behandle med blodfortyndende medicin (der ikke fortynder blodet, men forhindrer sammenklistring af blodpladerne, der kan være forstadiet til blodpropper). Der findes naturlige metoder til dette (se under blodfortynding på www.radiodoktoren.dk og blodfortyndende lægemidler kan have betydelige bivirkninger.

Jeg vil anbefale tilskud af E-vitamin, hvidløg, ingefær og fiskeolie, eller Pycnogenol. Alle disse ting modvirker dannelsen af blodpropper.

Hvis urinsyre i blodet stiger i tilslutning til behandling med kemoterapi, kan man give lægemidlet allopurinol, der hindrer dannelse af slutproduktet urinsyre, idet stadiet lige før et letopløseligt og let af komme af med via urinen. En bedre løsning kan være at give tilskud af molybdæn, der også gør urinsyren let opløselig og har andre positive virkninger. Læs mere om dette på www.radiodoktoren.dk under urinsyregigt.

En generel svær kløe kan være et problem ved sygdommen, og det er ikke altid, at antihistaminer kan klare det. Her kan hydroxyurea (Hydrea) have nogen virkning.

Hvis man skal give kemoterapi, er hydroxyurea det bedste valg, selvom det også ved lang tids brug kan øge risikoen for leukæmi. Kemoterapi skal kun bruges i så kort tid som muligt.

Generelt kan man regne med, at mennesker med polycytæmia vera kan leve længe og godt, når mængden af røde blodlegemer kan holdes effektivt nede med åreladninger. Kemoterapi skal principielt kun bruges til at holde mængden af røde blodlegemer nede, hvis det er umuligt at komme ind til venerne (returårerne) for at gennemføre blodtapning. (Kilde: Harrisons Principles of Internal Medicine, 15th Edition. 2001).

For at nedsætte risikoen for leukæmi kan jeg anbefale et af læge Even Marstrand udviklet Titan-kobber-C-vitamin Komplex. Tabletter á 200 mg. En tablet 2-3 gange dagligt. Det virker kraftigt antioxidativt (modvirker forharskning af kroppens celler og fedt). Kan kun fås på Glostrup Apotek og kun med lægerecept.