Archive for the ‘Sygdomme og sundhed’ Category

Hårvækst – uønsket

fredag, november 28th, 2008

Mange helt normale kvinder har en tilbøjelighed til rigelig hårvækst, men da der kan ligge en hormonmæssig ubalance eller (sjældent) sygdom bag, er det rimeligt, hvis hårvæksten ikke aftager, at blive undersøgt af en gynækolog. I nogle tilfælde er der mange væskefyldte hulrum i æggestokkene, der så ikke fungerer helt perfekt Det kan være en del af sygdommen PCOS (polycystisk ovariesyndrom). Læs mere om dette på www.dsgnet.dk I sjældne tilfælde producerer binyrebarken for mange hormoner.

Man kan modvirke produktionen af mandlige kønshormoner ved hjælp af Diane mite eller Yasmin, der indeholder et stof, der undertrykker denne hormonproduktion. Der går dog ofte et halvt år, før virkningen slår igennem. Man må ikke bruge disse tabletter, før man er fuldt udvokset, og ikke, hvis man har knuder i brysterne, og man må ikke blive gravid, mens man tager dem. De virker iøvrigt som p-piller, men kun hvis man tager dem præcist, som man skal.

I stedet for Diane mite eller Yasmin kan man forsøge med en ”normal” p-pille, der er sådan sammensat, at den ligesom Diane mite øger koncentrationen af et æggehvidestof, der binder de mandlige kønshormoner i blodet (SHBG). Det er særlige p-piller med et indhold af gestagenerne gestoden, desogestrel eller norgestimat, der har denne virkning, fx Marvelon R, Mercilon R eller Minulet R. Man skal selvfølgelig snakke med sin læge eller gynækolog om dette, da det er nødvendigt at blive undersøgt, før man får p-pillerne, og at få en ordentlig oplysning om brugen af dem samt om deres bivirkninger.

Det er mest gestagenerne (progesteron) der virker hæmmende på det mandlige hormon testosteron ved at konkurrere med det om de modtagesteder på cellerne, hvor disse hormoner skal sætte sig for at virke. desuden modvirker progesteron omdannelsen af testosteron til det langt mere virksomme dihydrotestosteron, der virker kraftigt på hud og hårsække.

Man kan fx bruge vild yamscreme, der indeholder et naturligt progesteronstof. Det skal smøres på huden eller fås som plaster og kan være meget gavnligt både lige før og efter overgangsalderen, hvor der ofte er mangel på progesteron. men kan også hjælpe ved uønsket hårvækst.

Et studie af 21 kvinder med uønsket hårvækst har vist, at de ved at drikke to kopper thé af grøn mynte (Mentha spicata) hver dag i fem dage kunne nedsætte indholdet af mandligt kønshormon i blodet (undertrykke androgenproduktionen). Mentha spicata hedder på engelsk spearmint og er ikke det samme som almindelig pebermynte (Mentha piperita).

Tidligere undersøgelser har vist, at ekstrakt af Mentha piperita planten kan nedsætte

mænds libido (sexuallyst). (Phytotherapy Research 2007 doi:10.1002/ptr.2074).

Det er ikke sådan, at fjernelse af hårene ved barbering stimulerer hårvæksten eller gør hårene stivere. Det er en myte. Skulle der, trods al forebyggelse og behandling, fortsat være problemer med mørk behåring, så er det i dag let at fjerne hårene ved en række laserbehandlinger, der virker bedst ved mørke og sorte hår.

Vi har anlæg for ufattelig mange hår, men det er kun få, der er i gang/ i vækst. Så det er ikke let at få fjernet hår fra et område med varig virkning. Man kan kun fjerne hår, der vokser, ikke dem, der er i hvilefasen. På arme og ben er kun ca 20% i vækst, på hagen 70% og overlæben 65%. Det er derfor altid nødvendigt med flere behandlinger i løbet af længere tid.

Laserbehandling med de rigtige lasertyper er effektiv, men skal som nævnt gentages mange gange.

Relax light, der ikke er en laser, men en ”filtered flashlamp” – en slags blitz med filter – er ifølge en af de dygtigste laser-hudlæger i København suverænt det bedste til hårfjernelse. Relax Light bruges af kosmetologer, mens de stærke lasere kun må bruges af læger. Solarielys kan ikke bruges, da huden fanger energien fra lyset og bliver forbrændt.

Det er kun de mørke hår, der kan behandles, da lyse og røde hår ikke fanger energi i tilstrækkelig grad til, at hårsækken koagulerer på grund af varmen, der ledes ned i hårsækken af hårene. Men det er jo også de mørke hår, der er mest generende kosmetisk. Men det er under alle omstændigheder nødvendigt med flere behandlinger. Der kan efter behandlingen komme smerter og lysudslæt, og huden kan reagere med at danne for meget eller for lidt pigment, men disse symptomer forsvinder igen.

Hårvækst – uønsket

torsdag, oktober 21st, 2010

Mange helt normale kvinder har en tilbøjelighed til rigelig hårvækst, men da der kan ligge en hormonmæssig ubalance eller (sjældent) sygdom bag, er det rimeligt, hvis hårvæksten ikke aftager, at blive undersøgt af en gynækolog. I nogle tilfælde er der mange væskefyldte hulrum i æggestokkene, der så ikke fungerer helt perfekt Det kan være en del af sygdommen PCOS (polycystisk ovariesyndrom). Læs mere om dette på www.radiodoktoren.dk I sjældne tilfælde producerer binyrebarken for mange hormoner.

Man kan modvirke produktionen af mandlige kønshormoner ved hjælp af Diane mite eller Yasmin, der indeholder et stof, der undertrykker denne hormonproduktion. Der går dog ofte et halvt år, før virkningen slår igennem. Man må ikke bruge disse tabletter, før man er fuldt udvokset, og ikke, hvis man har knuder i brysterne, og man må ikke blive gravid, mens man tager dem. De virker iøvrigt som p-piller, men kun hvis man tager dem præcist, som man skal.

I stedet for Diane mite eller Yasmin kan man forsøge med en ”normal” p-pille, der er sådan sammensat, at den ligesom Diane mite øger koncentrationen af et æggehvidestof, der binder de mandlige kønshormoner i blodet (SHBG). Det er særlige p-piller med et indhold af gestagenerne gestoden, desogestrel eller norgestimat, der har denne virkning, fx Marvelon R, Mercilon R eller Minulet R. Man skal selvfølgelig snakke med sin læge eller gynækolog om dette, da det er nødvendigt at blive undersøgt, før man får p-pillerne, og at få en ordentlig oplysning om brugen af dem samt om deres bivirkninger.

Det er mest gestagenerne (progesteron) der virker hæmmende på det mandlige hormon testosteron ved at konkurrere med det om de modtagesteder på cellerne, hvor disse hormoner skal sætte sig for at virke. desuden modvirker progesteron omdannelsen af testosteron til det langt mere virksomme dihydrotestosteron, der virker kraftigt på hud og hårsække.

Man kan fx bruge progesteron creme eller vild yamscreme, der indeholder et naturligt progesteronstof. Det skal smøres på huden eller fås som plaster og kan være meget gavnligt både lige før og efter overgangsalderen, hvor der ofte er mangel på progesteron. men kan også hjælpe ved uønsket hårvækst.

Et studie af 21 kvinder med uønsket hårvækst har vist, at de ved at drikke to kopper thé af grøn mynte (Mentha spicata) hver dag i fem dage kunne nedsætte indholdet af mandligt kønshormon i blodet (undertrykke androgenproduktionen). Mentha spicata hedder på engelsk spearmint og er ikke det samme som almindelig pebermynte (Mentha piperita).

Tidligere undersøgelser har vist, at ekstrakt af Mentha piperita planten kan nedsætte

mænds libido (sexuallyst). (Phytotherapy Research 2007 doi:10.1002/ptr.2074).

Det er ikke sådan, at fjernelse af hårene ved barbering stimulerer hårvæksten eller gør hårene stivere. Det er en myte. Skulle der, trods al forebyggelse og behandling, fortsat være problemer med mørk behåring, så er det i dag let at fjerne hårene ved en række laserbehandlinger, der virker bedst ved mørke og sorte hår.

Vi har anlæg for ufattelig mange hår, men det er kun få, der er i gang/ i vækst. Så det er ikke let at få fjernet hår fra et område med varig virkning. Man kan kun fjerne hår, der vokser, ikke dem, der er i hvilefasen. På arme og ben er kun ca 20% i vækst, på hagen 70% og overlæben 65%. Det er derfor altid nødvendigt med flere behandlinger i løbet af længere tid.

Laserbehandling med de rigtige lasertyper er effektiv, men skal som nævnt gentages mange gange.

Relax light, der ikke er en laser, men en ”filtered flashlamp” – en slags blitz med filter – er ifølge en af de dygtigste laser-hudlæger i København suverænt det bedste til hårfjernelse. Relax Light bruges af kosmetologer, mens de stærke lasere kun må bruges af læger. Solarielys kan ikke bruges, da huden fanger energien fra lyset og bliver forbrændt.

Det er kun de mørke hår, der kan behandles, da lyse og røde hår ikke fanger energi i tilstrækkelig grad til, at hårsækken koagulerer på grund af varmen, der ledes ned i hårsækken af hårene. Men det er jo også de mørke hår, der er mest generende kosmetisk. Men det er under alle omstændigheder nødvendigt med flere behandlinger. Der kan efter behandlingen komme smerter og lysudslæt, og huden kan reagere med at danne for meget eller for lidt pigment, men disse symptomer forsvinder igen.

Hashimotos sygdom.Tilskud

torsdag, august 8th, 2013

Jeg kan foreslå
følgende:

D3-vitamin, mindst 100 mikrogram dagligt.

Longovital, 3 dagligt.

C-vitamin, 500 mg 2-3 gange dagligt. Evt. som C 500 + Hyben +  Citron.

Blandede E-vitaminer.  to kapsler dagligt

Magnesium citrat eller Berthelsens Naturlig Magnesium (ikke Magnesia) 600 mg om aftenen sammen med 50 eller 100 mg B6-vitamin.

Om morgenen et B-kompleks (stærke, blandede B-vitaminer).

Selen og zink, fx som Seleno Precise, 200 mikrogram om aftenen og zink, 30 mg.

Dr. Marstrands Titan-kobber-C-vitamin kompleks. 1 morgen og aften. (kræver recept og kan kun fås på Glostrup Apotek).

Mangan   10 mg dgl.

Sunde fedtsyrer, fx Nutridan Strong citron, Udo’s Choice eller Livets Olie, 2 spiseskefulde hver morgen.

Spis en sund kost og undgå soja. Brug kokosolie/-fedt til at stege med. Det er godt for stofskiftet. Hold helt op med at bruge margarine og mælkefedt, undtagen økologisk smør.

Natur-lægeligt må det anbefales at bruge de naturlige stofskiftehormoner i Thyroid, der kan fås på recept på Glostrup Apotek. Se nedenfor.

Lægeligt behandler man normalt oftest blot med stofskiftehormon i stigende mængder i form af Eltroxin, og man kontrollerer resten af livet. Det er dog et problem, at Eltroxin er et T4 hormon, og ikke alle med lavt stofskifte kan omdanne det til det aktive T3. Desuden er Eltroxin blevet ændret af medicinalfirmaet, der markedsfører det, så det virker ustabilt og kan give bivirkninger. I stedet er det bedre at bruge Euthyrox, der nu kan fås på recept i Danmark, men det er også et rent T4 produkt.

Naturopatiske læger (læger uddannet i naturopatisk medicin, som i USA efterhånden er ligeværdigt med almindelige læger) foretrækker en kombination af T4 og T3.
Glostrup Apotek producerer nu Thyroid efter opskrift fra Armour i England, i styrkerne 60 mg og 120 mg. 60 mg Thyroid svarer til 100 mg Eltroxin.

Hvis man får Thyroid, skal man som ved anden behandling med stofskiftehormoner begynde langsomt og være opmærksom på overdosering, der vil vise sig ved fx en fin rysten, nervøsitet, svedtendens, varmefølelse, hurtigt vægttab. Man vil så kunne gå lidt ned, indtil symptomerne forsvinder og så vedblive med den passende dosis.

Egen læge kan bestille Thyroid på Glostrup Apotek. Det skal tages 1-2 gange dagligt.

Det er Dr. Marstrands erfaring, at hans Titan-Kobber-C-vitamin kompleks nedsætter behovet for eltroxin.

En videnskabelig artikel i The New England Journal of Medicine I 1999 har vist, at virkningen af stofskiftehormonerne var bedre ved behandling med en blanding af T4 og T3. Humør og neurofysiologisk funktion
bedredes klart bedre end på kunstigt T4 alene.
(N Engl J Med 1999; 340: 424-29, 469-70).

Læs mere om Hashimotos sygdom og om autoimmune lidelser på www.radiodoktoren.dk

Læs også den gode bog ”Få livet tilbage. En bog om lavt stofskifte” af Helle Sydendal. PH Medier 2013.

 

 

 

Hashimoto’s sygdom – betændelse i skjoldbruskkirtlen

tirsdag, juli 22nd, 2014

Hashimotos thyreoiditis er en kronisk betændelse i skjoldbruskkirtlen. Det er en autoimmun sygdom, hvor kroppens immunsystem fejlagtigt angriber sine egne normale celler, her celler i skjoldbruskkirtlen. Det medfører, at cellerne dør, og skjoldbruskkirtlens funktion gradvist nedsættes, efter i begyndelsen eventuelt at have været for højt. Stofskiftet ender med at blive for lavt. Man kan dog godt klare sig et stykke tid, fordi det skjoldbruskkirtel stimulerende hormon TSH fra hypofysens forlap øges og stimulerer skjoldbruskkirtlens hormonproduktion. Men til sidst kan kirtlen ikke følge med, og stofskiftet bliver for lavt. Ved Hashimotos sygdom vil blodprøven af antistoffet Anti-TPO være positiv i de fleste tilfælde.

Tilstanden er hyppigst hos midaldrende og ældre kvinder. Tilbøjeligheden skyldes en kombination af arvelige og miljøfaktorer. Vævstypen HLA-DR3 er den bedst dokumenterede risikofaktor hos den hvide race. Grunden til, at der er flere kvinder end mænd med sygdommen, er formentlig indflydelse fra kønshormoner. Hos japanerne mener man, at et højt indtag af jod i kosten (føde fra havet) er en medvirkende faktor.

Men der er meget, man ikke ved om årsagen til autoimmune sygdomme, og faktorer som miljøgifte samt intolerans over for visse fødevarer (fx gluten og mælkeprotein) og problemer med fordøjelsen og optagelsen af stumper af ikke helt nedbrudte proteiner spiller sandsynligvis en rolle (utæt tarm). Glutenintolerans i form af sygdommen cøliaki kan ofte findes sammen med Hashimotos sygdom, da glutens molekylestruktur ligner skjoldbruskirtlens meget. Jeg vil derfor råde til at få undersøgt, om der foreligger en fødevareintolerans eller allergi.  Alle med Hashimoto bør spise glutenfrit. Læs mere om autoimmune sygdomme på www.radiodoktoren.dk  

Symptomerne ved Hashimotos sygdom kommer ofte snigende, og de kan begynde med en moderat struma og lidt forhøjet stofskifte. Smerter er sjældne. I senere stadier, hvor stofskiftet er blevet lavt, kommer de klassiske symptomer på for lavt stofskifte med tør, fortykket hud, oppustet ansigt, hårtab, nedsat svedtendens, langsom puls, forstoppelse, vægtøgning, kuldefølelse, hæshed, træthed, ophør af menstruationer, besvær med at koncentrere sig og dårlig hukommelse. Der kan komme hævelse over skinnebenet, afsvækkede reflekser og carpal tunnel syndrom (snævert håndledsbånd med føleforstyrrelser og nedsat kraft i fingre).

Der kan også komme tegn på andre autoimmune sygdomme, især vitiligo (hvide pletter i huden), perniciøs anæmi, nedsat produktion af binyrebarkhormon (Addisons sygdom), pletskaldethed og insulinkrævende sukkersyge. Hele Hormonsystemet er sammenhængende, så det er ikke nok at koncentrere sig om skjoldbruskkirtlen, men også de andre hormoner, således også kønshormonerne.

 Lægeligt behandler man oftest blot med stofskiftehormon i stigende mængder i form af Eltroxin eller Euthyrox, og man kontrollerer resten af livet. Det er dog et problem, at Eltroxin og Euthyrox begge er T4 hormoner, og ikke alle med lavt stofskifte kan omdanne det til det aktive T3. Firmaet, der markedsfører Eltroxin, har også ændret på det, så det ikke virker stabilt og kan have bivirkninger. Euthyrox, der også er et T4 hormon, virker mere stabilt.

 Fluor er en enzymgift, der hæmmer omdannelsen af T4 til T3 og i øvrigt hæmmer jods virkning i skjoldbruskkirtlen ved at sætte sig på de modtagesteder, hvor jod ellers skulle sætte sig. Man bør derfor undgå tandpasta med fluor og andet, der indeholder fluor. Te indeholder ret meget fluor.

 I vævenes celler omdannes T4 til T3, der har en 4-5 gange så høj biologisk aktivitet som T4. Mangel på zink og selen, der kan være en følge af stress, kan hæmme leverens omdannelse af T4 til T3. Omdannelsen af T4 til T3 sker mest i leveren, så har man problemer med den, kan det give problemer med for lavt T3. Anden sygdom, fx diabetes, kan også hæmme omdannelsen af T4 til T3. Stress med forøget dannelse af kortisol fra binyrebarken kan også midlertidig hæmme omdannelsen, men kun i tre uger.

Mineralerne zink, selen og jern er nødvendige for omdannelsen af T4 til T3. Man må dog kun tage tilskud af jern, hvis man mangler det (blodprøven serum ferritin), da for meget jern oxiderer (forharsker) celler og fedt.

Serum-ferritin kan  blive forhøjet ved betændelse i kroppen, så man skal også undersøge andre mål for jern i blodet for at sikre, at man har nok, men ikke for meget. Mangel på jern er med til, at der i skjoldbruskirtlen dannes revers T3 (RT3), der er uvirksomt og hæmmer virkningen af frit T3.

 

 Naturopatiske læger (læger uddannet i naturopatisk medicin, som i USA efterhånden er ligeværdigt med almindelige læger) foretrækker en kombination af T4 og T3 i form af  fx Armour thyroid, eller T3 alene i form af Cytomel, der kan benyttes sammen med et rent T4 præparat. Armour thyroid er tørret skjoldbruskkirtelvæv med både T3 og T4 samt andre stofskiftehormoner og skal gives to gange dagligt.

Man kan, hvis man har en recept, købe Armour Thyroid fra England.

Hvis man får Armour Thyroid, skal man som ved al behandling med stofskiftehormoner begynde langsomt og være opmærksom på overdosering, der vil vise sig ved fx en fin rysten, nervøsitet, svedtendens, varmefølelse, hurtigt vægttab.

 

Glostrup Apotek fremstiller Thyroid, der som Armour Thyroid består af tørret skjoldbruskkirtel (ekstrakt) og svarer til Armours Thyroid. Det findes som tabletter på 65 mg og 120 mg, der kan deles. For at lægen kan ordinere Thyroid kræves det, at både han/hun og patienten har søgt Sundhedsstyrelsen om og fået udleveringstilladelse. Det er en mulighed, at lægen sender en recept på Thyroid (der findes flere slags) til et apotek i et andet EU-land. Fx til Apotheke am Hauptbahnhof i Hamburg.   

 

Det er en fejl at tro, at Armour og Thyroid m.fl. er svingende af virkning og kvalitet.

 En videnskabelig artikel i The New England Journal of Medicine I 1999 har vist, at virkningen af stofskiftehormonerne var bedre ved behandling med Armour thyroid end med thyroxin alene (T4, eltroxin). Humør og neurofysiologisk funktion bedredes klart bedre på det naturlige Armour thyroid end på kunstigt T4 alene. (N Engl J Med 1999; 340: 424-29, 469-70). 

 I forbindelse med behandlingen af Hashimotos sygdom er det vigtigt at være opmærksom på, at mange kan have problemer med binyretræthed, med svingende produktion af binyrebarkhormon døgnet igennem. Her kan forsigtig behandling på den rigtige måde med små mængder af binyrebarkhormonet hydrokortison flere gange i døgnet være med til at gøre behandlingen effektiv. Denne behandling er nøje beskrevet i bogen ”Stop the Thyroid Madness” af Janie A. Bowthorpe. Kommer på dansk i 2014.

 Mineralerne zink, selen og jern er nødvendige for omdannelsen af T4 til T3. Man må dog kun tage tilskud af jern, hvis man mangler det (blodprøven serum ferritin), da for meget jern oxiderer (forharsker) celler og fedt.

Det er Dr. Marstrands erfaring, at hans Titan-Kobber-C-vitamin kompleks nedsætter behovet for eltroxin. (se nedenfor).

Svækket funktion af binyrerne med for lavt indhold af cortisol i blodet hæmmer virkningen af stofskiftehormon, og behandling med Eltroxin m.fl. øger nedbrydningen af cortisol i leveren. Det er derfor vigtigt at sikre en normal binyrefunktion med tilstrækkelig dannelse af cortisol, før man begynder med behandlingen af for lavt stofskifte. Ellers vil behandlingen med fx Eltroxin forværre symptomer på symptomerne på binsyresvækkelse med for lavt cortisol, fx lavt blodsukker, sukkertrang, træthed mm.

Naturopatiske læger (læger uddannet i naturopatisk medicin, som i USA efterhånden er ligeværdigt med almindelige læger) foretrækker en kombination af T4 og T3 i form af fx Armour thyroid, eller T3 alene i form af Cytomel, der kan benyttes sammen med et rent T4 præparat. Armour thyroid er tørret skjoldbruskkirtelvæv med både T3 og T4 og skal gives to gange dagligt.

Glostrup Apotek producerer nu Thyroid efter opskrift fra Armour i England, i styrkerne 60 mg og 120 mg. 60 mg Thyroid svarer til 100 mg Eltroxin.  Hvis man får Thyroid, skal man som ved anden behandling med stofskiftehormoner begynde langsomt og være opmærksom på overdosering, der vil vise sig ved fx en fin rysten, nervøsitet, svedtendens, varmefølelse, hurtigt vægttab. Man vil så kunne gå lidt ned, indtil symptomerne forsvinder og så vedblive med den passende dosis. Man kan i princippet selv tilpasse sin dosis, men ved usikkerhed på den få den kontrolleret ved blodprøver (frit T3 og frit T4). Thyroid er på recept, men lægen kan ringe til apoteket og få det sendt til patienten.,

En videnskabelig artikel i The New England Journal of Medicine I 1999 har vist, at virkningen af stofskiftehormonerne var bedre ved behandling med Armour thyroid end med thyroxin alene (T4, eltroxin). Humør og neurofysiologisk funktion bedredes klart bedre på det naturlige Armour thyroid end på kunstigt T4 alene. (N Engl J Med 1999; 340: 424-29, 469-70).

I forbindelse med behandlingen af Hashimotos sygdom er det vigtigt at være opmærksom på, at mange kan have problemer med binyretræthed, med svingende produktion af binyrebarkhormon døgnet igennem. Her kan forsigtig behandling på den rigtige måde med små mængder af binyrebarkhormonet hydrokortison flerre gange i døgnet være med til at gøre behandlingen effektiv. Denne behandling er nøje beskrevet i bogen ”Stop the Thyroid Madness” af Janie A. Bowthorpe.

Naturmedicinsk er det vigtigt at få rigeligt med antioxidanter, først og fremmest gennem en sund og varieret kost med mindst 600 gram grønt og frugt. Dertil er klogt at tage ekstra antioxidanter, fx oregano (Andante), ekstrakt af vindruekerner (ActiVin), C-vitamin, E-vitamin, Q10. Padma Plus, Life Spice Vital og Longovital er gode blandinger af urter mm. og har stærk antioxidantvirkning samt positiv virkning på immunsystemet, samtidig med at der er få eller ingen bivirkninger.

Dr. Even Marstrand fra Humlebæk har udviklet et meget stærkt antioxidant middel, Titan-kobber-C-vitamin Kompleks. Han har gode erfaringer med, at dette middel kan hjælpe godt ved autoimmune sygdomme, for eksempel Hashimoto. Man kan kun få Titan-kobber-C-vitamin Kompleks på Glostrup apoteket og kun på recept. Man skal tage to tabletter tre gange dagligt i mindst et halvt år. Foruden dette kompleks skal man tage tilskud af zink, 30 eller 40 mg dagligt, mangan 10 mg dagligt og selen 200 mikrogram dagligt (organisk, fx Seleno Precise). Mineralet selen har en særlig betydning ved for lavt stofskifte.

D3-vitamin, der er det naturlige D-vitamin, har en vigtig indflydelse på immunsystemets normale funktion og modvirker udviklingen af autoimmune sygdomme. Næsten alle danskere har, undtagen måske i de to sommermåneder, hvor man får mere sol på huden, mangel på D3-vitamin. Vores reelle behov er mindst 60-70 mikrogram D3-vitamin dagligt. Nogen har brug for mindst 100 mikrogram    D3-vitamin for at komme op på en tilstrækkelig mængde i blodet. Mennesker med Hashimoto  har større besvær med at omsætte D-vitamin og har derfor brug for at have et højere indhold i blodet, så 100 mikrogram er for lidt.

 Der er ikke set skader ved brug af det naturlige D3-vitamin i dagsdoser på under 250 mikrogram (10.000 enheder).

B12-vitamin, der understøttes af B6-vitamin og folinsyre, spiller givetvis en rolle ved autoimmune sygdomme, fx ved sclerose og vitiligo (hvide pletter). Om man mangler B12-vitamin og/eller folinsyre kan måles i blodet. Det er et problem, at man ikke alene kan stole på måling af B12-vitamin i blodet, da det ikke altid er udtryk for vævstilgængeligheden af vitaminet (Läkartidningen 2000; 97:4131-6). Målinger af plasma-homocystein og plasma-methylmalonat (P-MMA) belyser mere sikkert, om man omsætter vitaminerne rigtigt i kroppens væv og har nok af dem. Man kan se forhøjede værdier af disse to ting (der er udtryk for mangel på B12-vitamin og folinsyre) på trods af, at blodværdierne for B12 og folinsyre er inden for det normale område. Let forhøjelse  af MMA og homocystein skal dog ikke tages som udtryk for sygdom.

Det naturlige, hormonlignende signalstof melatonin, der dannes i koglekirtlen – pinealkirtlen – i hjernen kan have en meget positiv virkning ved autoimmune sygdomme. Det oplyste professor Walter Pierpaoli, der i mange år har forsket i melatonin, på konferencen Health Trends 2002. Melatonin kan blandt andet vist sig at kunne genoprette funktionen af skjoldbruskkirtlen hos kvinder i alderen fra 42-62 år, så den bliver som hos unge. Melatonin er vores stærkeste selvlavede antioxidant. Normalt dannes der mere melatonin om natten, når man om dagen (helst først på dagen) får kraftigt dagslys gennem øjnene eller lysbehandling fra en lampe elller lysvæg med lys, der er sammensat som dagslys (sollys).

Der er imidlertid også noget, der kunne tyde på det modsatte. Nemlig at melatonin kan forværre den autoimmune reaktion ved Hashimotos sygdom. Det er ikke bevist, men for en sikkerheds skyld er det bedst at være opmærksom på eventuelle negative virkninger af melatonin ved Hashimotos
sygdom.

Det er ikke sandt, at autoimmune sygdomme ikke kan kureres. Man kan se auto-antistoffer forsvinde langsomt ved hjælp af melatonin. Man genskaber selv-identiteten. Binyrebarkhormon (kortison) omtalte han som en >killer<, der ødelægger immunsystemet.

Der er imidlertid gode muligheder for at styrke sin egen dannelse af melatonin og skaffe sig et naturligt tilskud. Der er en hel del melatonin i havre, majs, ris, ingefær, tomater og bananer. Aminosyren tryptofan, der via serotonin omdannes til melatonin, kan man få mere af ved at spise fx spirulina, soja, hytteost, kyllingelever, tofu, kalkun og kylling, mandler og peanuts.

B6-vitamin kan stimulere produktionen af melatonin, da det omdanner tryptofan til serotonin, der er forstadiet til melatonin. Noni juice kan øge effekten af serotonin og dermed stimulere pinealkirtlen og indeholder også disse stoffer. Calcium og magnesium er meget vigtige for produktionen af melatonin, så det er en god idé at tage tilskud af disse to mineraler om aftenen., men aldrig uden at få nok D3-vitamin og K2-vitamin. Meditation og andre ting, der kan nedsætte stress, kan klart øge produktionen. Dertil kommer ovennævnte lysbehandling.

Visse lægemidler nedsætter mængden af melatonin. Det drejer sig fx om acetylsalicylsyre, ibuprofen og lignende gigtmidler, blodtrykssænkende midler af typen betablokkere og calciumblokkere, sovepiller og beroligende midler. Det gør kaffe, tobak og alkohol også.

Boswellia serrata, et indisk naturmiddel, har en meget positiv virkning på nogle bindevævssygdomme, som autoimmune sygdomme også kaldes.

De livsvigtige fede syrer fra fiskeolie, hørfrøolie, kæmpenatlysolie og olivenolie er også vigtige for kroppens naturlige, selvhelbredende kræfter, mens man ikke bør spise for meget mættet fedt (fedt fra ikke økologiske dyr og mælkefedt) og undgå margarine. De gode fedtsyrer undertrykker de betændelseslignende forandringer i kroppen, der medfører smerter, mens margarine og mættede fede syrer får inflammationen til at blusse op. Læs mere om inflammation på www.radiodoktoren.dk

Ligesom vi har brug for essentielle fedtsyrer, har vi også brug for otte essentielle sukkerstoffer, hvoraf kroppen har svært ved selv at danne de seks. De har meget stor betydning for immunsystemets og kroppens øvrige normale funktion. Disse sukkerstoffer danner sammen med fede syrer og protein basis for en masse informationsmolekyler, som gør cellerne i stand til at ”snakke” med hinanden og regulere hinandens virkning.

De findes blandt andet i Aloe vera juice og i Noni juice. De findes også i en række svampe, fx Reishisvampe, Maitakesvampe, Cordyceps svampe, træsvampen Coriolus versicolor og mange andre. De findes blandt andet også i pektiner fra modne frugter, fx æbler og grapefrugt.

De otte sukkerstoffer kan nu købes i helsekostforretninger, eller fra formidlere landet over som Ambrotose Complex.

Brug af kroppen i form af muskelarbejde eller motion styrker immunforsvaret betydeligt. Men overdriver man, fx ved elitesportspræstationer, kan immunforsvaret blive svækket.

Regelmæssig kropsbrug og motion er derfor nødvendig. Fx en halv times rask gåtur daglig som et fornuftigt minimum. Kolde afvaskninger og bade har især i tidligere tider været brugt til at stimulere modstandskraften med, og det er i hvert fald et faktum, at vinterbadere sjældent er syge.

Sindet står i intim forbindelse med immunsystemet. Der kan fx påvises nerveender i alle lymfekirtlerne, og også ved hjælp af signal- eller budbringermolekyler står hjernen i forbindelse med immunsystemet og resten af kroppen. En ny videnskab, kaldet psyko-neuro-immunologi beskæftiger sig med dette. Det er vist, at man alene ved tankens kraft og sindets forestillinger (visualisering) kan stimulere immunforsvaret. Information fra lægen om, hvad det er, man skal stimulere, fx de naturlige dræberceller, har derfor stor betydning for immunforsvaret. Stress og afmagt svækker derimod. Sind-krop teknikker som meditation, yoga, afspænding, Qi Gong m.fl. kan styrke modstandskraften meget ved at give balance i sind og krop.

Kostilskuddet LongoVital er rigtig godt for immunsystemet. 3 dagligt. Det er bevist, at det kan modvirke den autoimmune sygdom Sjøgrens syndrom, hvor kroppen angriber sine egne spyt- og tårekirtler, så der opstår tørhed.

Det er også meget vigtigt for immunsystemets normale funktion at have en velfungerende tarmbakterieflora. Den bliver for eksempel ødelagt af antibiotika. Hvis man ikke har en normal tarmbakterieflora, vil det gå ud over immunforsvaret, der hele tiden stimuleres af tarmbakterierne, og man risikerer, at skadelige bakterier og svampe (fx candida) kommer til at fylde for meget og fx danne gifte, der svækker kroppen og immunsystemet yderligere.

Mælkesyrebakterier, probiotika, er gode til at genkolonisere tarmen med sunde bakterier, og endnu bedre er Vita Biosa, de er en samling af sunde bakterier og svampe, især mælkesyrebakterier, der dels rydder op i den dårlige tarmbakterieflora, dels gør tarmslimhinderne mere sunde og tætte, og dels danner masser af gode antioxidanter, der hjælper alle funktioner i kroppen. Se www.biosa.dk  Vita Biosa smager ikke særlig godt, men kan gives blandet med fx saft.

Fra en til flere

Har man fået en autoimmun sygdom, er der en øger risiko for at får andre, og i kølvandet på flere autoimmune sygdomme samtidig kommer der ofte forværring af allergier, øget følsomhed for kemiske stoffer, ubalancer mellem hormonerne og mange andre symptomer. Det er derfor nødvendigt så vidt muligt at prøve at finde frem til årsagerne til autoimmuniteten og ikke blot behandle symptomerne og sygdommene, efterhånden som de kommer. Desværre er det mere reglen end undtagelsen.

Læs mere om autoimmune sygdomme på www.radiodoktoren.dk  eller i min bog ”Maven – din bedste ven. Sundhed fra mund til bund” (Gads forlag).

Læs mere om for lavt stofskifte på www.radiodoktoren.dk

Læs også den gode bog ”Få livet tilbage. En bog om lavt stofskifte” af Helle Sydendal. PH Medier 2013.

En meget fin bog er også “Stop the Thyroid Madness. A Patient Revolution Against Decades of  Inferior Thyroid Tretment”, af Janie A. Bowthorpe.  Bogen vil formentlig blive oversat til dansk og udkomme på forlaget Hovedland.  Den amerikanske udgave kan købes på www.amazon.co.uk

Der findes en landsforening for stofskiftepatienter – Thyreoidea Landsforeningen.

Se på www.thyreoidea.dk

Havsalt – Himalayasalt

onsdag, september 15th, 2004

Almindeligt bordsalt er kun natriumklorid, som vi får ti gange for meget af.

Desuden er det tilsat et anti-klumpningsmiddel, oftest aluminiumpulver, der

der skadeligt for hjernen og med tiden kan øge risikoen for Alzheimers demens.

Vi har ikke kun brug for natriumsalt, men også for kaliumsalt, magnesiumsalt,

selensalt, jodsalt mm. samt en række mineraler, der findes i havvand. derfor er det langt sundere at bruge havsalt.

Da havene i dag er meget forurenede, er det bedst at bruge mange millioner år gammelt

salt. Her kan det anbefales at bruge Læsøsalt, der hentes op fra undergrunden, eller

Himalayasalt, der stammer fra Nepal, hvor der for 250 millioner år siden var hav.

Disse former for salt indeholder mange værdifulde mineraler og salte, som kroppen har brug for.

En god idé er at tage en kvart til en halv teskefuld havsalt i et helt glas vand, der er

varmet lidt op (men ikke kogt), fx til det er lunkent. Det kvikker op og giver kroppen, hvad den har brug for. Samtidig skal man sørge for at drikke to liter vand i døgnet.

En anden mulighed er at lave en mættet opløsning af det gode salt, og så bruge en teskefuld hvor morgen af opløsningen i et helt glas vand.

Gør man det, vil man også gøre det lettere for kroppen at nedsætte blodtrykket, hvis det er for højt. Det er kun nogle få mennesker, der er saltfølsomme og derfor ikke tåler at tage ekstra salt. Har man for højt blodtryk, skal man selv have et blodtryksmåleapparat, så man kan følge blodtrykket.

Er blodtrykket meget lavt, vil samme opskrift øger blodtrykket til et mere normalt niveau. Man understøtter kroppens selvregulerende kræfter.

Mange ældre er bange for salt, og hvis de samtidig får vanddrivende midler, der øger udskillelsen af salt med urinen, kan de få en betydelig saltmangel. Det medfører, at de føler sig dårligt tilpas, bliver slappe og får kramper i benene. Men man skal selvfølgelig ikke overdrive med sin saltindtagelse.

Man kan købe Læsøsalt og Himalayasalt i Matas og helsekostforretninger, eller man kan finde lokale forhandlere på www.jupiter.dk

Hedeture og overgangsalder

tirsdag, maj 21st, 2013

Årsagen til hede- og svedeturene er en ubalance i det ubevidste nervesystem, udløst af mangel på østrogent hormon, som der dannes for lidt af efter overgangsalderen, hvor æggestokkene holder op med at fungere. Binyrebarken vil stadig kunne producere lidt, og fedtvævet også, så >runde< kvinder har normalt ikke så store problemer. Cellerne har alle nogle ”nøglehuller”, receptorer, for østrogener og østrogent virkende stoffer, der virker som en slags ”nøgler” til dem. Er der ikke nøgler nok, skriger cellerne efter dem.

I det hele taget kæntrer balancen mellem kønshormonerne, når samspillet mellem de overordnede hormoner og hormonproduktionen i æggestokkene ikke længere fungerer optimalt, og der er også et samspil med andre hormoner, blandt andet stofskiftehormonerne.

Det autoimmunt betingede for lave stofskifte, Hashimotos sygdom, er efterhånden blevet ret almindelig i og efter overgangsalderen. Læs mere om Hashimotos sygdom på www.radiodoktoren.dk

Samtidig kommer der hedeture, problemer med huden, tørhed af slimhinderne, især i skeden, og måske også psykiske problemer, der dog også hænger sammen med sociale forandringer i den alder, hvor børnene rejser hjemmefra, og børnebørnene endnu ikke er kommet.

Et meget godt middel mod både psykiske svingninger og hedeturene er motion. En svensk gynækolog har opdaget, at mængden af endorfiner, de stoffer vi selv producerer mod smerter, falder efter overgangsalderen. Østrogener kan øge mængden af endorfiner, men det kan regelmæssig, svedfremkaldende motion også. Samme gynækolog går også ind for akupunktur og afslapning som de to bedste alternativer til motion. Ved akupunktur stimuleres kroppen til at danne flere endorfiner. Endorfiner har også en evne til at stabilisere legemstemperaturen. (Læs bogen “Blod, sved og tårer – en vred bog om østrogen”af Lena Katarina Swanberg. Gads Forlag.) .

Behandlingen går ud på at genskabe balancen i kroppens hormoner og at undertrykke symptomerne. Tilførsel af østrogene hormoner fjerner eller mildner symptomerne, men de nyeste undersøgelser har vist, at kunstigt østrogen øger risikoen for kræft, blodpropper og demens. Man skal foretrække det naturlige og bio-identiske østrogen estriol, der bl.a. findes som Ovestin, eller et andet bio-identisk østrogen præparat. I det hele taget ser det ud til, at bio-identiske hormoner vil kunne forebygge mange af generne i og efter overgangsalderen

Ved brug af plaster eller gel, så østrogenet tilføres gennem huden, kan man nøjes med en langt mindre mængde af østrogen, da det så ikke ødelægges i leveren. Desuden bør man altså ikke bruge kunstigt fremstillet østrogen.

Naturmidlet Agnus castus hjælper på den overordnede regulering af kønshormonerne og kan i mange tilfælde få hormonbalancen i orden igen, så man ikke behøver hormontilskud.

B-vitaminet folinsyre kan lindre symptomerne på faldende østrogen, men det kræver en dosis på 20 milligram dagligt eller mere, hvilket kræver en recept.

En brystkræftopereret kvinde har skrevet, at hun kan dæmpe sine hedeture betydeligt ved at drikke Iperoxo thé.

Det er imidlertid også vist, at østrogent virkende stoffer fra planter og krydderurter kan fungere som nøgler i østrogenreceptorerne. Sojabønner, tofu og hørfrø kan øge østrogen aktiviteten, men for meget af soja og genmodificeret soja kan måske øge risikoen for brystkræft. Planteøstrogenerne modvirker dog generelt brystkræft, da de sætter sig på østrogenreceptorerne på cellerne, de steder hvor de egentlige østrogener ellers sætter sig.

Et problem med soja er dog, at det kan medføre for lavt stofskifte hos nogen, så man skal være opmærksom på dette.

Mangel på D-vitamin, der er meget udbredt, især om vinteren, kan medføre svedtendens, især på hovdet. D3-vitamin er både et vitamin og et hormon, der har stor betydning for alle væv og organer og ikke mindst immunsystemet. Behovet er langt større, end man hidtil har ment, så det må anbefales at tage mindst 100 mikrogram D3-vitamin dagligt. Der er ikke set skader elleer bivirkninger ved dagsdoser op til 250 mikrogram (10.000 enheder).

De fleste mangler også magnesium, der er vigtigt for dannelse af mange enzymer, der blandt andet styrer vores energiomsætning, dannelsen af proteiner og deling af cellerne. Musklerne har brug for magnesium. Ved mangel opstår muskelsvaghed, krampetilstande i fx benene, træthed og forstyrrelser i hjerterytmen. Magnesium er vigtigt for nervesystemet og hormonsystemet, øget østrogens virkning og forbedrer insulins virkning og har stor betydning for immunsystemets normale funktion.

Langvarig mangel kan medføre åreforkalkning og øget risiko for blodpropper. Man må aldrig tage tilskud af calcium (kalk) uden at tage tilskud af magnesium, D3-vitamin og K2-vitamin.

Magnesium er også vigtigt for både optagelsen af kalk og indbygningen af kalk i knoglerne samt for at modvirke, at kalken igen forsvinder ud af knoglerne. Ved magnesiummangel vil kroppen forsøge at opretholde koncentrationen af magnesium i blodet ved at hente mineralet fra depoterne i knoglevævet. Magnesium har også betydning for virkningen af biskjoldbruskkirtelhormon (parathormon), der også spiller en rolle i regulationen af calcium i knogler og blod.

Bivirkninger er sjældne ved tilskud på under 2.000 mg, der er fire gange så meget, som man normalt anbefaler, altså 500 mg. Man bør helst tage tilskud af B6-vitamin sammen med magnesium. Læs mere om magnesium på www.radiodoktoren.dk

Et nyt produkt er OsteoRemin Forte, der indeholder både let optagelig calcium og magnesium, 100 mikrogram K2-vitamin og 30 mikrogram D3-vitamin. Man skal supplere med ekstra 70 mikrogram D3-vitamin.

Mineralet bor kan også øge østrogenindholdet i blodet. Bor findes især i frugt, især i pærer, æbler, druer, dadler, rosiner og ferskener. Desuden i sojabønner, nødder, mandler og honning. Flere melder om virkning af honning og pollen mod hedeture, fx i form af Bidro.

Så ved at spise mange grønsager og krydderier samt meget frugt kan man gøre meget selv.

Gennem årene har man fundet ud af, at pycnogenol har en række gode virkninger, blandt andet fordi det er et stærkt antioxidant. Pycnogenol har vist sig at modvirke blodpropper ved at forhindre, at blodpladerne klumper sammen, og samtidig virker pycnogenol afslappende på pulsårerne og modvirker derfor for højt blodtryk. Flere studier viser også, at det kan sænke blodsukker niveauet hos diabetikere. Det er også godt for synet, for at bedre hjernefunktionen og for at øge frugtbarheden.

Nu viser det sig, at pycnogenol også kan modvirke nogle af de værste symptomer i overgangsalderen, blandt andet hedeture, angst og depression. I et nyt studie berettede de fleste kvinder om, at der kom en hurtig bedring af alle deres symptomer allerede en måned efter, art de var begyndt med pycnogenol. I en kontrolgruppe, som ikke fik pycnogenol, var der ingen ændring af symptomerne.

Pycnogenol er et ekstrakt af barken på pinjetræer, som findes nær kysten i den sydfranske region Les Landes. Kan købes hos Matas og i helsekostforretninger.

Resveratrol er et andet phytoøstrogen og et naturligt plantestof, der især findes i skindet fra røde druer og i rødvin. Det modvirker også hedeture ved at stimulere de indre østrogenreceptorer og hjælper desuden med at få gamle celler og kræftceller til at begå selvmord (apoptose), hvilket modvirker og forebygger blandt andet brystkræft. (J Nutr Biochem. 2009. Oct 2).

Resveratrol forebygger også hjerte- karsygdom.

Hørfrøolie eller knuste hørfrø kan have en meget god virkning mod hedeture og andre plager i overgangsalderen. Man kan købe en blanding af hørfrøolie og natlysolie, der indeholder den livsvigtige fede syre gammalinolensyre (GLA) som Livets Olie. Andre gode olier er Nutridan Strong citron og Udo’s Choice. De gode olier skal man tage i mindst 12 uger, før den fulde virkninger kommer. De bidrager også til, at man kan tabe i vægt, hvis man er overvægtig, da de øger stofskiftet gennem omdannelse i kroppen til de vigtige hormonlignende stoffer ved navn prostaglandiner, der virker antiinflammatorisk og dermed smertestillende samt har en række andre gode virkninger.

Knuste hørfrø (fx ved hjælp af en kaffekværn) skal spises hurtigt i fx en salat, da olien hurtigt forharskes af luften.

Linda Kearns har i et engelsk TV-program fortalt om en klimakteriekage, som har hjulpet hende og mange andre på grund af det store indhold af planteøstrogener (fytoøstrogener). Hver kage giver syv stykker – et til hver dag i ugen. Opskriften er denne:

100 g sojamel

100 g grahamsmel

100 g havregryn

100 g hørfrø

50 g solsikkefrø

50 g græskarkerner

50 g sesamfrø

50 g mandelflager

2 stk. skrællet, frisk, finthakket ingefær

225 g rosiner

1½ tsk revet muskatnød

½ teskefuld stødt kanel

½ tsk stødt, tørret ingefær

4 ¼ dl sojamælk

1 spsk maltekstrakt

Bland de tørre ingredienser i en stor skål. Tilsæt sojamælk og maltekstrakt, rør godt og lad dejen stå og trække i en halv time. Hvis den virker for tør, kan man tilstætte lidt mere sojamælk. Konsistensen skal være blød, men dejen skal ikke være til at hælde.

Opvarm ovnen til knap 200 grader. En aflang bageform fores med bagepapir. Øs dejen op i bageformen. Bag kagen i cirka 1½ time. Prøv med en strikkepind – den skal måske have lidt længere. Kagen skal være helt tør, når den er færdig.

Kosttilskuddet Chello Forte er målrettet til en naturlig overgangsalder. Det indeholder ekstrakt af soja, salvie, lucerne og vild yams.

Mange kvinder har haft god effekt af det peruanske naturmiddel Maca. Man skal regne med, at der går et par uger, før antallet af hedeture går kraftigt ned. Maca har hos mange kvinder også den virkning, at det stimulerer lysten.

Prøv at undgå varme drikke som te og kaffe samt alkohol, da de kan udløse hedeture. Tobaksrygning kan i høj grad øge problemet.

En god blanding af urter og andre naturlige midler mod overgangsalderen findes blandt andet i Solaray’s FemiBalance.

In-Balance fra Villamette Valley Helseprodukter indeholder en række ting, der kan modvirke hedeture og andre symptomer på overgangsalderen. Det kan købes fra Golden Health Scandinavia. Dansk tlf. 4052 4015. Eller fra Sverige på tlf. 0046 703 911 112.

Nogle kvinder har med god effekt taget et tilskud af Q10, der er et co-enzym, hjælpeenzym, der findes normalt i kroppen, men mange har for lidt af det, og er et kraftigt antioxidant.

Der er også beretninger om, at C-vitamin, et gram to gange dagligt, og blandede E-vitaminer har kunnet nedsætte antallet af hedeture betragteligt.

Naturlægemidlet Remifemin, der er baseret på ekstrakt af sølvlysrod (Cimicifuga racemosa), har i Tyskland være brugt i 40 år som alternativ til hormonbehandling, i 50% af tilfældene ordineret af læger. I Sverige har det været brugt siden 1993. Naturmidlet Femal har også en god virkning.

Naturmidlerne Melbrosia og Angelika har vist sig at kunne lindre eller modvirke hedeturene, og man kan også forsøge sig med ginseng, der har en østrogenlignende virkning og hos nogen kan medføre menstruationer.

Bidro til kvinder indeholder foruden Gelée Royal også soja isoflavoner og salvie, og er en god mulighed i behandling af hedeture og andre gener i overgangsalderen.

Kosttilskuddet Femi Plus med røllike indeholder perga pollen, gelée royal og røllike og kan også hjælpe mod symptomer i overgangsalderen.

Salvie et et ældgammelt og virksomt middel mod hedeture. Kan tages som salviethé, der ikke smager særlig godt, eller som Salvia tabletter (eller i Chello Forte).

Som et alternativ til hormonbehandling kan man også se virkning af stoffet clonidin 75 mikrogram to gange daglig (lægerecept).

Da hyperikon – prikbladet perikum -, også kaldet “den grønne lykkepille”, virker på de samme systemer som lægemidlerne mod depression, men med kun et minimum af bivirkninger, kan man evt. forsøge sig med et af disse præparater, der kan købes i håndkøb. Hyperikum er et helt udmærket middel mod søvnproblemer.

Panax ginseng har også en østrogenlignende virkning og kan ifølge britisk forskning modvirke tørhed og tilbagedannelse af slimhinden i skeden, så der ikke længere er gener ved samleje. Dosis er 100 mg af et standardiseret ekstrakt 3 gange dagligt. Når symptomerne er forsvundet, kan man sætte dosis ned til den nødvendige til vedligeholdelse af virkningen.

Mænd kan også få hedeture på grund af ændringer i hormonbalancen. Med alderen falder dannelsen af testosteron, især når man er over 50 år. Man kan måle det i blodet som frit testosteron.

Tegn på lavt testosteron er tab af muskelmasse og muskelstyrke, øget mavefedt, knogletab, blodmangel, øget risiko for type 2 sukkersyge, lav energi, træthed, depression. Desuden manglende motivation og velvære, seksuelle problemer. Det svarer til de symptomer, man kan forvente ved normal aldring, men der er ingen grund til ikke at modvirke dem ved at opretholde et normalt niveau af testosteron.

Man kan modvirke faldet af testosteron ved at spise sundt, få regelmæssig motion, tage kosttilskud, blandt andet D3-vitamin, magnesium og selen, pollen, gelée royale, lignaner fra fx hørfrø. Chrysin, passionsblomst, Maca, Muira puama, nælde m.fl. hæmmer blandt andet aromatase, der omdanner testosteron til østrogen og øger derved testosteron i blodet. Naturmidlet Masculine forbedrer blodcirkulationen i kønsorganerne og kan øge lysten.

Testogel, der er et lægemiddel som kan smøre på huden, kan også øge testosteron i blodet.

Kvinder kan også komme til at mangle testosteron. Læs mere om dette på www.radiodoktoren.dk (Testosteron til mænd og kvinder).

Man skal være opmærksom på, at hedeture og svedtendens også kan være symptomer på andre lidelser, blandt andet hjertesygdom.

Helicobacter pylori mavesårsbakterien

tirsdag, november 2nd, 2010

Helicobacter pylori er en bakterie, der lever i mavesækkens og tolvfingertarmens slimhinde. Har man refluks, med tilbageløb af mavesyre og mavesaft til spiserøret, sure opstød og halsbrand, kan der også være Helicobacter bakterier i mundhulen. Man kan så smitte ved kys. Ved dårlig køkkenhygiejne kan man blive smittet gennem mad, og manglende håndvask samt brug af andres uvaskede knive og gafler kan også medføre smitte med bakterien.

Helicobacter kaldes ”mavesårsbakterien”, da der er en stærk sammenhæng mellem bakterien og mavesår, og mavesår kan i reglen også kureres ved at udrydde bakterien, hvilket lægeligt gøres ved at give tre eller fire forskellige antibiotika som kur. Dette giver normalt en hel del bivirkninger fra maven samt skader de normale tarmbakterier, der er nødvendige for fordøjelsen, tarmfunktionen, dannelse og optagelse af vitaminer mm. Efter en sådan kur er det derfor nødvendigt at få genoprettet en sund bestand af tarmbakterier ved hjælp af probiotika, der består af forskellige gavnlige bakterier, oftest mælkesyrebakteier. De kan købes som pulver, kapsler, tabletter, tyggetabletter, fx BioGaia, Idoform, Symbiolactis og mange andre. Probiotika hæmmer også i sig selv skadelige bakterier i maven og tarmene. Yoghurt er udmærket, men det skal være naturel, ikke med tilsat sukker. Men tilsæt gerne frugt i små stykker.

Effektive mikroorganismer – Vita Biosa (Matas og helsekost) er meget udmærket mod Helicobacter bakterierne og mave-tarmproblemer i det hele taget.

Der er ikke sammenhæng mellem almindelig mavekatar (sur mave) og refluks (sure opstød, halsbrand) og helicobacter, og man kan godt have helicobacter bakterier i maven uden at have symptomer.

Cirka en femtedel af befolkningen har Helicobacter pylori i maven, men kun cirka 15 procent er syge af den. Risikoen for at få Helicobacter infektion stiger med alderen, og hvis man har for lidt eller ingen mavesyre, der modvirker bakterien. Det kan være på grund af behandling med syrenedsættende eller –stoppende medicin, eller ved brug af syreneutraliserende tabletter. Mavesyren er foruden at modvirke bakterier i maden nødvendig for fordøjelsen, bringe mineraler, fx calcium, i en tilstand, så de er lette at optage, og mavesyre er nødvendig for optagelsen af B12-vitamin, som man ved langvarig behandling med disse lægemidler vil komme til at mangle. Læs mere om mavesyre, for lidt på www.radiodoktoren.dk

Helicobacter bakterierne sætter sig i det tykke slimlag, der ligger på mavesækkens inderside for at beskytte den mod syren, og slimlaget beskytter også bakterierne mod kroppens normale bakteriebekæmpende mekanismer. Bakterierne danner enzymet urease, der omdanner urinstof til ammoniak og bicarbonat, som neutraliserer mavesyren og derved beskytter bakterierne. Det er ikke selve Helicobacter bakterien, der medfører mavesår, men den inflammation, den betændelsestilstand, som opstår.

En hel del ting fremmer væksten af Helicobacter. det er bedst at undgå at drikke sodavand af alle arter, cola, kaffe, hvidt mel, hvidt brød, kager, røgede og spegede ting.

Grønsager er gode mod Helicobacter. Især broccoli og andre kåltyper som indeholder stoffet sulphorafan, der både hæmmer Helicobacter bakterierne, også resistente af slagsen og modvirker kræft, der i sjældne tilfælde kan skyldes en Helicobacter infektion. Forskere fra Johsn Hopkins University School of Medicine har påvist dette.

Det er vist, at C-vitamin hæmmer Helicobacter meget. C-vitamin virker bedst sammen med bio-flavonoider (farvestofferne i frugt og grønt), op til 20 gange bedre.

Man kan fx købe C 500 + Hyben + Bioflavonoider og tage 1-2 tabletter 3-4 gange dagligt.

Hvidløg er et naturligt antibiotikum. Kan bruges i maden, men også tages som tabletter, fx Garcin, Kwai eller Kyoloc. Almindelige løg virker også hæmmende på bakterierne.

Olivenbladsekstrakt, fx Olivir, modvirker både bakterierne, svampe og parasitter.

Olivenolie gør det også.

Aloe vera drikke gel er godt for både maven og tarmene og indeholder mange gode næringsstoffer.

Grapefrugt kerne ekstrakt (GSE) er også meget bakteriehæmmende. Blot nogle få dråber i et glas vand flere gange dagligt.

Lakrids er godt for maveslimhinden, helst som DGL-lakrids, da stoffet glycyrrhizin i større mængder kan medføre for højt blodtryk. Det er fjernet i DGL-lakrids. Man kan fx tage et gram eller halvandet gram en halv time før måltiderne i 2-4 måneder.

Lactoferrin, der findes i kolostrum, den første råmælk efter fødsel, er meget immunstimulerende, antioxidativt og meget bakteriehæmmende. Kan købes som Muno Colostrum eller TerniCol, eller over Internettet. Lactoferrin hæmmer eller dræber skadelige bakterier, blandt andet fordi lactoferrin binder jern, som bakterierne er afhængige af.

Lactoferrin modvirker også svampe samt fremmer væksten af sunde mælkesyrebakterier og øge antallet af de hvdie blodlegemer, der bekæmper infektion.

En ny undersøgelse fra universitetet i Michigan, USA, har i øvrigt vist, at mus, der er inficeret med Helicobacter, har en nedsat sværhedsgrad af betændelse i tyktarmen af typen colitis ulcerosa. I lande, hvor hyppighden af Helicobacter infektioner er høj, fx Asien og Afrika, er der færre betændelsessygdomme, som fx Crohns sygdom og colitis ulcerosa, i tarmene. Der er ikke noget så skidt, at det ikke er godt for noget. Forskerne anbefale dog ikke, at man skal smitte mennesker med disse sygdomme

med Helicobacter pylori, men at man måske skal lade være med at behandle den, når der ikke er symptomer.

Helicobacter pylori er en bakterieHelicobacter

Helvedesild – herpes zoster

torsdag, december 23rd, 2010

Helvedesild er forårsaget af skålkoppevirus, et herpesvirus der har gemt sig i en nerve siden dengang, man havde skålkopper som barn. Viruset kan ligge i en slags dvaletilstand i mange år, indtil modstandskraften på en eller anden måde bliver svækket.

Modstandskraften eller immunforsvaret kan fx blive svækket i forbindelse med anden sygdom eller med svære psykiske belastninger og ved behandling med forskellige former for medicin, fx binyrebarkhormon. Det er oftest ældre, der får helvedesild.

Ved et udbrud af helvedesild, på latin kaldet herpes zoster, vågner viruset til dåd og medfører en betændelse i huden præcis som ved skålkopper. Der kommer ofte først en prikken og kløe i huden, og derefter en mængde små blærer med klart indhold, der efterhånden bliver gult og betændt. Efter nogle dage begynder de at tørre ud og skalle af.

Under forløbet er der ofte en svær overfølsomhed af huden, så man ikke kan tåle, at noget berører den, og der er mange smerter i området.

Behandlingen er at give stoffet aciclovir (Zovir, Zovirax, Geavir, Zoviplus), eller nyere midler af samme familie mod virus (Famvir, Zelitrex). Behandlingen skal gives hurtigt for at virke ordentligt, inden for de første tre døgn. Er afskalningen begyndt, er det ved at være for sent. Helst skal man begynde, når der kommer prikken og kløe i huden, men det kan jo være svært at vide, hvad der er på vej. Ved tidlig behandling med aciclovir nedsættes risikoen for langvarige smerter meget.

Mod smerter er det godt at smøre med lokalbedøvende liniment, fx Lidokain, og at beskytte huden mod tryk og berøring med hudvenlige kompresser. Et alternativt middel er at bruge kålblade, der der gjort bløde ved hjælp af et strygejern.

Det er også en god idé at smøre med hvedekimolie på det ramte sted, gerne 3.-4 gange dagligt, og at tage ekstra C-vitamin, fx 750 mg tre gange dagligt.

Et andet godt tip er at duppe huden med Læsø badesalt med mosepors.

Jodpræparatet povidon-jodid ( på engelsk povidone-iodine ), som desværre ikke længere kan købes i Danmark, kan i en 10% opløsning med van eller alkohol hos nogen ved påsmøring på udbruddet af helvedesild forkorte forløbet og modvirke smerterne (J Int Med Res 1977; 5: 378-81) (The Lancet Vol 364 Aug 7 2004: 502).

Citronmelisse har en betydelig virushæmmende virkning, og Mellisa Naturkosmetik har fremstillet en creme med citronmelisse mm. der kan være god at bruge ved helvedesild og andre herpesinfektioner.

Det homøopatiske middel Spenglersan G D9 kan bruges til at duppe direkte på blærerne flere gange dagligt. 

Det homøopatiske middel Spenglersan G D9 kan bruges til at duppe direkte på blærerne flere gange dagligt. Kombineret med kolloidt sølv eller Bionaid Tri Oxy silver virker det erfaringsmæssigt meget fint. Læs mere om antibiotika alternativer på www.radiodoktoren.dk

 Ved at bruge en opløsning af capsaicin (fra chilipeber) eller pebermynteolie på huden, der hvor kløen og smerterne er, kan de lindres betydeligt. Det sker via en påvirkning af rygmarven, hvor der findes et stof ved navn substans P, der er nødvendigt for smerternes videre passage op til hjernen. Substans P bliver udtømt/opbrugt ved påvirkningen fra capsaicin, pebermynteolie eller andet, der irriterer huden lidt.

Et meget vrksomt middel mod smerter ved helvedesild er Peaceful Mountain’s Shinglederm Rescue Plus, der smøres på huden. Hjælper også vævene til blive genopbygget. Midlet indeholder 11 urter med forskellig virkning og er uden bivirkninger.

Kan findes på www.peacefulmountain.com

Det samme gælder ved en anden behandling af smerterne, nemlig blokader af nerven med lokalbedøvende middel hos en speciallæge i smertebehandling (anæstesiolog). Jo tidligere denne behandling påbegyndes, jo færre efterfølgende smerter.

Magnetfeltbehandling kan være gavnlig, da den virker smertestillende og bedrer blodgennemstrømningen i området. man kan bruge faste magneter, der sættes fast på huden med hudvenligt plaster, gerne i den ende af det smertende område, der vender ind mod rygsøjlen.

Man kan også bruge pulserende magnetfeltbehandling, som man kan få hos alternative behandlere med apparatur til det.

Et magnetarmbånd (EcoFlow) kan virke i hele kroppen, da blodet passerer under armbåndet, hvilket påvirker alle blodlegemerne, så de ikke klumper sammen eller ligger i ”pengeruller”. Givet et bedre kredsløb.

Det bedste lægemiddel mod stærke smerter ved helvedesild er oxycodon, der tilhører de stærke opiodmidler og er på lægerecept. det virker ifølge en artikel i tidsskriftet Pain bedre end Gabapentin. (Pain 2009; 142: 209-17).

Lægemidlet Gabapentin, der er et epilepsimiddel, har også virkning mod en række nervesmerter, inklusive smerter efter helvedesild (Ugeskrift for Læger 163/4 22-1-2001). Det har desværre en række bivirkninger.

En fornyligt offentliggjort undersøgelse, viser, at man ved at kombinere en kortvarig kur med binyrebarkhormontabletter med aciclovir opnår en bedre virkning, end man kan opnå med kun et af præparaterne (Ann Intern MED 1996 Sep 1;125:376-83). For de helvedesildramte, der på trods af behandling stadig havde smerter efter seks måneder, var der dog ikke forskel på kombinationsbehandlingen og behandling med snydemedicin (placebo).

Ved effektiv behandling falder risikoen for tilbagefald af sygdommen. Risikoen er lille, hvis man ikke er i behandling med kemoterapi eller andet, der undertrykker immunforsvaret. I disse tilfælde kan man have glæde af en forebyggende behandling med aciclovir. Man kan selv gøre meget for at nedsætte risikoen for tilbagefald ved at leve så sundt som muligt, først og fremmest med sund mad og motion. Det er meget almindeligt at være træt et stykke tid efter en virusinfektion.

Chokolade, nødder af alle arter samt gelatine kan øge risikoen for, at viruset blusser op og givet et nyt anfald af helvedesild. Årsagen er, at disse ting indeholder meget af aminosyren arginin, der nedsætter modstandskraften mod viruset.

En anden aminosyre, nemlig lysin, kan nedsætte risikoen for anfald. Lysin findes især i mælk, sojabønner og kød, også svine- og oksekød. Kan købes i kapsler fra udlandet.

Læserbrev om helvedesild:

Ringkøbing te mod helvedesild

Jeg læser ofte i bladene, at folk søger råd mod helvedesild, men lægen kan som regel ikke hjælpe. Da jeg er klar over, at du ikke tager afstand fra det alternative, med tilhørende gode råd, vil jeg gerne bidrage med et, der kan helbrede helvedesild. Det hedder: Te nr. 5 fra Ringkøbing Apotek.

Jeg læste rådet i et blad for mange år siden, og kort tid efter ringede min svigerinde, der havde fået helvedesild i ansigtet. Lægen kunne ikke hjælpe, han fortalte hende, at hvis det bredte sig til øjet, ville det gå ud over hendes syn. Jeg fortalte hende om te nr. 5, og hun gik straks i gang med den. Efter 10-12 dage var hun rask og har ikke haft det siden. Nogle år senere hørte jeg om en dame, der også havde fået helvedesild i ansigtet. Jeg ringede til hende og fortalte min svigerindes historie, og hendes mand hentede straks teen. Hun blev også rask.

Så gik der 20 år, og det blev min tur. Jeg fik smerter i venstre side af underlivet og gik til lægen, der sendte mig til sygehuset, hvor jeg blev undersøgt af af ung læge, men kun forpå. Imidlertid kløede jeg mig på ryggen og fik våde fingre. Da lægen så det, sagde han, at det var helvedesild, og ”det indlagde de ikke folk for”, og ”når der var udbrud, kunne de ikke gøre noget”. Da vi kom hjem ringede vi til Ringkøbing Apotek, der straks sendte mig en portion te. Jeg drak to kopper om dagen og var rask efter en måned. En af mine bekendte havde sygdommen på samme tid. Hun fik mit råd, men fulgte det ikke. Det varede et halvt år, før hun blev rask.

Te nr. 5 fra Ringkøbing bliver blandet og solgt på Skanderborg Apotek, men den skal bestilles der af en læge.

Man kan dog også købe urterne og selv blande dem (det bliver til en stor portion). Der bruges til teen:

20 gram perikum

20 gram lavendelblomst

20 gram brændenælde

20 gram humle

20 gram vejbred

20 gram kamilleblomst

20 gram pebermynteblad

20 gram salvie

Jeg håber, du vil givet mit råd videre til de mange mennesker, der søger hjælp mod helvedesild. Fup, fakta eller tro, så er det ikke skadeligt at drikke urtete.

G. Petersen

Ud fra mit kendskab til de enkelte urter i teen er der ikke tale om fup. Urterne arbejder sammen som et symfoniorkester af betændelsesbekæmpende og smertestillende stoffer, så jeg vil gerne anbefale Te nr. 5 fra Ringkøbing. Det er imidlertid ikke rigtigt, hvad den unge læge sagde. I dag vil man så hurtigt som muligt efter udbruddet af helvedesild sætte ind med et virusdræbende middel i tabletform, for eksempel aciclovir, famciclovir eller valaciclovir, blandt andet for at forebygge kroniske smertetilstande i området, hvilket teen også bidrager til.

Man skal have en recept for at kunne købe Ringkøbing Te. Fås fra Skanderborg Apotek.

Helvedesild – herpes zoster

torsdag, oktober 28th, 2010

Helvedesild er forårsaget af skålkoppevirus, et herpesvirus der har gemt sig i en nerve siden dengang, man havde skålkopper som barn. Viruset kan ligge i en slags dvaletilstand i mange år, indtil modstandskraften på en eller anden måde bliver svækket.

Modstandskraften eller immunforsvaret kan fx blive svækket i forbindelse med anden sygdom eller med svære psykiske belastninger og ved behandling med forskellige former for medicin, fx binyrebarkhormon. Det er oftest ældre, der får helvedesild.

Ved et udbrud af helvedesild, på latin kaldet herpes zoster, vågner viruset til dåd og medfører en betændelse i huden præcis som ved skålkopper. Der kommer ofte først en prikken og kløe i huden, og derefter en mængde små blærer med klart indhold, der efterhånden bliver gult og betændt. Efter nogle dage begynder de at tørre ud og skalle af.

Under forløbet er der ofte en svær overfølsomhed af huden, så man ikke kan tåle, at noget berører den, og der er mange smerter i området.

Behandlingen er at give stoffet aciclovir (Zovir, Zovirax, Geavir, Zoviplus), eller nyere midler af samme familie mod virus (Famvir, Zelitrex). Behandlingen skal gives hurtigt for at virke ordentligt, inden for de første tre døgn. Er afskalningen begyndt, er det ved at være for sent. Helst skal man begynde, når der kommer prikken og kløe i huden, men det kan jo være svært at vide, hvad der er på vej. Ved tidlig behandling med aciclovir nedsættes risikoen for langvarige smerter meget.

Mod smerter er det godt at smøre med lokalbedøvende liniment, fx Lidokain, og at beskytte huden mod tryk og berøring med hudvenlige kompresser. Et alternativt middel er at bruge kålblade, der der gjort bløde ved hjælp af et strygejern.

Det er også en god idé at smøre med hvedekimolie på det ramte sted, gerne 3.-4 gange dagligt, og at tage ekstra C-vitamin, fx 750 mg tre gange dagligt eller C 500 + Hyben +

Bioflavonoider, der forstærker virkningen af C-vitamin op til 20 gange. .

Et andet godt tip er at duppe huden med Læsø badesalt med mosepors.

Jodpræparatet povidon-jodid ( på engelsk povidone-iodine ), som desværre ikke længere kan købes i Danmark, kan i en 10% opløsning med vand eller alkohol hos nogen ved påsmøring på udbruddet af helvedesild forkorte forløbet og modvirke smerterne (J Int Med Res 1977; 5: 378-81) (The Lancet Vol 364 Aug 7 2004: 502).

Citronmelisse har en betydelig virushæmmende virkning, og Mellisa Naturkosmetik har fremstillet en creme med citronmelisse mm. der kan være god at bruge ved helvedesild og andre herpesinfektioner.

Det homøopatiske middel Spenglersan G D9 kan bruges til at duppe direkte på blærerne flere gange dagligt.

Ved at bruge en opløsning af capsaicin (fra chilipeber) eller pebermynteolie på huden, der hvor kløen og smerterne er, kan de lindres betydeligt. Det sker via en påvirkning af rygmarven, hvor der findes et stof ved navn substans P, der er nødvendigt for smerternes videre passage op til hjernen. Substans P bliver udtømt/opbrugt ved påvirkningen fra capsaicin, pebermynteolie eller andet, der irriterer huden lidt.

Et meget vrksomt middel mod smerter ved helvedesild er Peaceful Mountain’s Shinglederm Rescue Plus, der smøres på huden. Hjælper også vævene til blive genopbygget. Midlet indeholder 11 urter med forskellig virkning og er uden bivirkninger.

Kan findes på www.peacefulmountain.com

Det samme gælder ved en anden behandling af smerterne, nemlig blokader af nerven med lokalbedøvende middel hos en speciallæge i smertebehandling (anæstesiolog). Jo tidligere denne behandling påbegyndes, jo færre efterfølgende smerter.

Magnetfeltbehandling kan være gavnlig, da den virker smertestillende og bedrer blodgennemstrømningen i området. man kan bruge faste magneter, der sættes fast på huden med hudvenligt plaster, gerne i den ende af det smertende område, der vender ind mod rygsøjlen.

Man kan også bruge pulserende magnetfeltbehandling, som man kan få hos alternative behandlere med apparatur til det. Fx Vita-Life på energimediinske klinikker. Se på www.vita-life.dk

Et magnetarmbånd kan virke i hele kroppen, da blodet passerer under armbåndet, hvilket påvirker alle blodlegemerne, så de ikke klumper sammen eller ligger i ”pengeruller”. Giver et bedre kredsløb.

Det bedste lægemiddel mod stærke smerter ved helvedesild er oxycodon, der tilhører de stærke opiodmidler og er på lægerecept. Det virker ifølge en artikel i tidsskriftet Pain bedre end Gabapentin. (Pain 2009; 142: 209-17).

Lægemidlet Gabapentin, der er et epilepsimiddel, har også virkning mod en række nervesmerter, inklusive smerter efter helvedesild (Ugeskrift for Læger 163/4 22-1-2001). Det har desværre en række bivirkninger.

Et andet lignende lægemiddel, Lyrica, er også godt mod nervesmerter og har erfaringssmæssigt færre bivirkninger.

En fornyligt offentliggjort undersøgelse, viser, at man ved at kombinere en kortvarig kur med binyrebarkhormontabletter med aciclovir opnår en bedre virkning, end man kan opnå med kun et af præparaterne (Ann Intern MED 1996 Sep 1;125:376-83). For de helvedesildramte, der på trods af behandling stadig havde smerter efter seks måneder, var der dog ikke forskel på kombinationsbehandlingen og behandling med snydemedicin (placebo).

Ved effektiv behandling falder risikoen for tilbagefald af sygdommen. Risikoen er lille, hvis man ikke er i behandling med kemoterapi eller andet, der undertrykker immunforsvaret. I disse tilfælde kan man have glæde af en forebyggende behandling med aciclovir. Man kan selv gøre meget for at nedsætte risikoen for tilbagefald ved at leve så sundt som muligt, først og fremmest med sund mad og motion. Det er meget almindeligt at være træt et stykke tid efter en virusinfektion.

Chokolade, nødder af alle arter samt gelatine kan øge risikoen for, at viruset blusser op og givet et nyt anfald af helvedesild. Årsagen er, at disse ting indeholder meget af aminosyren arginin, der nedsætter modstandskraften mod viruset.

En anden aminosyre, nemlig lysin, kan nedsætte risikoen for anfald. Lysin findes især i mælk, sojabønner og kød, også svine- og oksekød. Kan købes i kapsler fra udlandet, fx på e-mail silentherbs@gmail.com

Læserbrev om helvedesild:

Ringkøbing te mod helvedesild

Jeg læser ofte i bladene, at folk søger råd mod helvedesild, men lægen kan som regel ikke hjælpe. Da jeg er klar over, at du ikke tager afstand fra det alternative, med tilhørende gode råd, vil jeg gerne bidrage med et, der kan helbrede helvedesild. Det hedder: Te nr. 5 fra Ringkøbing Apotek.

Jeg læste rådet i et blad for mange år siden, og kort tid efter ringede min svigerinde, der havde fået helvedesild i ansigtet. Lægen kunne ikke hjælpe, han fortalte hende, at hvis det bredte sig til øjet, ville det gå ud over hendes syn. Jeg fortalte hende om te nr. 5, og hun gik straks i gang med den. Efter 10-12 dage var hun rask og har ikke haft det siden. Nogle år senere hørte jeg om en dame, der også havde fået helvedesild i ansigtet. Jeg ringede til hende og fortalte min svigerindes historie, og hendes mand hentede straks teen. Hun blev også rask.

Så gik der 20 år, og det blev min tur. Jeg fik smerter i venstre side af underlivet og gik til lægen, der sendte mig til sygehuset, hvor jeg blev undersøgt af af ung læge, men kun forpå. Imidlertid kløede jeg mig på ryggen og fik våde fingre. Da lægen så det, sagde han, at det var helvedesild, og ”det indlagde de ikke folk for”, og ”når der var udbrud, kunne de ikke gøre noget”. Da vi kom hjem ringede vi til Ringkøbing Apotek, der straks sendte mig en portion te. Jeg drak to kopper om dagen og var rask efter en måned. En af mine bekendte havde sygdommen på samme tid. Hun fik mit råd, men fulgte det ikke. Det varede et halvt år, før hun blev rask.

Te nr. 5 fra Ringkøbing bliver blandet og solgt på Skanderborg Apotek, men den skal bestilles der af en læge.

Man kan dog også købe urterne og selv blande dem (det bliver til en stor portion). Der bruges til teen:

20 gram perikum

20 gram lavendelblomst

20 gram brændenælde

20 gram humle

20 gram vejbred

20 gram kamilleblomst

20 gram pebermynteblad

20 gram salvie

Jeg håber, du vil givet mit råd videre til de mange mennesker, der søger hjælp mod helvedesild. Fup, fakta eller tro, så er det ikke skadeligt at drikke urtete.

G. Petersen

Ud fra mit kendskab til de enkelte urter i teen er der ikke tale om fup. Urterne arbejder sammen som et symfoniorkester af betændelsesbekæmpende og smertestillende stoffer, så jeg vil gerne anbefale Te nr. 5 fra Ringkøbing. Det er imidlertid ikke rigtigt, hvad den unge læge sagde. I dag vil man så hurtigt som muligt efter udbruddet af helvedesild sætte ind med et virusdræbende middel i tabletform, for eksempel aciclovir, famciclovir eller valaciclovir, blandt andet for at forebygge kroniske smertetilstande i området, hvilket teen også bidrager til.

Man skal have en recept for at kunne købe Ringkøbing Te. Fås fra Skanderborg Apotek.

Helvedesild, smerter efter

tirsdag, februar 16th, 2010

Helvedesild skyldes en opblussen af skålkoppevirus i en enkelt nerve. Viruset har ligget der, siden lytteren i sin tid har haft skålkopper. Selve nerven bliver oftest så hårdt angrebet, at den ikke bliver rask igen, men symptomerne plejer at aftage med tiden.

Der er forskellige ting, som man kan forsøge for at dæmpe sine smerter og kløen.

Så tidligt som muligt kan man modvirker smerterne ved at få en serie lokalbedøvende blokader af den ramte nerve hos en smertespecialist – en anaesthesiolog. Jo tidligere, blokaderne gives, jo større chance er der for at undgå smerter senere.

Ved at behandle tidligt med virusmidler af typen aciclovir m.fl. og med binyrebarkhormon i tabletform kan forløbet forkortes, men risikoen for sene smerter efter helvedesild nedsættes ikke sikkert. Især ældre bør behandles på denne måde. (BMJ. 9 june 2007. Vol 334. p 1211-15).

Akupunktur kan være en god hjælp, især elektroakupunktur. Zoneterapi kan også hjælpe nogen.

Det lokabedøvende lidocain har vist sig at kunne hindre lokale nervesmerter betydeligt.

Kan det ikke fås som plastre, kan man selv smøre Lidocain gel på huden over det smertende sted og dække det med plastic.

Cremer med det lokalirriterende capsaicin eller med acetylsalicylsyre har også vist sig at kunne hjælpe noget.

Et meget vrksomt middel mod smerter ved helvedesild er Peaceful Mountain’s Shinglederm Rescue Plus, der smøres på huden. Hjælper også vævene til blive genopbygget. Midlet indeholder 11 urter med forskellig virkning og er uden bivirkninger.

Kan findes på www.peacefulmountain.com

Et andet godt tip er at duppe huden med Læsø Badesalt med mosepors.

Medicin mod depression i mindre doser har ofte en meget god virkning mod både smerter og kløe. Fx lægemidlet imipramin 25 milligram om aftenen. I den dosis er der sjældent nogen bivirkninger af betydning, men man kan i stedet for med lægemidler forsøge sig med naturlægemidlet hyperikum (fx Velzina, Calmigen, Esbericum, Anjosin, Libramin, Lyperin Forte, Modigen eller Vita Care Perikon). Hyperikum er også virksomt mod nervesmerter.

Morfin sulfat eller oxycodon i langsomt virkende (depot) udgave har også vist sig at have moderat til høj effekt.

Nyere midler mod nervesmerter er lægemidlerne Gabapentin eller Lyrica.

Magnetfeltbehandling kan være gavnlig, da den virker smertestillende og bedrer blodgennemstrømningen i området. man kan bruge faste magneter, der sættes fast på huden med hudvenligt plaster, gerne i den ende af det smertende område, der vender ind mod rygsøjlen.

Man kan også bruge pulserende magnetfeltbehandling, som man kan få hos alternative behandlere med apparatur til det.

Et magnetarmbånd (EcoFlow) kan virke i hele kroppen, da blodet passerer under armbåndet, hvilket påvirker alle blodlegemerne, så de ikke klumper sammen eller ligger i ”pengeruller”. Givet et bedre kredsløb.

TNS er noget i samme gade. Fra et lille apparat sendes der en svag strøm gennem en del af fx en arm eller ben gennem to små ledninger til lapper på huden. I de fleste tilfælde skal strømmen gå hen over det ramte område. Det hedder Transkutan Nerve Stimulation, og man aktiverer kroppens egne smertedæmpende system på denne måde. Nogle steder kan man leje apparatet, der ellers koster omkring l500‑2000 kroner.

Musikbehandling,hvor man blot spiller behagelig musik i en walk‑man,dæmper smerter godt. Afspænding hjælper de mennesker,der spænder hele tiden på grund af smerterne. Det kan man lære hos en afspændingspædagog. Man kan også aflede tankerne fra smerterne ved at beskæftige sig med noget andet og mere spændende. Så dæmpes smerterne.

Det er også muligt, at et homøopatisk middel vil kunne hjælpe. Man skal i så fald konsultere en homøopat.

Det er godt at tage C-vitamin og B-vitamin i store doser. For eksempel et gram C-vitamin tre gange dagligt og et B-vitamin kompleks (stærke B-vitaminer).

Hepatitis C – leverbetændelse C

tirsdag, marts 15th, 2011

Leverbetændelse med hepatitis C virus – HCV – er en kronisk sygdom, der med tiden kan skade leveren betydeligt, medførende levercirrhose (skrumpelever) og en øget risiko for cancer i leveren.

Sygdommen overføres med blod, men kan i visse tilfælde også overføres ved sexuel kontakt.

Den nyeste medicinske behandling sker med Ribavirin, der er et virushæmmende og –dræbende middel, sammen med interferon. Denne behandling kan hos nogen give op til 80% chance for helbredelse.

Probiotisk behandling med blandt andet sunde mælkesyrebakterier kan styrke immunsystemet betydeligt. Jeg kan her anbefale Vita Biosa, der er en samling af effektive mikroorganismer, overvejende mælkesyrebakterier, der dels styrker immunforsvaret og dels danner masser af antioxidanter. Vita Biosa kan købes hos Matas og i helsekostforretninger samt fra private forhandlere, der kan findes på www.biosa-information.dk

Marietidsel – Silybum marianum – er et kendt og videnskabeligt bevist naturmiddel mod leverlidelser. Marietidsel indeholder silymarin (flavonolignaner), betain, essentielle fedtsyrer, og virker antioxidativt, øger afgiftningen i leveren og beskytter mod mangel på det vigtige antioxidant glutathion, som leveren indeholder mere af end andre organer. Hepatitis er blevet knyttet sammen med lave mængder af glutathion (The Original Internist 2000; 7(4): 19-21). Marietidsel øger glutathionniveauet i leveren med 35% (Glutathione: Your Body’s Most Powerful Healing Agent. G&S Health Books: Montreal, Canada 1998).

Marietidsel virker antiinflammatorisk (modvirker betændelsesforandringer) på flere måder (Journal of Pharmacy and Pharmacology 1996; 48: 968-70) og leverens evne til at øge dannelsen af protein (protein syntesen), hvilket fremmer regenerationen af levervæv (Alternative Medicine Review 1999; 4(4): 272-4).

Marietidsel beskytter leveren mod forskellige gifte, mod kredsløbsskader, stråling, forgiftning med jern og mod virus (fx HCV). (Alternative Medicine Review 1998; 3(6): 410-21). Studier på mennesker har vist, at Marietidsel almindeligvis er uden bivirkninger. Den typiske dosering med silymarin er 400-800 mg dagligt. I doser på over 1.500 mg kan Marietidsel give løs afføring på grund af øget dannelse af galde.

Antioxidanten liponsyre er livsvigtig for leveren, fordi den har en nøglerolle i fjernelsen af gifte og biprodukter i fedtomsætningen fra leveren og modvirker alkohols giftige virkninger. Liponsyre beskytter også andre vigtige antioxidanter, inkl. glutathion og Q10.

Et studie i New Mexico af tre HCV-tilfælde har illustreret effektiviteten af liponsyre, især sammen med andre næringsstoffer. Det drejede sig om tre patienter med kronisk hepatitis C, som stod for at skulle levertransplanteres for at kunne overleve, og hvor den gængse behandling ikke havde hjulpet. Forskerne gav patienterne en kombination af silymarin, liponsyre og selen for at beskytte leveren mod de skadelige, frie iltradikaler. Kombinationen var også beregnet på at øget niveauet af andre antioxidanter og på at hæmme virusdannelsen. Patienterne kom sig hurtigt, og deres laboratorieresultater viste bemærkelsesværdige forbedringer. Der var ikke længere behov for transplantation, og patienterne kunne genoptage deres aktiviteter. (Medizinische Klinik 1999; 94 (Suppl. 3): 84-89).

Den anbefalede dosis af liponsyre er 250-500 mg dagligt. Liponsyre kan ikke købes lovligt i Danmark, men må importeres til eget brug fra andre lande i EU.

Forskere på Taiwan mener, at et lavt indhold af selen i blodet kan hænge sammen med en øget risiko for levercancer hos patienter med hepatitis B og C. Selen øger immunsystemets funktion og hæmmer omdannelsen af leverceller til kræftceller, når de bliver udsat for kendte kræftfremkaldende stoffer. Forskerne har fundet, at indholdet af selen i blodet var klart lavere hos patienter, som udviklede cancer, i forhold til dem, der ikke fik cancer. (American Journal of Epidemiology 1999; 150: 367-74).

Den daglige dosis af selen anbefales til at være 200-400 mikrogram. Det er vigtigt, at det er organisk selen (selengær), fx SelenoPrecise. Kombinationen af liponsyre, silymarin (Marietidsel) og selen (selenomathionin) har vist sig at være meget effektivt mod hepatitis C.

Lakrids – Glycyrrhiza glabra – er også god til at beskytte leveren og har en antioxidant virkning. Det har vist sig at kunne bekæmpe kronisk virus hepatitis, hvis det blver sprøjtet direkte ind i blodbanen (Asian Medical Journal 1984; 26: 423-38).

I et andet studie blev alle prøver på leverfunktionen normale inden for 30 dage hos 85% af patienter med akut hepatitis, som indtog lakridsekstrakt, i forhold til kun 35% af patienterne i en kontrolgruppe. Hos patienter med kronisk hepatitis fik 75% normal leverfunktion, mens kun 10% i kontrolgruppen oplevede lignende resultater. (Journal of Traditional Chinese Medicine 1984; 4: 127-32). Der anbefales en daglig dosis på 750 mg lakridsekstrakt.

Grøn thé har også leverbeskyttende virkninger, modvirker cancer, og katekinerne i grøn thé er stærke antioxidanter, som kan modvirke de skader, som toxiner (gifte) udøver på cellerne. En anden positiv virkning af katekinerne i grøn thé er deres evne til at vedligeholde niveauet af protein thiol inde i levercellerne (Bioscience, Biotechnology and Biochemistry 1997; 61: 1.901-5). Protein thiolerne hjælper til at vedligeholde cellernes funktion og til at modvirke skader fra toxiner.

Forskellige studier på dyr tyder på, at grøn thé er gavnlig i behandlingen af virus hepatitis og levercancer. Det er vist, at grøn thé hæmmer og modvirker væksten af unormalt levervæv hos gnavere (Fundamentals of Applied Toxicology 1996; 29: 244-50).  Studier har vist, at doser på op til 4,5 gram dagligt tåles godt af menensker. Man kan købe grøn thé som pulver og tabletter.

Ekstrakt af vindruekerner indeholder stoffer, der meget effektivt modvirker de skadelige frie iltradikaler. Et studie har vist, at det beskytter leveren bedre end C- og E-vitamin, især mod skader på leveren og nyrerne som følge af paracetamol overdosering. (Toxicology 2000; 7; 148(2-3): 187-97). Den typiske, daglige dosis er på mellem 50 og 300 mg.

Phosphatidylcholin (PC) er et af de vigtigste næringsstoffer for leveren. Det er et fosfolipid, et stort molekyle, der er en universal byggesten til cellemembranerne. Leverens mange funktioner er afhængig af dens evne til at danne nye cellemembraner. PC er derfor utrolig vigtig for en god leverfunktion. De beviste virkninger af PC er forbedringer af målene for leverskader, hurtigere bedring af leverens funktion og levervævet. (Alternative Medicine Review 1996; 1(4): 258-74). Anbefalet dosis er 300-500 mg dagligt, men studier har vist, at PC har hjulpet med at bekæmpe leverlidelser og er blevet godt tålt i doser på op til 4,6 gram dagligt.

SAMe – S-adenosyl-L-methionin – er et molekyle, der bliver produceret af alle levende celler, og som er involveret i mange vigtige biokemiske reaktioner i kroppen. Blandet andet i methylering, som er vigtig for mange kemiske processer i kroppen, blandt andet for reparationen af skadet DNA, afgiftning af kræftfremkaldende stoffer og for produktionen af hormoner, der modvirker aldring. Manglende methylering kan blandt andet skade leveren.

SAMe virker også meget effektivt mod depressioner, lige så godt som de almindelige lægemidler mod deression (Acta Neurol Scand Suppl, 1999, 154; 7-14), eller endnu bedre (American Journal of Psychiatry, 1988, 145: 110-14), og det ser ud til, at SAMe virker hurtigere end andre midler mod depression. Årsagen til, at SAMe virker så godt er formentlig, at stoffet regulerer neurotransmitterne – signalstoffernes virkning, især serotonin.

Stoffet AHCC, Active Hexose Correlated Compound, der ikke er en medicin, men et næringsstof, som er fremstillet ud fra japanske svampe, har vist sig at være kraftigt immunstimulerende og meget effektivt i behandlingen af hepatitis, cirrhose (skrumpelever) og andre leverlidelser. Mange med cancer af forskellig art har også oplevet dramatisk forbedring af deres sygdom, evt. at den er forsvundet. Nyere forskning har vist, at AHCC effektivt kan modvirke leverlidelser.

Dr. M. Iwamoto ved Ensankai Hospital i Japan har undersøgt 100 patienter med hepatitis B eller C, som fik AHCC i to år. Ved begyndelsen af studiet havde 40 af deltagerne tidlig levercirrhose. AHCC dæmpede udviklingen af cirrhosen. Samtidig forsvandt symptomerne på hepatitis, som fx nedsat mængde blodplader, dårlig appetit og hurtig udtrætning, hos de deltagere, der fik AHCC (8th Symposium of AHCC Research Association).

Dr. Fred Pescatore, der er direktør for The Centers for Integrative and Complementary Medicine in New York and Dallas, har rapporteret om adskillige tilfælde, hvor virusmængden hos hepatitis C-ramte faldt med op til 89%, efter at patienterne havde fået 6 gram AHCC dagligt i fire måneder. (8th Symp. of AHCC Res Ass.).

Ved den 23. Congress of the European Society for Surgical Research præsenterede forskere et studie med deltagelse af 175 patienter med levercancer. 70 patienter fik tre gram AHCC dagligt efter overstået operation for deres levercancer, mens 105 patienter fungerede som kontrolgruppe. Efter fire år fandt forskerne, at deltagerne i gruppen, der havde fået AHCC, havde en klart højere overlevelse end kontrolgruppens deltagere. Man konkluderede, at ”AHCC klart forbedrer prognosen efter operation af levercancer”.  AHCC skal ifølge Internettet kunne købes i Europa.

Essentielle sukkerstoffer, hvoraf der findes otte, som kroppen har svært ved selv at danne, har meget stor betydning for immunsystemets og kroppens øvrige funktion. Også i forsvaret mod virus. Disse sukkerstoffer danner sammen med fede syrer og protein basis for en masse informationsmolekyler, som gør cellerne i stand til at ”snakke” med hinanden og regulere hinandens virkning. Dette har ikke mindst stor betydning for immunsystemets normale funktion.

De essentielle sukkerstoffer findes især i: Brystmælk, spiselige svampe (Reishi, Cordyceps sinensis, Shiitake, Maitake, Coriolus versicolor,, m.fl.), i visse frugter (for eksempel Noni juice) og grønsager, ubearbejdet fuldkorn, rødder og planter som fx Aloe vera. De findes også i muggent brød og i kitin fra skaldyr (glukosamin). Det kan være svært at sikre sig, at man virkelig får alle de otte sukkerstoffer i en tilstrækkelig mængde, især hvis man ikke spiser meget sundt og varieret, hvilket man ved, at langt de fleste ikke gør. Det er muligt at købe sukkerstofferne som kosttilskud, glyco-næringsstoffer.

Som nævnt findes sukkerstofferne også i Noni juice og i Aloe vera drikkegel.  En undersøgelse tyder også på, at Aloe vera drikkegel, 15 ml tre gange dagligt, kan medføre færre maveproblemer og en væsentligt bedre appetit hos hepatitis C-ramte, der er i behandling med Interferon.

En japansk undersøgelse har vist, at tilskud af K2-vitamin kan nedsætte risikoen for at udvikle kræft i leveren hos kvinder med cirrhose i leveren på grund af virus. Deltagerne i undersøgelsen var 40 kvinder med virusbetinget levercirrhose, der imellem 1996 og 1998 deltog i en undersøgelse vedrørende knogleskørhed. Kvinderne blev tilfældigt fordelt til enten at få en tablet med 45 mg K2-vitamin dagligt eller en uvirksom tablet (placebo). De fleste kvinder i undersøgelsen havde hepatitis C.

Kun to af de 21 kvinder, der fik K2-vitamin, udviklede kræft i leveren, hvor ni ud af de nitten, der fik placebo, fik det. Efter justering for alder, sværhedsgrad af sygdommen og behandlingen fandt forskerne, at kvinder, der fik tilskud af K-vitamin, havde 90 procent mindre risiko for at få leverkræft. (Kilde: JAMA 2004: 292; 358-61).

Leveren er vores afgiftningscentral, og der kan meget vel ophobes giftige stoffer i leveren. Derfor kan det være godt med regelmæssig udrensning af leveren. Der er flere beretninger om mennesker, der ved hjælp af naturmidlet Elixir R fra Ressourcecentret i Hellerup har kunnet modvirke forandringerne i leveren ved hepatitis C , nedsætte virusmængden meget og bedre leverens funktion.

Man kan også anvende kolloidt sølv/ioniseret sølv, der modvirker både bakterier og virus. Det er ved at blive en god erstatning af antibiotika, som kan have mange bivirkninger og være årsag til udvikling af resistens.  Kolloidt sølv kan købes enten hos Golden Health i Malmø. Dansk tlf. 4052 4015, eller hos Nutrion-Trade i Lumsås. Tlf. 5932 1074.

En bedre udgave af ioniseret sølv, hvor der er tilkoblet mange ekstra iltatomer, er Bionaid TriOxy Silver.  Se www.bionaid.dk

Hepatitis, autoimmun

tirsdag, januar 21st, 2014

Hvis en leverbetændelse er af autoimmun oprindelse, er det meget svært at finde frem til en årsag. Vi ved, at de mange kemiske stoffer, som vi får i os dagligt gennem luft, vand og mad mm. kan spille en rolle i udviklingen af et afsporet immunsystem, som det jo

handler om. Virus kan også udløse en autoimmun hepatitis ved at igangsætte en autoimmun proces rettet mod leveren.

Visse lægemidler som fx methyldopa, nitrofurantoin, diclofenac, interferon, minocyclin og atorvastatin kan medføre leverskade, som ligner autoimmun hepatitis. Måske kan visse urtemediciner gøre det samme. Visse vævstyper øger risikoen.

Mangel på D3-vitamin og andre vigtige næringsstoffer spiller helt givet også en rolle.

D3-vitamin, der er det naturlige D-vitamin, har en vigtig indflydelse på immunsystemets normale funktion og modvirker udviklingen af autoimmune sygdomme. Næsten alle danskere har, undtagen måske i de to sommermåneder, hvor man får mere sol på huden, mangel på D3-vitamin. Vores reelle behov er mindst 60-70 mikrogram D3-vitamin dagligt. En del skal have mindst 100 mikrogram dagligt (4.000 enheder) for at få nok. Der er ikke set skader ved brug af det naturlige D3-vitamin i dagsdoser på under 250 mikrogram (10.000 enheder).

Man skal passe på ikke at få for meget A-vitamin, da det kan blokere for D3-vitamins omdannelse til det aktive hormon calcitriol. Det er OK med indholdet af A-vitamin i almindelige vitamin-mineral tabletter af god kvalitet.

Især maden bliver man mere og mere klar over har stor indflydelse på immunsystemet. Både det, man spiser, og hvordan det er behandlet, fx raffinerede ting, og desuden selv fordøjelsen og optagelsen af det. Nedbryder man fx ikke mælkeproteiner eller hvedeproteiner ordentligt, og er tarmen blevet utæt på grund af fx candidasvampe, der også fremmes af sukker og junkfood, vil der kunne optages småstumper af ikke helt nedbrudte proteiner i form af peptider, små kæder af aminosyrer. De kan virker som gift i kroppen for både nerve- og immunsystemet. Desuden vil immunsystemet blive overaktiveret og fejlfungerende. Dette er baggrunden for allergi og autoimmune sygdomme.

Man kan undersøge urinen for forekomsten af disse peptider. Det gøres blandt andet på Nordic Laboratories Services/Nordic Clinic i København.

Det er en god idé at konsultere en ernæringsterapeut (DET).

Det er godt at tage tilskud af vegetabilske enzymer, så man fordøjer sin mad bedre. Fx Udo’s Ultimate Digestive Enzyme Blend eller Super Enzymes fra NOW, der kan bestilles fra England på www.gaya-nutrition.com  En kapsel eller tablet ved hvert måltid. Foruden at hjælpe til ordentlig nedbrydning af maden vil nogle af enzymerne gå over i blodet og medvirke til at rydde op i de immunkomplekser, der dannes, når man optager småstumper af ikke helt nedbrudt mad.

Der er meget, man kan gøre for at få genoprettet sin leversundhed og forhindre, at sygdommen blusser op igen. Leveren kan fx styrkes gennem en Rasayanakur, der er udrensende (Rasayasan 1). Et andet godt produkt er Cynaramin 4, der blandt andet indeholder artiskokekstrakt og Marietidsel, der begge er gode for leveren.

Det er i det hele taget godt med en regelmæssig udrensningskur, fx med det naturlige middel Elixir. Se på www.radiodoktoren.dk under udrensning.

Man bør undgå cola og andre drikkevarer med tvivlsomt indhold eller unaturlige kemiske stoffer, fx kunstige sødemidler som aspartam (NutraSweet R), der er skadeligt for leveren, fx Cola Light. Der er efterhånden tilsat aspartam til mange levnedsmidler, så dem må man også undgå.

Det er også bedst, hvis man undgår sukker, slik og hvedemelsbaserede produkter samt kartofler. Sukker og stivelse er belastende for leveren og bugspytkirtlen og den vigtigste årsag til overvægt. Har man stærk sukkertrang, så er tilskud af kromgær godt. Fx Bio-Chrom.  C-vitamin undertrykker også sukkertrang, gerne sammen med bioflavonoider som fx hyben og citron, fx som C 500 + Hyben + Citron, 2 x 2.  Ved overvækst af candidasvampe er der normalt stærk trang til sukker og slik.                                                                                                            

Det er ikke godt at spise for meget mættet fedt (ikke økologisk dyrefedt, mælkefedt) og slet ikke margarine (transfedtsyrer) og hvid rapsolie. Det er derimod godt med olivenolie, avocado (der kan bruges i stedet for smør eller margarine på brødet), fiskeolie, hørfrøolie og kæmpenatlysolie. Mandler og nødder indeholder også gode fedtsyrer.

For at undertrykke den autoimmune reaktion i kroppen kan man forsøge med Oralmat dråber, der dryppes i munden tre gange dagligt. Det har en forunderlig evne til at

banke immunsystemet på plads. Det gælder også for SensiStop, der er et andet homøopatisk middel. Købes i helsekostforretninger.

Det er vigtigt at sikre sig, at man får tilstrækkeligt af alle de næringsstoffer, som kroppen har brug for.

Visse svampe har en række gode virkninger på leverlidelser mm. Blandt andet Reishi svampe (Ganoderma lucidum, Ling-zhi). Læs mere om dette på http://reishitherapy.com/reishi-hepatitits-cirrhosis-jaundice-liverdisease-DrRamani.html  Reishi kan bl.a. købes som kapsler fra www.gaya-nutrition.com

Læs også på www.radiodoktoren.dk   om autoimmune sygdomme, candida og om utæt tarm.

herniation pit

lørdag, maj 21st, 2005

Herniation pit kan findes i en del af øverste del af lårbenshalsen hos voksne. Der er tab af knoglevæv her, så man ved røntgenundersøgelse kan se en slags hul, hvor røntgenstrålerne lettere går igennem.

Normalt er et sådant fund tilfældigt og uden betydning, men der kan være en sammenhæng med hoftesmerter.

Man kender ikke årsagen til herniation pit, men mener, at der kan være tale om degeneration af vævet på grund af alder, men nogen mener også, at ileopsoasmusklens tilhæftning til ledkapslen kan spille en rolle, især hos atletiske mennesker. Der kan måske trænge bløddele ned i knogledefekten gennem en defekt i knogleskallen. Det er derfor, man har valgt navnet herniation pit, der betyder brok ned i et hul.

Der er ikke nogen forslag til behandling der, hvor jeg har læst om det, men jeg vil anbefale forebyggelse af yderligere knogleskader og knogleskørhed. Se under osteoporose på www.dsgnet.dk .

Herniation pit

torsdag, oktober 21st, 2010

Herniation pit kan findes i en del af øverste del af lårbenshalsen hos voksne. Der er tab af knoglevæv her, så man ved røntgenundersøgelse kan se en slags hul, hvor røntgenstrålerne lettere går igennem.

Normalt er et sådant fund tilfældigt og uden betydning, men der kan være en sammenhæng med hoftesmerter.

Man kender ikke årsagen til herniation pit, men mener, at der kan være tale om degeneration af vævet på grund af alder, men nogen mener også, at ileopsoasmusklens tilhæftning til ledkapslen kan spille en rolle, især hos atletiske mennesker. Der kan måske trænge bløddele ned i knogledefekten gennem en defekt i knogleskallen. Det er derfor, man har valgt navnet herniation pit, der betyder brok ned i et hul.

Der er ikke nogen forslag til behandling der, hvor jeg har læst om det, men jeg vil anbefale forebyggelse af yderligere knogleskader og knogleskørhed. Se under osteoporose på www.radiodoktoren.dk .

Herpes

onsdag, december 3rd, 2008

Herpesvirus er en stor familie, men sår på fx læberne og kønsdelene skyldes et herpes simplex virus, der findes i to typer, type I og type II. Type I giver oftest forkølelsessår på læberne, mens type II giver sår på kønsdelene. I knapt en trediedel af tilfældene skyldes sår på kønsdelene dog også type I.

Herpes simplex virus kan kun overleve uden for mennesker i kort tid, men under det første angreb, efter at man er blevet smittet, vandrer viruset langs nerverne til nerveceller bagtil i rygmarven, hvor det så findes resten af livet i hvilende eller “skjult” tilstand. Det virus, der fremkalder >helvedesild<, er skålkoppevirus, der også er et herpesvirus.

Forskellige ting kan aktivere det hvilende virus, så der igen kommer udbrud på samme sted. Det kan fx være kraftig gnubben og gniden mod stedet, kraftig solstråling, eller en svækkelse af kroppens immunforsvar på grund af fx svær sygdom eller behandling med binyrebarkhormon eller anden medicin. Almindelige virusinfektioner som fx forkølelse kan også aktivere herpes. Nogle kvinder får hyppigt tilbagefald lige før menstruationen. De følgende udbrud bliver så oftest mildere og kortere varende end det allerførste, da kroppen har dannet antistoffer mod viruset. Hos mange kommer der ikke mere end et enkelt udbrud. 80% af alle voksne har antistoffer mod type I og 20-30% mod type II.

Især siden 1960-erne har der været en kraftig stigning i antallet mennesker med herpes på kønsdelene. Denne type herpes overføres ved seksuelt samvær, og der går fra 4-7 dage, før udbruddet kommer (inkubationstiden). Ved første angreb er der oftest almensymptomer som feber, muskelømhed og hovedpine, og det kan der også være i mindre grad ved senere tilfælde.

Der kommer smerter omkring kønsorganerne og der kan være smerter ved vandladningen. Efter at smerterne er kommet, kommer der klynger af småblærer i huden, som hurtigt brister og danner små, meget ømme sår med skorper og rødme omkring. Der er som regel også ømhed og hævelse af lymfeknuderne i lysken. Hos kvinder sidder sårene oftest på skamlæberne, og der kan samtidig være sår på livmoderhalsen. Hos manden sidder sårene ofte på forhuden og penishovedet. Der kan også komme angreb i og omkring endetarmens åbning.

Virus kan smitte til halsen, hvis kvinden har haft penis i munden. Type I smitter fx ved kys og gennem berøring.

Det første angreb varer ofte i nogle uger, mens senere anfald ofte kun varer i 7-10 dage. Kortere, hvis der behandles straks. De senere angreb forudgås ofte af prikken og stikken, med brændende og sviende smerter omkring læbe eller ved kønsdelene, og nogen får nervesmerter ned i lårene eller ballerne. Virusudskillelsen varer kun i få dage, men nogle få smitter uden at have udbrud, hvilket sikkert har stor betydning for smittespredningen.

Herpes er farlig hos mennesker med et dårligt immunforsvar, fx mennesker der er i behandling med kemoterapi, strålebehandling eller anden kraftig medicin, især binyrebarkhormoner (Prednison, prednisolon). HIV-smittede kan også blive hårdt angrebne, for herpesviruset kan angribe længere oppe i nervesystemet og i hjernen.

Kondomer kan bremse smitten, især når der ikke er anfald. Under anfald er der altid en risiko for smitte, selvom der bruges kondom, men de færreste har lyst til sex under et anfald. Uden for anfald er risikoen for smitte ikke ret stor, men den er der som nævnt, da nogen kan udskille virus uden at have symptomer.

Herpes behandles med virusmidlet aciclovir, fx Zovir, eller nyere medlemmer af samme familie. Ved første anfald vil man give det som tabletter i fem dage. Ved mindre efterfølgende anfald anvendes oftest acyclovir som creme, der smøres på fem gange daglig i fem-ti dage. Ved hyppigt tilbagevendende anfald kan man forsøge en forebyggende behandling med tabletter. Midlerne er på recept. Der findes endnu ingen vaccine mod herpes simplex virus.

Der er en sammenhæng mellem tilbagefald af herpes og sindet. Stressede, deprimerede og fjendtligt indstillede mennesker får oftere udbrud, så man kan selv være med til at hindre nye anfald ved at få styr på sindet ved positiv tænkning og afslapningsteknikker som fx meditation, yoga, visualisering eller afspændingsterapi.

Visse fødemidler øger tendensen til udbrud, værst er chokolade, nødder og gelatine. Spiser man rigtig meget af kornprodukter, kan det gavne at spise mindre af dem. Det er aminosyren arginin, der er synderen, hvorimod en anden aminosyre, lysin, modvirker udbrud af herpes. Der er derimod meget lysin i mælk, okse- og svinekød. Det er også vigtigt at styrke sit immunforsvar med rigelig, moderat motion og sund mad. Det meste frugt og grønt har en positiv balance mellem lysin og arginin. Man kan købe lysin over Internettet samt nogle steder i Danmark. Dosis er for eksempel 2 gram lysin to gange dagligt mellem måltiderne.

En normal omsætning af lysin er afhængig af en lang række næringsstoffer. Blandt andre B-vitaminerne B2, B3 og B6, C-vitamin, glutaminsyre, jern og zink. Tager man enkelte

B-vitaminer, skal man sikre sig alle de andre, for eksempel ved at tage et B-vitamin kompleks.

En amerikansk læge anbefaler at styrke immunsystemet ved hjælp af 2 gram C-vitamin 4 gange dagligt. C-vitamin i store mængder modvirker virus meget effektivt. Desuden er selen vigtigt, 200 mikrogram organisk selen dagligt (i begyndelsen gerne 400 mikrogram). En zinktablet 2 gange dagligt, gerne som zink picolinat, og 50.000 enheder A-vitamin i et par uger (ikke under graviditet). Den amerikanske læge anbefaler også 50 mg lithium tre gange dagligt i nogle måneder. Her er en lægerecept nødvendig.

D3-vitamin, der er det naturlige D-vitamin, har en vigtig indflydelse på immunsystemets normale funktion og modvirker udviklingen af autoimmune sygdomme. Næsten alle danskere har, undtagen måske i de to sommermåneder, hvor man får mere sol på huden, mangel på D3-vitamin. Det anbefalede daglige tilskud på 5 mikrogram (400 enheder) er i dag anset for at være alt for lavt. Vores reelle behov er mindst 50 mikrogram (2.000 enheder) D3-vitamin dagligt (man kan supplere op med D3-vitamin tabletter á 10 eller 30 mikrogram). Der er ikke set skader ved brug af det naturlige D3-vitamin i dagsdoser på under 250 mikrogram (10.000 enheder).

Raffinerede fødevarer som fx fint, hvidt sukker og mad, der er lavet med fint, hvidt mel, kan øge risikoen for opblussen af herpes. Man bør derfor undgå at spise disse ting, der i øvrigt også af andre grunde ikke er sunde. Er man allergisk eller intolerant over for noget i kosten, bør man også finde ud af dette og holde sig fra disse ting, for eksempel mælk og æg..

Det er vigtigt at få nok af de livsvigtige (essentielle) fedtsyrer, der dæmper betændelses-

reaktioner i kroppen. De findes mest i olivenolie, avocado, fed fisk, fiskeolie, hørfrøolie og kæmpenatlysolie. Mættet fedt, fx i dyrefedt og mælkefedt, samt margarine øger derimod betændelsen.

De findes også en række essentielle sukkerstoffer (nogen kalder det glyko-ernæring), som

er vigtige for immunsystemets funktion og for immunforsvaret. De essentielle sukkerstoffer findes især i: Brystmælk, spiselige svampe (Reishi, Cordyceps sinensis, Shiitake, Maitake, Coriolus versicolor,, m.fl.), i visse frugter (for eksempel Noni juice), bær og grønsager, ubearbejdet fuldkorn, rødder og planter som fx Aloe vera. de findes også i muggent brød og i kitin fra skaldyr (glukosamin).

Det kan være svært at sikre sig, at man virkelig får alle de otte sukkerstoffer i en tilstrækkelig mængde, især hvis man ikke spiser meget sundt og varieret, hvilket man ved, at langt de fleste ikke gør. Det er muligt at købe sukkerstofferne som kosttilskud, fx i form af Ambrotose Complex, der kan hjemtages lovligt til eget brug fra for eksempel England. Der er mange forhandlere landet over, der kan hjælpe med dette.

Et tilskud af selen, fx Seleno Precise (selengær), 500-600 mikrogram dagligt i en periode på fx nogle uger, kan ofte forhindre eller hæmme herpesvirus udbrud. Derefter er 200 mikrogram dagligt den dosis, man trygt kan vedblive med at tage. Der mangler selen i dansk jord, så vi har af mange grunde brug for et dagligt tilskud.

Et tilskud af ekstrakt af olivenblade kan også anbefales, da det virker dræbende på mange forskellige mikroorganismer og styrker immunforsvaret. Fx Olivie R. Der er videnskabelig baggrund for dette Læs fx. John McKenna’s bog ”Naturlige alternativer til antibiotika”.

Et studie har vist, at hvis man smører med E-vitamin i form af hvedekimolie (kapsler med 335 mg E-vitamin) hver fjerde time, kommer der en hurtig lindring af smerterne, og sårene heler meget hurtigt op. (Dent Survey 1976; 52 (7): 50-51). Man kan også væde et stykke vat med E-vitamin-olien og anbringe det på såret (også inde i munden) i 15 minutter tre gange dagligt.

Det er godt at supplere med C-vitamin et gram, når der er tegn på udbrud, og så 500 eller 750 mg tre gange dagligt i nogle dage.

Ringkøbing te mod helvedesild

Læserbrev:

Jeg læser ofte i bladene, at folk søger råd mod helvedesild, men lægen kan som regel ikke hjælpe. Da jeg er klar over, at du ikke tager afstand fra det alternative, med tilhørende gode råd, vil jeg gerne bidrage med et, der kan helbrede helvedesild. Det hedder: Te nr. 5 fra Ringkøbing Apotek.

Jeg læste rådet i et blad for mange år siden, og kort tid efter ringede min svigerinde, der havde fået helvedesild i ansigtet. Lægen kunne ikke hjælpe, han fortalte hende, at hvis det bredte sig til øjet, ville det gå ud over hendes syn. Jeg fortalte hende om te nr. 5, og hun gik straks i gang med den. Efter 10-12 dage var hun rask og har ikke haft det siden. Nogle år senere hørte jeg om en dame, der også havde fået helvedesild i ansigtet. Jeg ringede til hende og fortalte min svigerindes historie, og hendes mand hentede straks teen. Hun blev også rask.

Så gik der 20 år, og det blev min tur. Jeg fik smerter i venstre side af underlivet og gik til lægen, der sendte mig til sygehuset, hvor jeg blev undersøgt af af ung læge, men kun forpå. Imidlertid kløede jeg mig på ryggen og fik våde fingre. Da lægen så det, sagde han, at det var helvedesild, og ”det indlagde de ikke folk for”, og ”når der var udbrud, kunne de ikke gøre noget”. Da vi kom hjem ringede vi til Ringkøbing Apotek, der straks sendte mig en portion te. Jeg drak to kopper om dagen og var rask efter en måned. En af mine bekendte havde sygdommen på samme tid. Hun fik mit råd, men fulgte det ikke. Det varede et halvt år, før hun blev rask.

Te nr. 5 fra Ringkøbing bliver blandet på Skanderborg Apotek, men man kan også købe urterne og selv blande dem (det bliver til en stor portion). Der bruges til teen:

20 gram perikum

20 gram lavendelblomst

20 gram brændenælde

20 gram humle

20 gram vejbred

20 gram kamilleblomst

20 gram pebermynteblad

20 gram salvie

Jeg håber, du vil givet mit råd videre til de mange mennesker, der søger hjælp mod helvedesild. Fup, fakta eller tro, så er det ikke skadeligt at drikke urtete.

G. Petersen

Ud fra mit kendskab til de enkelte urter i teen er der ikke tale om fup. Urterne arbejder sammen som et symfoniorkester af betændelsesbekæmpende og smertestillende stoffer, så jeg vil gerne anbefale Te nr. 5 fra Ringkøbing. Det er imidlertid ikke rigtigt, hvad den unge læge sagde. I dag vil man så hurtigt som muligt efter udbruddet af helvedesild sætte ind med et virusdræbende middel i tabletform, for eksempel aciclovir, famciclovir eller valaciclovir, blandt andet for at forebygge kroniske smertetilstande i området, hvilket teen også bidrager til.

Hikke

torsdag, oktober 21st, 2010

Hikke er ubevidste, krampagtige sammentrækninger i mellemgulvets muskler. Kan opstå ved overfyldt mave, ved at sluge store klumper, ved forskellige drikke, fx alkohol og ved at drikke for meget væske, ved at sluge meget luft og sandsynligvis af mange andre grunde. Man må ved tilbagevendende hikke udelukke, at der er et eller andet galt ved mellemgulvet, som irriterer dette.

Der findes et hav af gode gamle råd mod hikke:

Et af de bedste er at drikke vand, samtidig med at holde sig for næsen. Drik tre gange på denne måde. Man holder samtidig vejret, og dermed holder man mellemgulvets muskler i ro. Hos nogen hjælper det at gurgle med vand.

At sutte på en isklump skulle også være godt. Man kan også lægge en ispose eller noget fra fryseren på mellemgulvet lige neden for brystbenet og ribbenene.

Man kan tilskynde vedkommende til at hikke igen, eller love en tier ved næste hik.

I filmen ”Kærlighed ved første hik” lover Anja Viktor et kys, hvis han kan hikke igen. Det kan han ikke.

Man kan dryppe lidt eddike på et stykke hugget sukker og lade det smelte på tungen.

Sukker kan også i sig selv hjælpe. Til småbørn, der hikker, kan man give en halv teskefuld sukker opløst i en deciliter vand. Større børn kan man give en teskefuld hindbærsyltetøj.

Pebermyntethé er også godt.

Ingefær er godt mod hikke.

Man kan også trække vejret i en plasticpose i nogle minutter. Det medfører en ophobning af kuldioxid i blodet, hvilket påvirker kalkbalancen i blodet og dermed irritabiliteten I nerverne, så de falder til ro, også nerverne til mellemgulvet.

Man kan også stoppe den normale vejrtrækning ved at ånde meget langsomt ud, gerne i løbet af et minut. En øget mængde kuldioxid i blodet vil automatisk slappe de ubevidste muskler i kroppen af, hvilket kan få astma til at forsvinde og et for højt blodtryk til at falde. det er baggrunden for Buteykoterapi. Se under dette på www.radiodoktoren.dk

En gammel vittighed beretter, at en mand kom ind på apoteket for at bede om et godt råd mod hikke, hvorefter farmaceuten giver ham en rungende lussing.

Medicinsk plejer man at anbefale psykosemidlet chlorpromazin i lille dosis, fx 25 mg,

men det er absolut bedst at forsøge med et naturligt middel først.

Lytterråd mod hikke:

For nogen tid siden læste jeg en artikel af dig (Carsten Vagn-Hansen) om

emnet "hikke". Der var mange gode råd herom. Men jeg har lyst til at bidrage

med endnu et råd, der med garanti fjerner hikken. Metoden er beslægtet med

nogen af dem du nævnte:.

Da jeg var barn kendte vi en klog mand, der gav mig følgende råd:

1) Tag et glas vand

2) Fyld munden med vand

3) Læn nakken så meget bagover som overhovedet muligt

4) Forsøg at synke vandet (det er svært på denne måde)

5) Gentag proceduren yderligere to gange.

Ovennævnte fremgangsmåde har aldrig svigtet. Hvis det gøres korrekt, tror

jeg endda, at en enkelt slurk er nok.

Der kan være sammenhæng mellem hikke og tilbageløb af mavesaft og –syre fra mavesækken til spiserøret. Det man kalder refluks, spiserørsbrok eller sure sopstød. Se under refluks på www.radiodoktoren.dk

Histamin intolerans

onsdag, maj 1st, 2013

Histamin er et signalstof eller budbringerstof med mange virkninger i kroppen. Blandt andet stimulerer histamin dannelsen af mavesyre, det spiller af afgørende rolle ved allergi, hvor det kan udløse astma og nældefeber, og det er et vigtigt signalstof i centralnervesystemet.

Foruden den dannelse af histamin, der sker i kroppen, kan vi også få histamin udefra med vores mad. Dette histamin kan medføre meget ubehagelige reaktioner, hvis det ikke bliver nedbrudt i tarmslimhinden. det sker ved hjælp af enzymet DAO, di-amino-oxidase.

Mangler man DAO, vil man kunne få kraftige histaminreaktioner, når man spiser noget med meget histamin. Rødvin, champagne, salami, ost, sauerkraut og fisk har et særlig stort indhold af histamin. Især tun, makrel og sardin. Frisk fisk indeholder dog intet eller meget lidt histamin.

DAO-aktiviteten kan også hæmmes af lægemidler (smertestillende, blodtryksmidler, antibiotika, astmamedicin) og alkohol.

De reaktioner, der kan komme, er for eksempel mavesmerter, meget luft i maven, diaré, forstoppelse, migræne, rindende næse, nældefeber, svimmelhed, psykiske ændringer, lavt blodtryk og svimmelhed.

Er man følsom for histamin, er det bedst at undgå fødevarer med et stort indhold af histamin, og man kan støtte sin DAO enzymfunktion ved hjælp af DAOPURE , der kan købes over Internettet fra Tyskland eller i tyske eller østrigske apoteker. Fx på Care-Line Internetapotheke (www.care-line.biz). Indeholder naturligt DAO og B6-vitamin, der er nødvendigt for virkningen af DAO. Man tager en kapsel sammen med indtagelse af histaminrig føde, højst 3 gange dagligt.

Et andet middel, Daosin, indeholder kun DAO.

 

 

Hjernekredsløbet – TCI

mandag, maj 17th, 2010

Hjernens kredsløb er afhængigt af tilførsel af pulsåreblod fra halspulsårerne og fra to nakkepulsårer, der blandt andet løber igennem huller i halshvirvlerne. Hjernen kan godt klare sig med blodforsyning fra en halspulsåre, hvis de to nakkepulsårer fungerer godt. Der findes inde i hjernen en slags ”pulsåre-rundkørsel”, hvortil der kommer blod fra begge halspulsårer og begge nakkepulsårer, og det er fra denne rundkørsel, at hjernevævet i hovedhjernen forsynes med blod.

Har man slidgigt i nakken, kan der kommer forkalkninger, der forsnævrer hullerne, som nakkepulsårerne løber igennem. Når man så lægger nakken bagover, fx når man skal kigge opefter, kan nakkepulsårerne blive klemt sammen, så der kommer for lidt blod til hjernestammen og lillehjernen. Det kan medføre svimmelhed og dårlig tilpashed, og hvis der ikke er god blodforsyning til ”pulsåre-rundkørslen” fra halspulsårerne, så kan der også komme problemer med blodforsyningen til andre dele af hjernen, fx med symptomer fra ansigtsnerven eller armen.

Hvis der kommer en blodprop i hjernens pulsårer, vil der oftest komme vedvarende dårlig blodforsyning med iltmangel de tilsvarende sted i hjernen. Det medfører længere varende

symptomer fra fx et arm eller/og et ben og ansigtsnerven.

Ved TCI er blodforsyningen kun kortvarigt afbrudt, så når der igen kommer nok ilt til hjernevævet efter denne korte tid, forsvinder symptomerne hurtigt igen.

De er vigtigt ved symptomer fra hjernen og nerverne at blive undersøgt så hurtigt som muligt for at finde ud af, hvad der er sket, og hvorfor. Det gør man blandt andet ved CT-scanning og ultralydscanning.

Finder man ikke tegn på en blodprop, vil man tilråde forebyggelse af dannelse af blodpropper, fx ved at give acetylsalicylsyre (fx hjertemagnyl) eller lægemidlet Persantin.

Naturlige anternativer er at tage hvidløgsbtabletter, tilskud af fiskeolie, E-vitamin og ingefær.

Er der ved undersøgelserne tegn på åreforkalkning og/eller for højt kolesterol eller homocystein, skal man modvirke dette ved kolesterolsænkning, hvis kolesterol er for højt, og ved tilskud af B12-vitamin, folinsyre og B6-vitamin, hvis homocystein er for højt. Mod åreforkalkning kan man ved sund kost med nedsættelse af mættet fedt og ved tilskud af de E-vitaminer, der kaldes tocotrienoler, fx Cardi-E, forhindre forværring af åreforkalkningen og i nogle tilfælde få den til at blive mindre.

Hvis der er problemer med nakkepulsårerne, er det vigtigt at undgå arbejde, hvor man skal bøje hovedet bagover, fx at sætte pærer i loftslys, og at kigge opefter. Man skal også undgå arbejde med hovedet i skæve stillinger for ikke at trykke nakkepulsårerne sammen igen.

Det er vigtigt med en virkelig god og støttende hovedpude, og man må prøve sig frem.

Man kan evt. prøve med hovedpuden Silvana Support, som i Krop & Fysiks test blev meget positivt vurderet som givende ”en glimrende støtte til nakken”. Man kan få lov at prøve flere størrelser, til man finder den helt rigtige. Tlf. 8654 0058 kan oplyse om, hvor man kan købe den. En dårlig hovedpude er en hyppig årsag til problemer med nakken.

Hjernerystelse – postcommotionelt syndrom

torsdag, oktober 21st, 2010

Ved en hjernerystelse slynges hjernen mod indersiden af kraniet, og der kan opstå træk i hjernecellerne og småblødninger. Afhængigt af, hvor svær hjernerystelsen har været, vil der kunne komme kortere eller længere bevidstløshed og manglende hukommelse for ulykken og den seneste tid før. Ofte er der dog ikke bevidstløshed, men kun hovedpine og svimmelhed, måske kvalme og opkastning.

Der kan ved hjernerystelser opstå overrivning af blodkar i hjernen, medførende blødninger, oftest mellem hjernehinderne, mest under den hårde hjernehinde – dura mater, i form af subdural blødning. Denne kan være sivende og efterhånden medføre tiltagende forvirring, svimmelhed og evt. bevidstløshed, og det er derfor vigtigt at holde godt øje med mennesker, der har haft en hjernerystelse, især de første dage.

Det er vigtigt at holde øje med bevidsthedstilstanden og med øjnene. Ved tryk fra en blødning kan pupillen på den side, hvor blødningen sidder, blive forstørret i forhold til den anden side, og når man lyser ind i øjet, trækker pupillen sig ikke sammen.

Den bedste til at holde øje med børn, der har fået hjernerystelse, er moderen, der fx let vil kunne mærke, om barnet sover eller er bevidstløst. Er barnet indlagt, vil man også holde øje med puls og blodtryk. En meget langsom puls vil tyde på, at der er for højt tryk. Det samme gælder voldsom kvalme og opkastninger.

Man må ikke give mennesker, der har fået hjernerystelse, ret meget at drikke, da det kan hæve trykket inde i hjernen, der i sig selv hæver, når den er blevet skadet.

Forhøjet hjernetryk giver påvirkning af bevidstheden. Hos ældre mennesker kan der dage til uger efter en hjernerystelse komme tegn på subdural blødning med forvirring og sløvhed.

I langt de fleste tilfælde forsvinder symptomerne på hjernerystelse – commotio cerebri – i løbet af få dage. I nogle tilfælde går der nogle uger, og i nogle få tilfælde kan der være symptomer op til 2-3 år efter hjernerystelsen, alt afhængigt af, hvor svær den har været.

Symptomerne er hovedpine, træthed, svimmelhed, problemer med hukommelse og koncentrationsevnen. Man kalder dette for postcommotionelt syndrom.

Så længe der er symptomer, er det klogest at holde sig helt fra alkohol, der kan forværre symptomerne kraftigt. Det er også klogt at undgå at få koffein, især fra kaffe, men også fra cola og te. Det er heller ikke godt at spise for meget salt, da det binder vand i kroppen, også hjernen.

Man skal sørge for at undgå for megen stress og sikre sig en god nattesøvn på mindst otte timer, og helst også en kort middagssøvn, evt. en ekstra lille lur indimellem.

Det er almindeligt ved postcommotionelt syndrom, at man ikke er i stand til at læse ret meget og huske det, man har læst. Det er derfor heller ikke godt at læse for meget ad gangen og at arbejde med noget, der kræver megen koncentration, for længe ad gangen. Man skal heller ikke anstrenge sig for hårdt, fx med hårdt legemligt arbejde.

Man kan forsøge med kranio-sakral terapi, der udføres af kranio-sakral terapeuter (se de gule sider), eller med akupunktur.

Kosten skal helst være så sund som muligt, og der er en god idé at tage et tilskud af den omega-3 holdige fiskeolie, hørfrøolie og kæmpenatlysolie, der både er med til at dæmpe den irritationstilstand, der er i hjernen, og til at reparere hjernecellerne. For eksempel i form af Nutridan Strong, Livets Olie eller Udo’s Choice eller Udo’s DHA Oil Blend.

Mættet fedt, fx fra ikke økologiske dyr og mælkeprodukter, skal man spare på, og det er bedst helt at undgå margarine (omega-6 fedtsyrer og transfedtsyrer), som vi får 15-20 gange for meget af og som øger inflammation. Læs mere om inflammation på www.radiodoktoren.dk

Ved hjerneskader angribes hjernevævet ekstra meget af de såkaldte frie radikaler, der opstår ved omsætning af ilten i vævene og angriber cellernes ”kraftværker” – mitochondrierne, inflammerer og skader hjernecellerne yderligere. Derfor er der godt med ekstra antioxidanter, der modvirker de frie radikaler. Det drejer sig om C-vitamin, E-vitamin, Q10, alfa-liponsyre og selen, samt de vigtige bioflavonoider i frugt og grønt. B-vitaminerne spiller også en stor rolle for nervevævet, så et kombineret B-vitamin tilskud må også anbefales.

Kig på hjemmesiden www.hjernerystelse.dk

Det fremgår af en ledende artikel i New England Journal of Medicine (Vol 358: 525-527, january 31, 2008), at det er meget svært at skelne følger efter mildere hjerneskader som

ved fx hjernerystelse fra psykologisk stress, og psykologiske faktorer spiller en betydende rolle for udvikling af symptomer efter milde hjerneskader. Blandt andet fordi angstdæmpende og regulerende mekanismer i forreste del af hjernen kan blive undertrykt.

Hjerneskade kost mm.

tirsdag, januar 14th, 2014

Efter hjerneskader, både ulykkesbetingede hovedskader og slagtilfælde (blodpropper og hjerneblødninger), er det vigtigt at sikre, at hjernen har alt det til rådighed, som den behøver for at kunne reparere og genopbygge sig selv. Vi har som mennesker heldigvis nogle selvhelbredende kræfter og mulighed for at genvinde tabte funktioner, men kun ved at bruge dem og ved at give kroppen og hjernen alt det, den har brug for i form af en sund kost og kosttilskud.

Det er grundlæggende vigtigt, at kroppen og hjernen har alt det til rådighed, der er brug for til reparation og genopbygning efter skader og hele tiden. Først og fremmest gennem en varieret og fuldgyldig kost, men efter hjerneskader kan det knibe med appetitten og evt. med at spise. Derfor er det vigtigt med kosttilskud med indhold af alle nødvendige næringsstoffer.

Golden Health i Malmø sælger det flydende LivsEnergi Maxi, der foruden vitaminer og mineraler også indeholder et komplex af livsvigtige aminosyrer. Det kan anbefales at tage (1)-2 spiseskefulde dagligt (15-30 ml). LivsEnergi Maxi skal suppleres med essentielle fedtsyrer fra gode olier med højt indhold af omega-3 fedtsyrer.

Mangel på protein må undgås, da det er vigtigt for genopbygningen af hjernen. Især de tre aminosyrer leucin, isoleucin og valin /BCAA – branched chain amino acids) er meget vigtige, da de er nødvendige for dannelsen af to vigtige signalstoffer (neurotransmittere), glutamat og GABA (gamma amino smørsyre). Disse tre aminosyrer udgør 40% af den nødvendige indtagelse af livsvigtige (essentielle) aminosyrer. Aminosyrer er ”byggesten” til protein.

Minimumsbehovet er tidligere beregnet 16 mg leucin, 12 mg isoleucin og 14 mg valin pr. kg kropsvægt, hvilet svarer til omkring et gram dagligt for et voksent menneske, men ernæringsforskere mener, at behovet er 5-10 gange større, især i stress situationer, altså mindst 5 gram af hver. Stress ved skader, operationer, sult, feber, sværere sygdom og ved litesport fremmer nedbrydning af proteiner, så i disse tilfælde skal op mod en trediedel af kosten bestå af proteiner.

Der skal være balance mellem aminosyrerne, både BCAA og de andre. Omsætningen af BCAA er afhængig af B-vitaminerne, især B1, B2, B6 og Biotin, og af magnesium, kobber og en række enzymer. Protein med BCAA ka

Det er grundlæggende vigtigt, at kroppen og hjernen har alt det til rådighed, der er brug for til reparation og genopbygning efter skader og hele tiden. Først og fremmest gennem en varieret og fuldgyldig kost, men efter hjerneskader kan det knibe med appetitten og evt. med at spise. Derfor er det vigtigt med kosttilskud med indhold af alle nødvendige næringsstoffer.

Golden Health i Malmø sælger det flydende LivsEnergi Maxi, der foruden vitaminer og mineraler også indeholder et komplex af livsvigtige aminosyrer. Det kan anbefales at tage (1)-2 spiseskefulde dagligt (15-30 ml). LivsEnergi Maxi skal suppleres med essentielle fedtsyrer fra gode olier med højt indhold af omega-3 fedtsyrer.

n købes i form af valleprotein eller fra Sverige på www.nutrixpress.se

De enkelte aminosyrer må af uforståelige grunde ikke sælges i Danmark.

Curcumin (gurkemejerodpulver) mindsker eftervirkningerne efter hjerneskader, så jeg vil tilråde at tage curcumin, cirka et gram 3 gange dagligt. Kan købes som Curcumin Forte, Curcuma Longa, Curcur, Turmeric mm. Eller sammen med ingefær som Gurkedol eller Fortodol. Curcumin er også smertestillende.

Hvis man får hjertemagnyl som forebyggelse, så kan det medføre småblødninger i hjernen, mave- og tarmsår med blødninger og tab af blod, der så medfører jernmangel, hvilket er meget skidt for hjernen. men det er for meget jern også, så man må få undersøgt sine jerndepoter (serum-ferritin).

Pycnogenol, ingefær, E-vitamin, hvidløg og ikke mindst fiskeolie er rigtig gode til at forebygge blodpropper. Læs mere om blodfortynding på www.radiodoktoren.dk

De E-vitaminer, der hedder tocotrienoler, kan beskytte hjernen mod skader efter blodpropper og bedre blodgennemstrømningen. (J Cereb Blood Flow Metab. 2011 Jun 15.  Stroke. 2011 Aug; 42(8):2308-14).

Hjernen består af 60% fedt, og det skal helst være omega-3 fedtsyrer, og slet ikke margarine eller mælkefedt (undtaget er dog økologisk smør, der indeholder mange gode fedtsyrer. .Foruden fed fisk og fiskeolie er der omega-3 fedtsyrer i blandt andet avocado, mandler, nødder og hørfrøolie. Olivenolie er også en god olie, da den blandt andet virker anti.-inflammatorisk, hvilket har stor betydning for forebyggelse af bl.a, åreforkalkning. Læs mere om det sunde fedt og om inflammation på www.radiodoktoren.dk

Det er ikke godt at få kolesterolsænkende medicin, da det kan gå ud over hjernen og musklerne mm. Læs mere om kolesterol på www.radiodoktoren.dk og i Dr. Uffe Ravnskovs bøger.

Kolesterol er meget gavnligt, også det såkaldt “dårlige” LDL-kolesterol, der faktisk er et antioxidant, som reparerer pulsårerne. Det er kun, når det bliver forharsket, at det kan være skadeligt og fremme åreforkalkning. Det er derfor vigtigt at få nok antioxidanter, blandt andet C-vitamin og E-vitamin. Man bør også få tilskud af D3-vitamin, mindst 100 mikrogram dagligt og 500 eller 600 mg magnesium om aftenen (ikke Magnesia) sammen med 100 mg B6-vitamin. Om morgenen et B-vitamin kompleks (stærke B-vitaminer).

Selen og zink er også vigtigt for hjernen., Kan fås samlet om Bio-selen + zink. 2 tabl. aften. For at styrke cellernernes “kraftværker” (mitokondrierne) i musklerne og hjernen er det godt med et tilskud af mindst 100 mg Q10, gerne x 2, og L-carnitin 500 mg x 2 (fx Bio-carnitin).  L-carnitin er blandt andet vigtigt for transporten af ”brændstof” til mitokondrierne og modvirker også den træthed, som er almindelig efter hjerneskader.

Gingko biloba er vigtigt for mikrokredsløbet og rigtig godt for hjernen.

For at styrke kræfterne kan det være gavnligt at få behandling med testosteron, hvis der er for lidt frit testosteron i blodet, hvilket er meget almindeligt hos mænd over 50 år.

Det er aldrig for sent at genopbygge og styrke, selvom det er lettere, når man får den rigtige behandling så tidligt som muligt.