Omdannelsen af testosteron til østrogen kan hæmmes ved at spise sundt og undgå overvægt og med naturlige stoffer.
Et af de mest effektive er Chrysin, der er et bioflavonoid fra Passionsblomst. Især når Chrysin kombinere med piperine fra peber, der bedrer optageligheden meget.
Men der er mange andre naturlige romatasehæmmere, blandt andet quercetin i æbler, kål, løg og hvidløg, resveratrol i skallen af røde druer og rødvin, apigenin i selleri, persille, artiskokker og basilicum.
Desuden naringenin i citrusfrugter og oleuropein i oliventræets blade.
Man kan købe kosttilskud, der indeholder disse stoffer, der har mange andre gode virkninger og modvirker brystkræft, men de findes alle i Middelhavskost.
Broccoli og blomkål indeholder stoffer, der hjælper kroppen med at nedbryde østrogen. Det kan aminosyren L-arginin også.
Melatonin er også en naturlig aromatasehæmmer og ´modvirker kræft. Læs mere om meltaonin på www.radiodoktoren.dk