Polymyalgia reumatica start

Jeg vil anbefale følgende kosttilskud:

Om morgenen:

2 spiseskefulde Nutridan Strong citron (helsekost eller Helsam)

D3-vitamin. 100 mikrogram (fx 3 stk D-pearls á 38 mikrogram eller 3 x 35 mikrogram DFI)

En blandet vitamin-mineraltablet, fx Vitamun, Omnimin eller Spektro.

En blandet stærk B-vitamintablet (et kompleks).

Tablet Reumazall (Matas eller helsekost) 2 tabl. 3 gange dagligt

Curcumin, fx Curcumin Forte, Turmeric eller Gurkedol, 2 tabl. to-tre gange dagligt.

Om aftenen:

Magnesium, 600 mg om aftenen, fx som citrat, eller Magnesium Forte, 2 tabl.

B6-vitamin 100 mg. Nødvendigt for virkningen af magnesium

Calcium Forte 1.000 mg. 1 (aldrig uden magnesium)

Seleno Precise, 200 mikrogram (2 tabl.)

Eventuelt tilskud af de sunde sukkerstoffer. Læs mere om dem på www.radiodoktoren.dk

Man skal undgå mælk. Det er bedst at spare på kød og sukker samt at lade være med at drikke sodavand, da det ellers vil medføre for stor surhed af kroppen. Grønt og frugt giver en basisk reaktion, som kroppen har bedst af. Læs mere om syre-base balancen på www.radiodoktoren.dk

Comments are closed.