Strækmærker er bristninger i underhudsvævet, uden at overhuden er gået i stykker. De kan for eksempel opstå, når maveskindet udspændes meget under svangerskabet. På latin kaldes de striae distensae eller striae gravidarum. Det er typisk glinsende, blå-hvide og senere hvide striber på de gravide kvinders maveskind og ofte også på brysterne.
Overvægt forværrer tendensen. Overvægtige har ofte også strækmærker på lår og hofter.
Man kan også se strækmærker hos fysisk veltrænede unge mennesker, hvor det er noget helt normalt ifølge min lærebog i hudsygdomme.
Enæringen af underhuden spiller en rolle for udviklingen af strækmærkerne, så det er vigtigt med en sund og varieret kost med ekstra vitaminer og mineraler under graviditeten. C-vitamin har fx stor betydning for dannelsen af kollagen i huden, så det er vigtigt med grønt og frugt samt gerne ekstra tilskud, for eksempel 750 mg eller et gram to gange dagligt, gerne suppleret med E-vitamin, for eksempel Natur-E eller Cardi-E.
Huden har også brug for alle B-vitaminerne, zink, selen, mangan, svovl, kisel og jod.
De er vigtigt at tage en vitamin-mineraltablet af god kvalitet dagligt.
Huden har meget brug for sunde fedtsyrer (EFA og GLA). Det er derfor godt at tage tilskud af disse fedtsyrer.
For at bedre blodgennemstrømningen i den udspilede hud kan det være godt at massere huden, fx med en god creme. Det vil også stimulere underhudens væv.
Cremen må gerne indeholde eller tilsættes det svovlholdige MSM (methylsulfonylmethane) er der et naturligt stof, som har stor betydning for nedsættelse af ardannelse. Man kan også tage tilskud af MSM, to gram morgen og aften til maden. MSM styrker også brusken i leddene, modvirker smerter, gør tarmslimhinden normalt tæt og modvirker derfor allergi.
Tobaksrygning svækker huden.
Huden har i det hele taget brug for mange ting for at have det godt, også for essentielle fedtsyrer (fx fiskeolie og kæmpenatlysolie – GLA), zink, selen, kisel, svovl og jod.
En særlig type strækmærker kan opstå, hvis man kommer i behandling med binyrebarkhormon eller har en sygdom, hvor kroppen producerer for meget binyrebarkhormon, fx ved sygdommen Cushings syndrom, hvor binyrebarken producerer for meget hormon, eller man har fået tilført meget binyrebarkhormon som lægemiddel. Her er der ofte brede, violette strækmærker i huden.
Patienter med Cushings syndrom ser ofte meget karakteristiske ud, med fedme af kroppen, men ikke af arme og ben, overvægt, øget behåring, måne- eller tomatansigt.
Der er ofte svaghed og træthed, for højt blodtryk, personlighedsændringer, blødninger i huden, muskelsvaghed og væskeophobning i kroppen. Der kan også være mavesår og afkalkning af knoglerne.
Strækmærker kan behandles med laserlys. Laserlyset stimulerer produktionen af kollagen. Det virker bedst, når strækmærkerne er opstået for nylig, og der skal flere behandlinger til. Behandlingen gør ikke ondt, men nogen kan mærke en kildrende fornemmelse i huden. De fleste hudlæger har i dag laserapparatur, så man kan spørge sin hudlæge, om det kan betale sig at blive laserbehandlet.